Triệu Chứng Đau Nhức Xương Khớp Ở Người Già Và Cách Chữa Trị

Đau Nhức Xương Khớp Ở Người Già Và Cách Điều Trị.

Đau nhức xương khớp ở người già là hiện tượng khá phổ biến. Triệu chứng này xảy ra do ảnh hưởng của quá trình lão hóa theo tuổi tác, thay đổi thời tiết hoặc do các vấn đề về sức khỏe cần được điều trị.

Triệu chứng đau nhức xương khớp ở người già

Đau nhức xương khớp là hiện tượng xương khớp bị đau ở một hay nhiều vị trí, nhất là các khu vực như khớp vai, khớp háng, khớp đầu gối hay cột sống. Triệu chứng này có thể ảnh hưởng đến mọi đối tượng, tuy nhiên người già nhóm chiếm tỷ lệ bị đau nhức xương khớp cao nhất.

Đau nhức xương khớp ở người già là một tình trạng phổ biến, xảy ra do nhiều nguyên nhân khác nhau.

Tùy thuộc vào nguyên nhân gây đau mà người già có thể chỉ bị đau ở một vài vị trí hoặc đau nhức xương khớp toàn thân. Cơn đau diễn ra âm ỉ hoặc dữ dội và có khuynh hướng trở nên nghiêm trọng hơn khi vận động mạnh hoặc khi thời tiết thay đổi. Đôi khi, chứng đau nhức xương khớp ở người già còn xuất hiện kèm theo các dấu hiệu khác như:

• Sưng đỏ, nóng ấm ở vị trí đau nhức
• Khớp phát ra âm thanh lạ khi vận động
• Cứng khớp, nhất là vào buổi sáng khi ngủ dậy
• Tê bì chân tay
• Vận động khó khăn.

Chứng đau nhức xương khớp ở người già kéo dài sẽ ảnh hưởng không nhỏ đến tâm lý, chất lượng sống cũng như khả năng vận động của người lớn tuổi. Nguy hiểm hơn, đây có thể là dấu hiệu cảnh báo nhiều vấn đề về sức khỏe xương khớp. Cần xác định được nguyên nhân gây đau cụ thể để có hướng điều trị cho phù hợp.

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người già.

Hiện tượng đau nhức xương khớp ở người già do nhiều nguyên nhân gây ra. Bao gồm:

• Lão hóa: Ở người già, xương khớp bị lão hóa, suy yếu dần làm tăng nguy cơ bị đau nhức xương khớp theo tuổi tác. Thêm vào đó, sự hao mòn, kém đàn hồi của lớp sụn trong khớp cũng khiến cho khớp dễ bị tổn thương và gây ra hàng loạt các vấn đề như thoái hóa khớp, viêm khớp…
• Chấn thương: Các chấn thương xảy ra khi bị té ngã, tai nạn giao thông hoặc khi lao động đều có thể gây giãn cơ, yếu cơ, rách sụn, trật khớp hay nứt xương. Tất cả đều có thể dẫn đến bệnh đau nhức xương khớp ở người già.
• Béo phì: Trọng lượng cơ thể dư thừa làm gia tăng áp lực lên xương khớp. Điều này có thể khiến người già bị đau lưng, đau nhức các khớp xương.
• Suy giảm hormone: Sự suy giảm hormone, nhất là hormone sinh dục có thể ảnh hưởng đến hệ cơ xương khớp. Đặc biệt, ở phụ nữ sau tuổi mãn kinh, nồng độ estrogen giảm mạnh khiến cho các cơ, dây chằng, xương khớp đều bị suy yếu. Kèm theo đó là tình trạng hủy xương, mất xương làm gia tăng nguy cơ bị đau nhức xương khớp, loãng xương ở người già.
• Loãng xương: Đây là nguyên nhân phổ biến gây đau nhức xương khớp ở người già. Càng lớn tuổi, khả năng tái tạo các tế bào xương các kém, quá trình mất xương cũng diễn ra nhanh hơn khiến cho người già bị loãng xương. Bệnh không chỉ gây đau nhức xương khớp toàn thân mà còn gây xẹp lún xương, cao huyết áp, giới hạn khả năng hoạt động.
• Bệnh Parkinson: Một số người già bị đau nhức xương khớp do mắc bệnh Parkinson. Bên cạnh các cơn đau, người bệnh còn có các dấu hiệu khác như chuột rút, có cảm giác căng cứng ở cổ, lưng và chân, đầu và cổ đau nhức âm ỉ, rối loạn trương lực cơ, đau thần kinh kèm theo cảm giác ngứa ran và tê bì ở khu vực bị ảnh hưởng.
• Thói quen sinh hoạt thiếu khoa học: Ít vận động, đứng lâu, ngồi nhiều, hoạt động sai tư thế, sử dụng khớp quá mức… Tất cả đều tác động xấu đến cơ xương khớp và khiến cho người già bị đau nhức khó chịu.
• Thay đổi thời tiết: Trời lạnh khiến cho các mạch máu và mô bị co lại, làm ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu đến xương khớp dẫn đến đau nhức. Ngoài ra, tình trạng đau nhức xương khớp ở người già có khuynh hướng bùng phát mạnh vào các thời điểm thời tiết thay đổi đột ngột từ nóng sang lạnh.
• Thiếu canxi: Đau nhức xương khớp có thể là dấu hiệu cảnh báo cơ thể bị thiếu canxi. Ở người già, khả năng chuyển hóa và hấp thụ chất dinh dưỡng kém nên rất dễ bị thiếu chất này.
• Các nguyên nhân khác: Một số vấn đề khác về sức khỏe có thể là nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người già. Bao gồm bệnh phổi tắc nghẽn mãn tính, suy tim sung huyết, thoát vị đĩa đệm, đái tháo đường, viêm khớp, gout, cao huyết áp, thoái hóa khớp hay bệnh thận.

Nhìn chung, các nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người già khá đa dạng. Nhiều trường hợp không xác định được cụ thể nguyên nhân gây đau. Nếu tình trạng này kéo dài mà không rõ lý do, người bệnh nên tới bệnh viện khám để được chẩn đoán và điều trị cho đúng.

Đau nhức xương khớp khớp ở người già có nguy hiểm không?

Trong một số trường hợp, cơn đau nhức xương khớp ở người già chỉ xuất hiện thoáng qua khi vận động nhiều hoặc khi thời tiết thay đổi và thường không phải là tình trạng nguy hiểm. Tuy nhiên, một số trường hợp bị đau nhức kéo dài kèm theo các vấn đề về sức khỏe có thể gây ra nhiều hệ lụy như:

Triệu chứng đau nhức xương khớp ở người già kéo dài có thể ảnh hưởng đến chất lượng sống và khả năng vận động của người bệnh.

• Ảnh hưởng đến tâm lý người bệnh
• Giảm chất lượng sống, gây bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày
• Làm giảm năng suất lao động
• Đau nhức xương khớp dữ dội gây khó khăn cho việc vận động. Nhiều trường hợp không thể đi lại, hoạt động bình thường.
• Teