Thoái hóa đốt sống cổ C5 C6 là gì? Dấu hiệu và biện pháp điều trị

Đốt sống cổ c5 c6

Thoái hóa đốt sống cổ c5 c6 là một bệnh lý nguy hiểm ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống và hoạt động của người bệnh. Không chỉ gây ra các tổn thương ở hai vị trí này, nếu không kịp thời phát hiện và có biện pháp bệnh sẽ tác động trực tiếp đến vùng cổ, vai gáy và hai cánh tay.

Thoái hóa đốt sống cổ c5 c6 

Cột sống cổ của mỗi người đều có 7 đốt sống xếp chồng lên nhau được đánh số thứ tự từ C1 đến C7. Các đốt sống này được chia thành hai phần, phần cột trụ cố định là C1 C2, phần tham gia vào chuyển động là từ C4 – C7. 

Thoái hóa đốt sống c5 c6 là tình trạng phổ biến hiện nay. Lý do là các đốt sống này có vai trò vô cùng quan trọng, vừa giúp nâng đỡ vùng cổ vừa làm giúp cổ có khả năng hoạt động linh hoạt. Vì có phạm vi hoạt động lớn và phải chịu nhiều áp lực trong thời gian dài nên các đốt sống này dễ tổn thương, suy giảm chức năng hoạt động dẫn đến thoái hóa. 

Thoái hóa đốt sống cổ nhất là các đốt sống từ C4 – C7 là bệnh thường gặp ở những người làm việc văn phòng. Ngoài ra, những người lớn tuổi, có tiền sử mắc bệnh xương khớp cũng có nguy cơ mắc bệnh cao. 

Nguyên nhân thoái hóa đốt sống cổ c5 c6

Hiện nay, độ tuổi mắc thoái hóa đốt sống cổ đang trẻ hóa và xuất hiện ngày càng nhiều do những nguyên nhân sau đây:

Do lao động không đúng tư thế

Ngồi làm việc sai tư thế dễ gây thoái hóa

Như đã nói, người làm việc văn phòng là những đối tượng có nguy cơ mắc thắc hóa đốt sống cổ c5 c6 c7 rất cao. Nguyên nhân là do họ phải làm việc tại một vị trí cố định và phải thường xuyên tiếp xúc với máy tính. Điều này khiến vùng cổ không được vận động hoặc luôn phải ở chịu áp lực vì người bệnh ngồi, đứng không đúng tư thế. 

Bên cạnh đó, những người ngửa cổ, cúi người hay lao động nặng nhọc nhất là khuân vác vật nặng cũng là những đối tượng thường mắc thoái hóa đốt sống cổ.

Do chấn thương vùng đầu cổ và vai gáy

Đa phần các chấn thương về xương khớp có thể hồi phục sau khi được điều trị hoặc tự lành theo thời gian. Tuy nhiên, chúng thường để lại những di chứng nặng nề cho khu vực đã từng tổn thương nhất là các đốt sống cổ. Thoái hóa đốt sống c5 c6 là một trong những di chứng nặng nề do chấn thương vùng đầu cổ, vai gáy gây ra.

Do tư thế ngủ không phù hợp

Tư thế ngủ không tốt chính là nguyên nhân gây thoái hóa cột sống c5 c6

Những người có thói quen dùng gối quá cao hoặc quá thấp, hay ngủ gục trên bàn khiến đầu và cổ bị nghẹo, người ngủ ở tư thế không đúng thường hay bị thoái hóa đốt sống. Do lúc này các đốt sống cổ phải chịu áp lực lớn trong thời gian dài dẫn đến tổn thương và thoái hóa. 

Do tuổi tác

Tuổi tác là nguyên nhân khiến cơ thể lão hóa nhất là xương khớp. Khi tuổi các cao, các vị trí đã phải hoạt động thường xuyên trong suốt thời gian sống lão hóa càng nhanh. Việc các đốt sống cổ C5 C6 lão hóa cũng là tất yếu. 

Triệu chứng của bệnh thoái hóa đốt sống cổ c5 c6

Để kịp thời nhận biết và nhanh chóng thăm khám điều trị, có thể dựa vào các dấu hiệu bệnh dưới đây:

• Ở khu vực cổ, vai gáy: Bệnh gây ra hội chứng chèn ép rễ thần kinh gây đau nhức bắt đầu ở vùng cổ rồi lan sang vai gáy và kéo dài xuống hai cánh tay. Có thể đau âm ỉ, ê nhức hoặc đau tê tê như kim chích toàn khu vực này nhất là các ngón tay.
• Ở khu vực đầu: Bệnh gây ra hội chứng rối loạn thần kinh thực vật với các triệu chứng như đau đầu không rõ nguyên nhân, hoa mắt chóng mặt, buồn nôn. Ngoài ra, nhiều trường hợp có thể bị đau phần hốc mắt và vùng ngực.
• Ở cánh tay, bàn tay: Bệnh gây ra hội chứng chèn ép tủy dẫn đến khu vực cánh tay và bàn tay bị chèn ép. Gây ra đau tê từ cánh tay kéo dài xuống bàn tay hoặc tê buốt, co cứng ở hai cánh tay. 
• Một số dấu hiệu khác: Đau âm ỉ, nhức nhối lúc nóng lúc lạnh ở vùng vai gáy. Cứng cổ sau khi ngủ dậy nhất là khi thời tiết thay đổi gây khó khăn cho việc cử động. 

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ c5 c6 có nguy hiểm không?

Thoái hóa sẽ khiến người bệnh thường xuyên có cảm giác đau nhức khó chịu

So với tình trạng thoái hóa ở các vị trí khác của cột sống, thoái hóa đốt sống cổ c5 c6 nguy hiểm hơn rất nhiều. Bởi lẽ đây là nơi mà các dây thần kinh và các mạch máu lan tỏa khắp cơ thể phải đi qua. Hơn nữa, đây là khu vực có diện tích hẹp nên có liên đới với tất cả các bó thần kinh và mạch máu. 

Thoái hóa đốt sống cổ là một bệnh nguy hiểm và có thể gây ra các tổn thương nghiêm trọng như:

• Chèn ép rễ thần kinh

Khi rễ thần kinh bị chèn ép có thể gây ra các triệu chứng như tê ngứa vùng cánh tay. Nghiêm trọng hơn, bệnh có thể khiến cánh tay suy yếu, khó khăn trong việc vận động, thậm chí có thể gây teo cơ, không thể kiểm soát bàng quang và ruột.

• Chứng hẹp ống sống

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ có thể làm thay đổi cấu trúc đốt sống gây ra tình trạng gai đốt sống làm khoảng trống xung quanh tủy bị thu hẹp. Nếu tình trạng này không được kịp thời phát hiện thì nguy cơ gây ra các bệnh lý về tủy là rất cao.

• Bại liệt vĩnh viễn

Bại liệt là biến chứng nguy hiểm nhất của bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Nguyên nhân là do khi kéo dài, bệnh gây chèn ép rễ thần kinh, tủy sống ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng vận động của bệnh nhân. Nếu tình trạng này duy trì và không được điều trị kịp thời thì bại liệt là không thể tránh khỏi.

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ c5 c6

Khi có dấu hiệu bị thoái hóa ở hai vị trí đốt sống này, bạn nên nhanh chóng thăm khám để được tư vấn và có biện pháp điều trị. Dưới đây là một số phương pháp chữa thoái hóa cột sống cổ thường được sử dụng hiện nay. 

Điều trị bằng Tây Y

• Uống thuốc Tây

Với trường hợp các người bệnh mắc thoái hóa đốt sống cổ mức độ nhẹ sẽ được bác sĩ chỉ định dùng thuốc. Một số loại thuốc thường dùng với bệnh thoái hóa thường là thuốc kháng viêm, giảm đau nhằm xoa dịu cơn đau và giảm các triệu chứng.

• Tiêm thuốc

Tiêm thuốc trị thoái hóa đốt sống cổ c5 c6

Tiêm thuốc là biện pháp được áp dụng cho bệnh nhân mắc thoái hóa ở mức độ nặng. Việc nên tiêm thuốc gì, liều lượng bao nhiêu đều dựa trên tình trạng và mức độ bệnh. Bệnh nhân tuyệt đối không tự ý mua hoặc lạm dụng thuốc tiêm để tránh gây ra các biến chứng đáng tiếc.

• Phẫu thuật

Khi các phương pháp trên không mang lại hiệu quả, người bệnh nằm trong tình huống nguy hiểm thì sẽ được bác sĩ khuyến nghị phẫu thuật. Với những bệnh nhân có thể dùng phương pháp khác thì không nên áp dụng. Phẫu thuật sẽ ảnh hưởng lớn đến sức khỏe của bệnh nhân đồng thời cũng kèm theo nhiều rủi ro.

Điều trị bằng vật lý trị liệu bảo tồn

Vật lý trị liệu bảo tồn là phương pháp giúp hồi phục xương khớp được khuyến khích sử dụng. Tuy nhiên, nhược điểm của nó là yêu cầu người bệnh phải kiên trì thực hiện trong thời gian dài thì mới thấy hiệu quả.

Một số biện pháp thường được sử dụng là châm cứu, nhiệt trị liệu, điện trị liệu, hồng ngoại, xoa bóp, bấm huyệt và các bài tập kéo giãn cột sống. 

Điều trị bằng thuốc Đông y

Sử dụng thuốc Đông y an toàn lành tính nhưng hiệu quả chậm

Sử dụng thuốc Đông y để điều trị cũng là một phương pháp giảm nhanh các triệu chứng đau nhức cổ được nhiều người lựa chọn. Tuy nhiên, hiệu quả mà thuốc Đông y mang lại còn phụ thuộc nhiều vào liều lượng, thời gian sử dụng và cơ địa của từng người.

Chủ trị chính trong chữa thoái hóa của Đông y là các vị thuốc bổ can thận, đi vào tỳ vị. Một số vị thuốc thường được dùng có thể kể đến như ngải cứu, lá lốt, bìm bịp, trinh nữ, hoa cúc bạch, cỏ xước… 

Có thể thấy, thoái hóa đốt sống là một bệnh khó điều trị và có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm. Để việc điều trị được hiệu quả, ngoài việc sử dụng thuốc theo đúng chỉ định của bác sĩ, bạn nên xây dựng chế độ ăn uống, luyện tập thể dục thể thao phù hợp để rèn luyện, nâng cao sức khỏe.

Đông y Gia truyền Tấn Khang chúc bạn thành công.

Đọc Thêm

Thứ Bảy, 9 tháng 5, 2020

Thoái Hóa Đốt Sống Cổ Gây Tê Tay và Cách Xử Lý Tại Chỗ

Tê tay là triệu chứng thường gặp khi bị thoái hoá đốt sống cổ

Khi bị thoái hoá đốt sống cổ, các lỗ liên hợp bị thu hẹp lại, chèn ép lên các dây thần kinh gây ra hiện tượng tê tay. Tình trạng này thường xảy ra ở vùng cẳng tay, bàn tay và các ngón tay, có dấu hiệu tăng lên khi làm việc nhiều hoặc là lái xe máy.

Vì sao thoái hoá đốt sống cổ gây ra tê tay?

Tê tay là một trong những triệu chứng thường gặp của bệnh thoái hoá đốt sống cổ. Các đốt sống cổ được nối với nhau bằng các đĩa đệm, ở giữa các đốt sống có lỗ liên hợp để dây thần kinh đi ra, chi phối các hoạt động ở vùng cổ vai, gáy, cánh tay, cổ tay, ngón tay. 

Khi bị thoái hoá đốt sống cổ, các dây thần kinh liên hợp bị thu hẹp, chèn ép lên các dây thần kinh gây ra hiện tượng tê tay. Lúc này, người bệnh sẽ có cảm giác khó khăn và khác lạ khi cầm nắm đồ vật.

Ngoài ra, thoái hoá đốt sống cổ nặng dẫn đến thoát vị đĩa đệm, gây chèn ép lên tuỷ cũng là nguyên nhân dẫn đến tình trạng tê tay. Khi bị tê tay do thoái hoá đốt sống cổ, người bệnh nên đến các cơ sở y tế uy tín, tiến hành kiểm tra, xét nghiệm mức độ tổn thương của bệnh để phác đồ điều trị thích hợp.

Tình trạng này rất dễ gặp ở những người ngồi nhiều trên 8 tiếng một ngày, ngồi sai tư thế hoặc thường xuyên gục đầu, cúi người. Những người thường xuyên phải gõ phím khiến cho cổ tay bị áp lực, khuỷu tay bị tê, kém linh hoạt. 

Những người làm việc văn phòng rất dễ mắc phải bệnh thoái hoá đốt sống cổ gây tê tay

Dấu hiệu nhận biết tê tay do thoái hoá đốt sống cổ

Các triệu chứng tê tay do thoái hoá đốt sống cổ rất đa dạng, bạn có thể nhận biết thông qua các dấu hiệu điển hình dưới đây:

• Hiện tượng tê nhức tay thường xảy ra ở dọc vùng cánh tay, ngón tay, bàn tay, cẳng tay,…
• Thường xuyên có các triệu chứng hoa mắt, chóng mặt và đau đầu, đau mỏi cổ và vai gáy, cảm thấy khó khăn khi xoay người, thay đổi tư thế.
• Ban đầu, tình trạng tê tay còn nhẹ và có thể khỏi sau đó. Nếu bệnh chuyển biến nặng dẫn đến thoát vị đĩa đệm, các gai xương đốt sống ở cổ chèn ép lên các dây thần kinh, các cơn đau nhức tê tay sẽ biểu hiện rõ ràng hơn, gây khó khăn cho sinh hoạt hàng ngày.
• Tình trạng tê tay do thoái hoá đốt sống cổ xảy ra tuỳ thuộc vào từng người bệnh, ở các mức độ khác nhau.
• Khi thấy thoái hoá đốt sống cổ gây tê tay diễn ra liên tục thì tốt nhất người bệnh nên đi khám bác sĩ ngay để có hướng điều trị tích cực.

Cách xử lý tại chỗ khi bị tê tay do thoái hoá đốt sống cổ

Để có thể khắc phục tình trạng thoái hoá đốt sống cổ gây tê tay, người bệnh có thể thực hiện các bài tập nhẹ nhàng giúp thư giãn đốt sống cổ tay. Dưới đây lá cách xoa bóp giúp giảm tê tay tại chỗ, bạn có thể tham khảo và áp dụng

• Bước 1: Dùng mô ngón tay cái hoặc gốc bàn tay xoa tròn lên mu bàn tay, nên xoa theo chiều kim đồng hồ và lặp lại mỗi bên 10 lần.
• Bước 2: Đan xen đầu ngón tay xát vào mu bàn tay rồi vuốt theo chiều thẳng lên, mỗi bên lặp lại 10 lần.
• Bước 3: Dùng lực ngón cái miết dọc theo mu bàn tay và các ngón kẽ tay, mỗi bên lặp lại 10 lần.
• Bước 4: Dùng 2 ngón tay cái và ngón trỏ, kẹp lại lên da như thực hiện động tác véo, lặp lại mỗi bên 10 lần, nên lặp lại lên nhiều vùng da ở bàn tay.
• Bước 5: Nắm chặt các ngón tay, xoay tròn cổ tay sau đó mở bung, duỗi thẳng các ngón tay. Thực hiện liên tục trong 10 lần.

Dùng ngón tay cái xoay tròn trên mu ban tay theo chiều kim đồng hồ giúp xử lý tê tay tại chỗ

Cách điều trị thoái hoá đốt sống cổ gây tê tay

Khi bị tê tay do thoái hoá đốt sống cổ, người bệnh nên đến các bệnh viện xương khớp để được bác sĩ chẩn đoán, sử dụng các biện pháp trị liệu tích cực. Nhằm loại bỏ sự chèn ép lên các dây thần kinh, giúp phục hồi chức năng hoạt động của hệ thần kinh.

Khắc phục tình trạng tê tay

Khi bị tê tay do thoái hoá đốt sống cổ, người bệnh có thể sử dụng các sản phẩm có chứa thành phần ursultiamin, giúp làm giảm cảm giác tê tay, khả năng vận động của tay được cải thiện.

Bên cạnh đó, bạn cũng nên thường xuyên xoa bóp cánh tay, bàn tay và cổ tay sẽ giúp tình trạng trên giảm đáng kể. Nên duy trì hoạt động bình thường của tay để các triệu chứng tê tay không tiến triển sang mất cảm giác của tay.

Điều trị bệnh thoái hoá đốt sống cổ

Đây là biện pháp giúp điều trị tận gốc nguyên nhân gây ra tê tay, người bệnh nên áp dụng các biện pháp điều trị chuyên khoa giúp kiểm soát bệnh hiệu quả. Thông thường bạn có thể điều trị thoái hóa đốt sống cổ theo Tây y hoặc là Đông y.

Điều trị theo Tây y

Thông thường bác sĩ sẽ tiến hành kê đơn các loại thuốc kháng viêm, giảm đau, giãn cơ làm thư giãn các đốt sống cổ. Người bệnh cũng có thể sử dụng các loại thuốc có chứa Chondroitin, giúp bổ sung dưỡng chất cho sụn khớp, cải thiện tình trạng bệnh. Tuy nhiên, việc sử dụng thuốc chỉ làm giảm bớt cảm giác đau và tê tay, hoàn toàn không thể điều trị tận gốc nguyên nhân gây ra bệnh.

Trong những trường hợp nặng, bạn có thể phải tiến hành điều trị bằng phương pháp phẫu thuật, tuy nhiên phương pháp này khá tốn kém và có những rủi ro không lường trước được.

Điều trị theo Đông y

Điều trị thoái hoá đốt sống cổ bằng Đông y giúp ngăn chặn biến chứng tê tay

Đây là phương pháp có thể giải quyết được nguồn gốc gây bệnh, ít gây ra tác dụng phụ nên được nhiều người bệnh lựa chọn. Khi tiến hành điều trị bằng phương pháp này, người bệnh có thể tiến hành điều trị bằng uống thuốc, châm cứu, xoa bóp bấm huyệt hoặc kết hợp cả uống thuốc và châm cứu bấm huyệt.

Trước khi tiến hành phương pháp này, người bệnh nên lựa chọn phòng khám uy tín, chất lượng, lương y có tay nghề cao để đảm bảo an toàn và mang lại hiệu quả cao trong quá trình điều trị.

Cách phòng ngừa tê tay do bệnh thoái hoá đốt sống cổ

Bạn có thể phòng ngừa tình trạng tê tay do thoái hoá đốt sóng cổ gây ra thông qua các việc thay đổi thói quen hàng ngày, có chế độ sinh hoạt lành mạnh, hạn chế gây hại tới đốt sống cổ.

• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, vận động xương khớp, tập luyện các bài tập tốt cho hệ thống xương cổ, nên xoay tròn cổ tay trước khi chơi thể thao hoặc là làm việc.
• Khi ngủ nên chú ý không để cơ thể bị nhiễm lạnh, gây cứng cổ, ảnh hưởng đến đốt sống cổ. Hạn chế các hoạt động thường xuyên phải sử dụng tới cánh tay, bàn tay và ngón tay.
• Khi sử dụng chuột máy tính, nên điều chỉnh chiều cao của ghế để cổ tay và bàn tay đặt song song với mặt bàn, tránh tình trạng cổ tay phải ưỡn quá mức.
• Thay đổi tư thế làm việc, nên đứng dậy thư giãn hoặc tập các bài tập phòng ngừa thoái hoá đốt sống cổ nhẹ nhàng sau 1-2 tiếng làm việc.
• Khi phát hiện bệnh thoái hoá đốt sống cổ, người bệnh cần tiến hành điều trị sớm để kiểm soát bệnh, hạn chế tiến triển nặng, biến chứng sang tê tay.

Làm việc đúng tư thế giúp phòng ngừa thoái hoá đốt sống cổ gây tê tay

Tê tay do thoái hoá đốt sống cổ là tình trạng xảy ra khá phổ biến, gây ảnh hưởng đến đời sống, sức khoẻ và công việc của mỗi người. Người bệnh nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa tiến hành thăm khám, phác đồ điều trị tích cực, hạn chế các biến chứng nguy hiểm.

Đông Y Gia truyền Tấn Khang xin chúc bạn thành công.

Đọc Thêm

Thứ Năm, 7 tháng 5, 2020

Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng Đông Y và những điều cần biết

Thoái hoá đốt sống cổ gây ảnh hưởng đến đời sống, sinh hoạt và sức khoẻ người bệnh

Chữa thoái hoá đốt sống cổ bằng Đông y là phương pháp được nhiều người biết đến và ưu tiên lựa chọn. Vậy phương pháp điều trị này có gì khác so với Tây y? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chữa bệnh thoái hoá đốt sống cổ bằng Đông y.

Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ theo đông y

Theo Đông y, nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa đốt sống cổ là do:

• Chế độ ăn uống không khoa học, không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, làm tổn thương đến tỳ vị, tỳ thống huyết. Tỳ trở nên suy yếu, huyết ít vận chuyển đến vùng gây bệnh khiến thấp tà xâm nhập vào cơ thể.
• Do khí hư, cơ thể lão hóa xảy ra ở người cao tuổi
• Phong hàn thấp bên ngoài xâm nhập vào cơ thể gây ra tình trạng tắc nghẽn khí huyết, gây đau nhức khi cử động, cứng cổ, cứng vai gáy, nếu kéo dài sẽ gây thoái hóa đốt sống cổ.
• Do chấn thương làm ảnh hưởng đến gân cơ và khớp vùng cổ gáy.

Biểu hiện của bệnh thoái hóa đốt sống cổ theo Đông y

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ trong Đông y được chia thành nhiều thể bệnh khác nhau, ở mỗi thể bệnh sẽ có biểu hiện ra ngoài khác nhau. Lương y sẽ dựa trên các triệu chứng lâm sàn để xác định thể bệnh và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. 

• Thể phong hàn: Bệnh nhân luôn cảm thấy lạnh, rùng mình, chân tay rã rời và không muốn cử động, đau mỏi vai gáy, cổ và rất khó khăn trong việc vận động các vị trí này.
• Thể can thận âm hư: Đau mỏi hết vai gáy, cổ, lan xuống cả lưng, lan lên cả đầu, tê bì hết cánh tay, bàn tay, người hay vã mồ hôi, chóng mặt, hoa mắt, khô họng.
• Thể khí huyết hư, ứ đọng: Đau nhức cổ, vai, khó cử động cổ, chân tay tê yếu, mệt mỏi, mất ngủ, hay mê sảng, da xanh tái, hay ra mồ hôi, chóng mặt, lưỡi trắng có rêu, tim đập nhanh hồi hộp, thở gấp…
• Thể đờm thấp cản trở kinh mạch: Đau cả cổ vai gáy, lưng, tức hông, nhói ngực, buồn nôn, muốn ói, lưỡi trắng, người nặng nề như đeo chì…

Các thể bệnh thoái hoá đốt sống cổ theo Đông y

Cách chữa thoái hóa đốt sống cổ theo Đông y

Nguyên tắc điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng Đông y là giúp đả thông các kinh mạch tắc nghẽn, đánh sâu vào các căn nguyên gây bệnh là phong hàn và loại bỏ các yếu tố độc hại trong xương cột sống giúp xương khớp chắc khỏe.

Hiện nay, trong Đông y có 3 phương pháp điều trị bệnh thoái hoá đốt sống cổ là châm cứu, bấm huyệt và uống thuốc. Đây là phương pháp điều trị lâu dài, mang lại hiệu quả điều trị tận gốc nên yêu cầu người bệnh phải kiên trì thực hiện.

Điều trị thoái hoá đốt sống cổ bằng cách châm cứu

Châm cứu là phương pháp tác động lên huyệt của cơ thể bằng kim châm, gây kích thích phản ứng cơ thể, điều hòa âm dương, phục hồi kinh mạch, tăng khả năng phòng vệ cơ thể. Hiện nay, châm cứu để điều trị thoái hoá đốt sống cổ được áp dụng khá phổ biến. Khi tiến hành châm cứu, lương y sẽ sử dụng kim châm để tác động vào các vị trí sau:

• Châm: Phong phủ, Phong trì, Nhu du,Thiên trụ, Lạc chẩm, Hậu khê, Tuyệt cốt.
• Tả: A thị huyệt, Giáp tích, Co cơ gai sống đo ra 0.5 thốn
• Cứu: Túc tam lý, Phế du, Cao hoang du, Kiên tỉnh
• Gia giảm: 
  • Đầu khó cúi ngửa : Tả (Kinh cốt, Bổ Ủy trung). Tả (Đại trữ, Phong môn).
  • Đầu khó quay sang hai bên: Tả (Kiên ngoại du, Hậu khê).
  • Tê tay: Tả (Nguyên Lạc theo đường kinh đau). Tả (Hợp cốc, Dương khê, Khúc trì, Thiên vạc, Khuyết bồn, Trung phủ, Cực tuyền, Kiên tỉnh, Phụ phân, Phách hộ, Cao hoang du, Thần đường, Y hy, Kiên thống điểm).
  • Tê bại tay khó nâng cao: Tả (Thân trụ, Hiệp tích D3-D4, Cự khuyết du, Kiên ngung, Khúc trì, Hợp cốc, Thiên tông, Kiên liêu thấu Cực tuyền, Kiên thống điểm)

Đây là phương pháp điều trị mang lại hiệu quả cao, tuy nhiên không phải ai cũng có thể tiến hành điều trị bằng phương pháp này. Tốt nhất, người bệnh nên đến các cơ sở y tế hoặc phòng khám Đông y uy tín, chất lượng để được thăm khám, tư vấn và điều trị thích hợp.

Châm cứu điều trị thoái hoá đốt sống cổ giúp mang lại hiệu quả cao

Điều trị thoái hoá đốt sống cổ bằng cách bấm huyệt

Bấm huyệt là phương pháp sử dụng lực từ bàn tay và các ngón tay để tác động trực tiếp đến các huyệt vị, giúp hỗ trợ cải thiện bệnh khá tốt. Thông thường, lương y sẽ tiến hành bấm các huyệt sau:

• Bấm huyệt Bách hội: huyệt nằm ở giữa đỉnh đầu, tâm điểm giữa hai tai thẳng lên đỉnh đầu.
• Huyệt Á thị: hay còn gọi là thiên ứng huyệt, vị trí là điểm đau của bệnh.
• Huyệt Phong trì: nằm ở chỗ lõm hai bên từ chỗ lỡm giữa cơ ức – đòn – chũm và phần trên cơ thang.
• Huyệt Hậu khê: huyệt  ở đầu nếp thứ 2 phía sau của xương khớp bàn tay – ngón út khi bàn tay hơi nắm lại.
• Huyệt Kiên tỉnh: huyệt ở chỗ lõm đỉnh vai khi giơ ngang tay.

Lưu ý: Khi bấm huyệt cần thực hiện tốt thao tác bấm, dùng đầu ngón tay cái hoặc ngón tay cái, ngón tay trỏ để bấm huyệt. Cần bấm vuông góc với huyệt để tạo được lực bấm mạnh, đây chính là cung phản xạ cảm giác đau ở người bệnh mà khoa học đã chứng minh.

Bài thuốc Đông y điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Các bài thuốc Đông y được sử dụng để điều trị thoái hóa đốt sống cổ với mục đích phục hồi chức năng của thận, thông kinh hoạt lạc, bồi bổ khí huyết, cung cấp chất dinh dưỡng tới các đốt sống bị thoái hóa, giúp mang lại hiệu quả điều trị lâu dài. Lương y sẽ tiến hành kê đơn điều trị thoái hoá đốt sống cổ theo thể bệnh mà người bệnh mắc phải.

Bài thuốc điều trị thoái hóa đốt sống cổ thể phong hàn

Chuẩn bị: 

•  24g Thạch cao
• 12g Quế chi 
•  8g Cam thảo (đã nướng)
• 20g Tri mẫu 
• 40g Ngạch mễ

Cách thực hiện:

• Sắc tất cả các vị thuốc trên với 4 bát nước đến khi còn 1 bát
• Tiến hành sắc nhiều lần thành 2 – 3 bát để sử dụng trong ngày
• Mỗi ngày một thang, sử dụng liên tục trong 2 tuần

Bài thuốc điều trị thoái hóa đốt sống cổ thể can thận âm hư

Chuẩn bị:

• 12g Ngưu tất
• 12g Thục địa
• 12g Đan sâm
• 9g Đương quy
• 9g Bạch thược
• 9g Tỏa dương
• 9g Tri mẫu
• 9g Hoàng bá
• 9g Quy bản
• 9g Thỏ ty tử
• 9g Kê huyết đằng

Cách làm: 

• Sắc tất cả các vị thuốc trên với 4 bát nước đến khi còn 1 bát.
• Tiến hành sắc nhiều lần thành 2 – 3 bát để sử dụng trong ngày.
• Mỗi ngày một thang, sử dụng liên tục trong 2 tuần.

Các bài thuốc Đông y có tác dụng thông kinh hoạt lạc, bồi bổ khí huyết, cung cấp dinh dưỡng cho khớp

Bài thuốc điều trị thoái hóa đốt sống cổ thể khí huyết hư ứ đọng

Chuẩn bị:

• 18g Hoàng kỳ
• 15g Kê đắng
• 12g Xích thược
• 12g Bạch thược
• 9g Quế chi
• 9g Cát căn
• 6g Sinh khương
• 4 trái táo

Cách thực hiện: 

• Sắc tất cả các vị thuốc trên với 4 bát nước đến khi còn 1 bát.
• Tiến hành sắc nhiều lần thành 2 – 3 bát để sử dụng trong ngày.
• Mỗi ngày một thang, sử dụng liên tục trong 2 tuần.

Bài thuốc điều trị thoái hóa đốt sống cổ thể đờm thấp cản trở kinh mạch

Chuẩn bị:

• Địa long
• Trần bì
• Phục linh
• Đởm nam tinh
• Cát cánh
• Ngũ vị tử
• Bạch giới tử
• Bán hạ
• Tam thất

Cách thực hiện:

• Sắc tất cả các vị thuốc trên với 4 bát nước đến khi còn 1 bát.
• Tiến hành sắc nhiều lần thành 2 – 3 bát để sử dụng trong ngày.
• Mỗi ngày một thang, sử dụng liên tục trong 2 tuần.

Theo chuyên gia, trong quá trình điều trị bệnh thoái hoá đốt sống cổ bằng Đông y, người bệnh nên kết hợp uống thuốc với phương pháp châm cứu, bấm huyệt để có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Những ưu điểm và nhược điểm khi điều trị bệnh bằng Đông y

Bất kỳ phương pháp điều trị bệnh nào cũng có những ưu điểm và hạn chế nhất định. Điều trị thoái hoá đốt sống cổ bằng Đông y cũng vậy, dưới đây là một số ưu nhược điểm của phương pháp này, bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi tiến hành điều trị.

Ưu điểm:

• Hiệu quả lâu dài: Đây là phương pháp mang lại hiệu quả điều trị lâu dài. Khi điều trị người bệnh có thể kết hợp việc sử dụng thuốc với châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt để nâng cao hiệu quả điều trị, bệnh ít tái phát hơn
• Thành phần thuốc không gây tác dụng phụ: Các bài thuốc hoàn toàn được chiết xuất, bào chế từ thảo dược tự nhiên, không gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe của bệnh nhân. Hầu hết, hững loại thảo dược này rất lành tính, có thể sử dụng nhiều mà không bị lờn thuốc, có thể dùng được cho những người có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp,…
• An toàn, đảm bảo sức khỏe: Các bài thuốc điều trị thoái hóa đốt sống cổ theo Đông y bên cạnh tác dụng điều trị bệnh còn có tác dụng hoạt huyết, bồi bổ sức khỏe. Từ đó, sức đề kháng được tăng cường sau khi sử dụng thuốc, tránh được các tác nhân gây hại xâm nhập vào cơ thể gây bệnh.

Điều trị bệnh bằng các bài thuốc Đông y có những ưu điểm vượt trội so với Tây y

Nhược điểm:

Bên cạnh những ưu điểm phương pháp điều trị thoái hoá đốt sống cổ bằng Đông y đem lại, thì nó cũng có những nhược điểm nhất định là:

• Bất tiện
• Mất nhiều thời gian cho việc điều trị
• Hiệu quả mang lại lâu
• Vị thuốc rất khó uống

Trên đây là những thông tin về phương pháp chữa bệnh thoái hoá đốt sống cổ bằng Đông y. Hy vọng, chúng sẽ giúp ích cho bạn trong việc tìm được phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng bệnh của bản thân. Để đảm bảo an toàn trong quá trình điều trị, bạn nên tìm đến các phòng khám Đông y uy tín, chất lượng và được nhiều người tin tưởng thực hiện.

Đông Y Gia Truyền Tấn Khang chúc bạn thành công

Đọc Thêm

Thứ Hai, 4 tháng 5, 2020

Thóai hóa đốt sống cổ uống thuốc gì?

Thóai hóa đốt sống cổ uống thuốc gì là thắc mắc của hầu hết người mắc bệnh

Thóai hóa đốt sống cổ uống thuốc gì để cắt đứt cơn đau và giảm nhanh triệu chứng co cứng, khó chịu ở cổ là vấn đề quan tâm của nhiều bệnh nhân. Thông thường, bác sĩ thường cho bệnh sử dụng một số loại như thuốc giảm đau paracetamol, thuốc chống viêm không chứa steroid, thuốc giãn cơ,… để cải thiện bệnh. Tuy nhiên, để giảm thiểu nguy cơ xảy ra tác dụng phụ không mong muốn, bệnh nhân nên tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Thoái hóa đốt sống cổ là một trong những bệnh lý xương khớp thường gặp. Bệnh không chỉ xảy ra ở người cao tuổi mà đang có xu hướng tăng nhanh ở giới trẻ, đặc biệt là ở nhân viên văn phòng. Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ có thể là người bệnh làm việc quá nhiều bên máy tính. Hoặc cũng có thể là do chấn thương, thói quen ít vận động, khuân vác nặng hoặc chế độ ăn không khoa học dẫn đến thiếu hụt dưỡng chất,… Dù là nguyên nhân nào, bệnh thoái hóa đốt sống cổ cũng gây ra nhiều phiền toái đối với sức khỏe. Do đó, người bệnh cần điều trị sớm, tránh bệnh chuyển nặng và để lại di chứng nặng nề.

Thóai hóa đốt sống cổ uống thuốc gì?

Để chấm dứt tình trạng đau nhức do bệnh gây ra, đồng thời ngăn ngừa bệnh tiến triển theo chiều hướng xấu, người bệnh cần chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh. Có rất nhiều phương pháp chữa trị thoái hóa đốt sống cổ nhưng thuốc chính là liệu pháp điều trị đầu tiên vừa đơn giản lại giúp giảm nhanh triệu chứng bệnh.

Vậy thoái hóa đốt sống cổ uống thuốc gì? Dưới đây là một số loại thuốc điều trị bệnh thường được bác sĩ kê đơn cho bệnh nhân dùng như:

1. Điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc tây

+ Nhóm thuốc chống viêm không chứa steroid

Là một trong những nhóm thuốc thường được kê sử dụng nhiều nhất ở bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Nhóm thuốc chống viêm không chứa steroid thuộc nhóm thuốc giảm đau ngoại biên có tác dụng cắt đứt cơn đau nhanh chóng.

Một số loại thuốc thuộc nhóm thuốc này như Indometacin, Piroxicam, Diclofenac, Meloxicam, Aspirin,… Bệnh nhân chỉ cần sử dụng 1 -2 viên mỗi lần và 1 – 2 lần mỗi ngày sẽ giúp giảm đau ở cổ. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng, người bệnh cũng nên hết sức thận trọng. Tuyệt đối không sử dụng thuốc với liều lượng cao trong thòi gian dài. Bởi những loại thuốc này đều gây ảnh hưởng đến chức năng của gan, thận và dạ dày. Vì vậy, những đối tượng bị tim, thận, gan hoặc đang có vấn đề hệ tiêu hóa không nên dùng.

+ Thuốc giảm đau

Acetaminnophen (paracetamol) là thuốc thuộc nhóm thuốc giảm đau hạ sốt. Loại thuốc này có tác dụng giảm đau từ mức độ nhẹ đến trung bình và thời gian tác dụng ngắn. Thuốc thường được sử dụng để cải thiện triệu chứng đau nhức do căng hoặc co cơ do bệnh thoái hóa đốt sống cổ gây ra. Việc sử dụng paracetamol đơn thuần được xem là lựa chọn ưu tiên giúp cân bằng giữa hiệu quả mong muốn và tác dụng phụ. Tuy nhiên, người mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ có rối loạn chức năng gan nên chú ý. Tốt nhất không nên sử dụng khi chưa được sự đồng ý từ nhân viên y tế, tránh phản ứng phụ. 

Bên cạnh dùng riêng lẻ, để tăng tác dụng giảm đau, paracetamol có thể phối hợp với một số loại thuốc giảm đau trung ương tramadol. Thế nhưng, việc phối trộn này chỉ phù hợp với những đối tượng bệnh không đáp ứng với thuốc giảm đau thông thường đơn lẻ hoặc thuốc chống viêm không chứa steroid. Bên cạnh đó, trong quá trình dùng thuốc, người bệnh không nên dùng thuốc kéo dài. Đặc biệt chỉ sử dụng 1 – 2 viên trong ngày, tuyệt đối không uống nhiều tránh trường hợp nhờn thuốc và gây ảnh hưởng đến dạ dày.

Thuốc giảm đau được ưu tiên lựa chọn đầu tiên để giảm nhanh triệu chứng khó chịu do thoái hóa đốt sống cổ gây ra

+ Thuốc giãn cơ Mydocalm

Mydocalm là loại thuốc giãn cơ có tác dụng làm giảm cơn đau cấp tính ở cổ và vai gáy. Bên cạnh đó, thuốc cũng có công dụng gây mê cục bộ nhờ cơ chế tác động lên hệ thống thần kinh trung ương. Bên cạnh đó, Mydocalm còn giúp hoạt huyết, tăng cường lượng máu nuôi dưỡng lên đốt sống cổ bị tắc nghẽn. Từ đó giúp làm giảm đau và tăng khả năng bình phục bệnh.

Tuy nhiên, bệnh nhân chỉ nên sử dụng Mydocalm với liều lượng cho phép từ 150 – 450 mg mỗi ngày. Tùy tình trạng bệnh và thể trạng của mỗi người mà bác sĩ có thể gia giảm liều dùng phù hợp. Bên cạnh đó, những người có tiền sử bị bệnh suy tim hoặc suy nhược cơ không nên sử dụng thuốc này điều trị. Vì thành phần tân dược trong thuốc khá nặng có thể gây hại đối với tim mạch và gân cơ vùng cổ.

+ Nhóm thuốc chống thoái hóa khớp tác dụng chậm

Một số loại thuốc thoái hóa khớp tác dụng chậm như chondroitin, Glucosamin sulphate, diacerein,… Các loại thuốc này đề có tác dụng giúp điều trị triệu chứng bệnh, đồng thời giúp bổ sung dưỡng chất cải thiện cấu trúc khớp. Bên cạnh đó, thuốc còn có giúp giảm thiểu tác động phá hủy sụn khớp, từ đó làm chậm quá trình thoái hóa sụn và xương dưới sụn ở khớp.

Thế nhưng, thuốc lại có tác dụng chậm, hiệu quả giảm đau thấp. Do đó, thời gian điều trị thường kéo dài từ 3 – 6 tháng. Nếu ở giai đoạn đầu, bệnh nhân cần kết hợp thuốc với các loại thuốc giảm đau khác để cải thiện triệu chứng đau nhức do thoái hóa đốt sống cổ gây ra.

+ Nhóm thuốc giảm đau thần kinh và hỗ trợ

Nhóm thuốc giảm đau thần kinh bao gồm Gabapentin và Pregabalin. Những loại thuốc này thường được dùng điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ hoặc các bệnh lý cột sống gây chèn ép rễ dây thần kinh. Điều đặc biệt, nhóm thuốc giảm đau thần kinh chỉ sử dụng trong trường hợp thuốc giảm đau thông thường không mang lại kết quả.

Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng có thể sử dụng một vài loại thuốc thuộc nhóm hỗ trợ như thuốc bôi, xịt hoặc vitamin nhóm B để giảm đau tại chỗ. Tuy nhiên, để đảm bảo việc sử dụng thuốc mang lại hiệu quả, người bệnh nên dùng thuốc theo đúng yêu cầu của bác sĩ.

2. Điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc thảo dược

Ngoài việc sử dụng thuốc Tây, bệnh nhân có thể sử dụng các bài thuốc Nam và Đông y có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên để cải thiện triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ. Một số vị thuốc tự nhiên thường dùng chữa bệnh như lá lốt, cỏ trinh nữ, cây cỏ xước,…

Người bệnh thoái hóa đốt sống cổ có thể sử dụng các loại thuốc thảo dược để điều trị bệnh

Các loại thuốc thảo dược thường lành tính nên khá an toàn và phù hợp với mọi đối tượng bệnh. Bên cạnh đó, thuốc có thể dùng chữa bệnh trong thời gian dài mà không lo tác dụng phụ. Đồng thời, chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng dược liệu tự nhiên giúp tiết kiệm chi phí vì nguyên liệu dễ tìm. Tuy nhiên, thuốc thường có tác dụng chậm nên thời gian điều trị bệnh thường kéo dài.

Lưu ý khi sử dụng thuốc trị thoái hóa đốt sống cổ

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc là phương pháp hữu hiệu, nhanh gọn và đơn giản nhất, giúp loại bỏ triệu chứng đau nhức và khó chịu do bệnh gây ra. Tuy nhiên, thuốc cũng được xem là “con dao hai lưỡi” có thể gây nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu người bệnh sử dụng không đúng cách. Vì vậy, để giảm thiểu rủi ro trong quá trình sử dụng thuốc điều trị thoái hóa đốt sống cổ, bệnh nhân nên lưu ý những điều sau đây:

• Không nên tự ý mua và sử dụng bất kỳ loại thuốc chữa trị nào, ngay cả thuốc bôi ngoài da
• Sử dụng thuốc khi có sự chỉ định của bác sĩ. Tốt nhất nên tuân thủ đúng liều lượng và thời gian dùng
• Trong quá trình uống thuốc điều trị thoái hóa đốt sống cổ nếu cơ thể có bất kỳ biểu hiện nào khác thường, người bệnh nên liên hệ bác sĩ ngay lập tức
• Cho bác sĩ biết những loại thuốc mà người bệnh đang sử dụng, bao gồm cả thuốc kê toa, không kê toa hoặc thực phẩm chức năng. Việc làm này sẽ giúp tránh tình trạng tương tác thuốc, làm giảm tác dụng và tăng phản ứng phụ
• Nếu quên liều hãy sử dụng liều tiếp theo trong lần uống tới. Tuyệt đối không cộng gộp và uống chung một lần
• Nên thông báo bác sĩ biết nếu người bệnh gặp các vấn đề về sức khỏe như bị suy thận, suy gan, mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ, người bị nhiễm HIV,…

Hy vọng những thông tin nêu trên sẽ giúp người bệnh giải đáp thắc mắc “Thoái hóa đốt sống cổ uống thuốc gì?”. Để lựa chọn loại thuốc điều trị phù hợp với tình trạng sức khỏe, giúp bệnh nhanh chóng bình phục, người bệnh cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa. Bên cạnh đó cũng nên có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ.

Đông Y Gia Truyền Tấn Khang chúc bạn thành công

Đọc Thêm

13 cách giảm đau lưng tại nhà hiệu quả nhanh nhất

Có nhiều cách giảm đau lưng tại nhà dễ thực hiện nhưng hiệu quả cao

Những cách giảm đau lưng tại nhà như chườm lạnh, thoa rượu gừng, châm cứu, đắp xương rồng… có thể cho hiệu quả tích cực nếu bạn áp dụng đúng cách. 

Đau lưng là căn bệnh có ảnh hưởng sâu rộng đến nhiều đối tượng, từ trẻ em cho đến người cao tuổi. Nguyên nhân gây bệnh phổ biến là do hoạt động không đúng tư thế, ngồi quá nhiều, căng thẳng kéo dài, béo phì, mang thai… Đôi khi đau lưng có thể là biểu hiện của các bệnh lý xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, viêm cột sống…

Tình trạng đau lưng kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và khả năng lao động của người bệnh. Để khắc phục tình trạng này, chúng ta có nhiều cách khác nhau. Trong đó, những cách giảm đau lưng tại nhà theo kinh nghiệm dân gian là một trong những phương án được nhiều người lựa chọn. Dưới đây là một số mẹo đang được áp dụng phổ biến.

13 cách giảm đau lưng tại nhà hiệu quả

1. Bài thuốc giảm đau lưng hiệu quả từ lá lốt

Lá lốt tính ấm và chứa thành phần tinh dầu có tác dụng kháng khuẩn, giảm đau, chống viêm, khu phong, trừ hàn. Chính vì vậy, loại rau gia vị này thường được dân gian sử dụng để chữa đau lưng và các bệnh lý về xương khớp.

• Cách 1: Dùng 200g lá lốt tươi đem giã nhỏ, xào nóng cùng với 400g muối hột. Đem hỗn hợp gói trong một miếng vải sạch và chườm vào vị trí đau. Mẹo này có thể giúp giảm đau lưng tức thì nhưng hiệu quả không kéo dài được lâu. Bạn nên thực hiện mỗi ngày 2 – 3 lần để không còn bị cơn đau lưng quấy rầy.
• Cách 2: Đem 200g rễ lá lốt khô ngâm cùng 1,5 lít rượu trắng ngon. Sau khoảng 30 ngày có thể bắt đầu lấy ra một ít rượu thoa vào khu vực lưng bị đau. Kết hợp massage xoa bóp để rượu lá lốt thấm sâu vào bên trong cho hiệu quả giảm đau nhanh hơn. 

2. Giảm đau lưng nhanh chóng bằng cách day ấn huyệt dũng tuyền

Theo quan niệm của Y học cổ truyền, thận là cơ quan có chức năng quan trọng trong việc điều tiết tân dịch. Khi cơ quan này bị suy yếu, tân dịch kém lưu thông dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe như đau mỏi cột sống thắt lưng, tay chân tê lạnh… Lúc này, việc day ấn tác động vào huyệt Dũng tuyền (vị trí đầu tiên và cũng là nơi xuất phát của thận kinh) không chỉ giúp cải thiện chức năng thận mà còn góp phần giảm đau thắt lưng.

Day ấn huyệt Dũng tuyền có thể giúp giảm đau lưng

Huyệt Dũng tuyền ( tên gọi khác là huyệt Quế tâm, Địa cù) nằm ngay chỗ hõm dưới lòng bàn chân. Để giảm đau lưng, bạn dùng tay day ấn một lực mạnh cho đến khi huyệt này nóng lên. Thực hiện hàng ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ, sau một thời gian chứng đau lưng sẽ thuyên giảm, sức khỏe tổng thể cũng được cải thiện.

3. Chườm nóng lạnh giúp giảm đau lưng tức thì

Liệu pháp chườm lạnh có hiệu quả tốt trong việc giảm đau, sưng viêm do các chấn thương ở cột sống lưng hoặc do vận động quá mạnh. Bạn có thể lấy một miếng dán lạnh hoặc chườm túi đá lạnh vào khu vực đau vài lần một ngày trong vòng 24 đến 48 giờ đầu tiên kể từ khi lưng bị đau. Mỗi lần chườm khoảng 20 phút.

Khi cơn đau đã thuyên giảm mới bắt đầu chuyển sang liệu pháp chườm nóng. Bạn lấy một chai hoặc túi đựng nước nóng chườm vào chỗ lưng bị đau 15- 20 phút. Nhiệt nóng sẽ giúp đưa máu nhiều hơn đến khu vực cột sống để chữa lành tổn thương, đồng thời làm thư giãn da và các cơ. Đây là cách giảm đau lưng nhanh nhất bằng mẹo tự nhiên được nhiều người công nhận.

4. Mẹo giảm đau thắt lưng bằng gừng

Gừng chứa nhiều hoạt chất quý, đặc biệt là zingiberene có tác dụng kích thích lưu thông tuần hoàn máu, giảm đau, chống lại phản ứng viêm nhiễm ở khu vực cột sống lưng và các phần mềm xung quanh. 

Dân gian có 2 cách giảm đau lưng từ gừng như sau:

• Cách 1: Đem 20g gừng tươi và 15g củ hành giã nát rồi trộn chung với 30g bột mỳ. Sau đó cho hỗn hợp này vào chảo xào nóng lên, đắp vào chỗ đau. Dùng băng gạc y tế quấn cố định hỗn hợp này trên lưng, qua ngày hôm sau thay thuốc mới. Áp dụng bài thuốc giảm đau lưng này liên tục vài ngày sẽ thấy bệnh thuyên giảm.
• Cách 2: Lấy 1kg gừng tươi đem giã dập, cho vào bình thủy tinh ngâm với 2 lít rượu trắng trong ít nhất 3 ngày. Khi sử dụng lấy một ít rượu thoa vào toàn bộ khu vực lưng bị đau. Sau đó xoa bóp nhẹ nhàng để rượu thẩm thấu vào sâu bên trong. Chăm chỉ áp dụng cách này vào mỗi tối sẽ giúp xoa dịu cơn đau, mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon hơn.

5. Châm cứu giảm đau lưng

Châm cứu là liệu pháp sử dụng kim kích thích vào các huyệt đạo và dây thần kinh trên cơ thể. Qua đó giúp đả thông khí huyết, chống tắc nghẽn mạch máu, giảm đau lưng cấp và mãn tính.

Châm cứu là liệu pháp giảm đau lưng được ứng dụng rộng rãi trong y học cổ truyền

Tùy theo nguyên nhân gây đau lưng mà cần tác động vào những vị trí huyệt đạo thích hợp. Vì vậy, nếu không có kinh nghiệm chuyên môn, bạn nên tìm đến các thầy thuốc Đông y hay chuyên gia vật lý trị liệu để được điều trị. Việc châm cứu không đúng cách, xác định sai huyệt đạo không những chẳng đem lại kết quả mà còn gây hại cho sức khỏe.

6. Cách giảm đau cột sống thắt lưng nhờ tư thế ngủ thích hợp

Ngủ không đúng tư thế cũng là một trong những nguyên nhân gây đau lưng, đau cột sống thắt lưng nhiều người gặp phải. Trường hợp này, việc thay đổi tư thế ngủ có thể hữu ích.

Người bị đau lưng được khuyên nên nằm ngủ ở tư thế ngửa, cố gắng giữ cho cột sống luôn thẳng. Để thoải mái hơn, có thể kê thêm một cái gối ở ngay đầu gối. Tránh nằm sấp hoặc nằm nghiêng với tư thế uốn cong lưng khi ngủ.

7. Luyện tập là cách giảm đau lưng tại nhà đơn giản

Luyện tập vừa sức và đúng cách giúp tăng cường hiệu suất lưu thông máu đến toàn bộ các cơ quan trong cơ thể, làm thư giãn các cơ dọc theo cột sống, làm dịu cơn đau. Dưới đây là một số bài tập đơn giản giúp giảm đau lưng tại nhà.

– Bài tập số 1:

• Chuẩn bị một cái ghế hoặc bàn có độ cao ngang với thắt lưng
• Trước tiên, bạn đứng cách bàn khoảng 5 bước. Lấy chân phải làm trụ, từ từ gập phần thân trên về phía trước, 2 tay bám vào thành bàn sao cho lưng – tay – mặt bàn hợp thành một đường thẳng.
• Trong khi đó, chân phải đá ra sau liên tục 5 – 10 lần
• Thực hiện tương tự cho chân còn lại. Trong quá trình luyện tập nên thả lỏng cơ thể, hít thở đều đặn để các cơ lưng được thư giãn.

Bài tập giúp giảm đau lưng với bàn

– Bài tập số 2: 

• Bạn nằm trên giường ở tư thế sấp, 2 tay úp xuống ngang vai, chân duỗi thẳng, cằm chạm giường
• Dùng lực của hai tay để nâng phần thân trên lên, ngực và đầu ưỡn hết cỡ về phía trước. 
• Giữ tư thế trên trong 5 giây rồi hạ xuống. Lặp lại 5 – 10 lần liên tục giúp giảm đau lưng, duy trì sự linh hoạt của cột sống.

8. Món ăn bài thuốc giảm đau lưng hiệu quả

Một số món ăn bài thuốc sử dụng thảo dược tự nhiên kết hợp với các thực phẩm thông thường có tác dụng giảm đau lưng và bồ bổ sức khỏe. Bạn có thể tham khảo 2 món ăn sau:

– Món canh độc hoạt thịt heo: 

• Chuẩn bị các nguyên liệu gồm: 200g xương ống, 100g thịt bằm, 7 quả táo đỏ, 12g phục thần, 4g cam thảo, trần bì, khương hoạt và độc hoạt mỗi vị 10g.
• Đem thịt heo ướp với hành bằm, hạt nêm, tiêu. Để 20 phút cho ngấm.
• Xương heo đem nấu lấy nước dùng. Khi đun sôi được khoảng 15 phút, cho thịt heo và các vị thuốc bắc vào, nấu chín.
• Nêm nếm lại gia vị cho vừa khẩu vị, thêm chút ngò để món canh dậy mùi thơm. 
• Dọn ra ăn nóng, mỗi tuần 2 – 3 lần.

– Món ba ba hầm long nhãn:

• Chuẩn bị một con ba ba cỡ vừa, long nhãn và hoài sơn mỗi vị 12g
• Ba ba làm sạch ruột, chặt khúc vừa ăn rồi ướp với hành nghệ và chút gia vị
• Bắc nồi lên bếp, phi thơm hành, xào ba ba cho chín tái rồi cho các vị thuốc vào. 
• Đổ thêm 1 tô nước vào hầm cho ba ba chín nhừ
• Dọn ra ăn cùng với cơm hoặc ăn trong bữa xế
• Dùng món này 2 lần/ tuần sẽ giúp giảm đau lưng, chống mệt mỏi, cải thiện sức mạnh cho gân cơ và xương khớp.

9. Cách làm giảm đau lưng nhanh nhất từ ngải cứu

Mặc dù có vị đắng nhưng ngải cứu lại có tác dụng tốt trong việc điều hòa khí huyết, trừ thấp, tán hàn, sát khuẩn, giảm đau. Thảo dược này được y học cổ truyền sử dụng để chữa đau lưng do hàn, rối loạn kinh nguyệt, thoát vị đĩa đệm, đau đầu, đau bụng…

Cách giảm đau lưng tạm thời bằng ngải cứu như sau: Dùng 1 nắm ngải cứu rang với muối hạt cho nóng rồi chườm vào chỗ đau 15 phút. Để tránh bị bỏng bạn có thể lót một miếng khăn mỏng lên trên khu vực điều trị trước khi chườm thuốc. Áp dụng 3 lần một ngày 

Ngài cứu được rang nóng với muối làm thuốc chườm hoặc kết hợp với mật ong giúp giảm đau lưng

Ngoài ra, có thể lấy 300g ngải cứu xay lấy nước cốt rồi trộn chung với 2 muỗng mật ong. Chia uống 2 lần trong ngày. Mỗi liệu trình dùng liên tục trong 2 tuần.

10. Mẹo giảm đau lưng tại nhà bằng xương rồng

 Trong xương rồng chứa nhiều hợp chất quý như flavonoids, acid citric hay triterpenoid. Chúng có tác dụng tiêu thũng, giảm đau, chống ứ trệ khí huyết. Chính vì vậy mà xương rồng được xem là cứu cánh cho nhiều người mắc các bệnh lý về xương khớp như đau cột sống thắt lưng, gai cột sống, thoát vị địa đệm…

• Cách 1: Bạn lấy vài nhánh xương rồng bẹ, cắt bỏ hết gai. Sau đó đem xương rồng nướng cho nóng, mềm rồi lấy vải bọc lại chườm vào chỗ lưng bị đau. Mỗi ngày thực hiện 30 phút.
• Cách 2: Lá xương rồng bẹ sau khi cắt bỏ hết gai bạn cho vào cối giã nát, xào nóng cùng một chút muối ăn. Đổ hỗn hợp trên ra chiếu và phủ một tấm khăn mỏng phía trên. Sau đó nằm lên chườm trong 30 phút để xoa dịu cơn đau nhức ở lưng.

11. Cách giảm đau lưng tạm thời bằng hạt đu đủ

Đu đủ được sử dụng trong Đông y với tên gọi là mộc qua. Nó có tính hàn, vị ngọt, có tác dụng trị nóng trong, giải độc gan, bổ Tỳ vị. Không chỉ thịt mà hạt đu đủ cũng có giá trị dược liệu, được sử dụng để làm thuốc giảm đau lưng, chữa gai cột sống và nhiều căn bệnh khác.

Cách sử dụng:

Bạn lấy một ít hạt đu đủ chín, cho vào rổ chà để loại bỏ hết lớp màng bên ngoài. Sau đó lấy hạt đen giã nát đắp vào chỗ đau trong 30 phút. Chăm chỉ thực hiện mỗi ngày 1 lần trong một tháng liên tục, tần suất đau lưng sẽ thưa dần.

12. Bí quyết khắc phục đau lưng bằng đậu hay

Thành phần antoxian trong đậu đen có tác dụng kháng viêm, tiêu sưng rất có lợi cho các trường hợp bị đau lưng do viêm cột sống hay bệnh phong thấp.

Bạn lấy 100g đậu đen đem nấu cùng 15g rễ cỏ tranh. Gạn nước uống nhiều lần trong ngày. Dùng thường xuyên giúp giảm đau lưng, cải thiện chức năng thận và bổ sung vitamin, khoáng chất cho cơ thể.

13. Dùng thuốc giảm đau lưng không kê đơn

Nếu những phương pháp trên không đem lại tác dụng như ý, bạn có thể cân nhắc sử dụng một số loại thuốc giảm đau không kê đơn như Paracetamol hay Acetaminophen. Đây là các thuốc giảm đau lưng hiệu quả nhanh nhưng việc sử dụng chúng chỉ mang tính chất đối phó tạm thời. Việc quá lạm dụng sẽ khiến bạn có nguy cơ gặp nhiều tác dụng phụ bất lợi cho gan, thận và dạ dày.

Ngoài ra, để giảm đau lưng nhanh chóng thì trong thời gian điều trị tại nhà bạn cũng cần chú ý:

• Tránh mang vác vật nặng, cúi lên cúi xuống nhiều lần liên tục
• Không vặn mình một cách đột ngột
• Tránh ngồi hoặc đứng quá lâu một chỗ gây áp lực lên cột sống lưng
• Mang giày có độ cao vừa phải, tránh mang loại có gót nhọn và quá cao
• Tích cực vận động, đi bộ hàng ngày hoặc tham gia các bộ môn như yoga, bơi lội để nâng cao sức khỏe, phòng chống đau lưng cũng như các bệnh lý xương khớp khác.
• Điều quan trọng là trước khi dùng thuốc bạn cần thăm khám để xác định đúng nguyên nhân, từ đó mới có hướng điều trị thích hợp.

Bài viết vừa tổng hợp lại những cách giảm đau lưng tại nhà đơn giản, dễ thực hiện. Trước khi áp dụng bất kì phương pháp nào, bạn cần qua thăm khám để xác định đúng nguyên nhân, từ đó mới có hướng điều trị thích hợp.

Đông y gia truyền Tấn Khang xin chúc bạn lưa chọn phương pháp tốt nhất cho mình.

Đọc Thêm

Chủ Nhật, 3 tháng 5, 2020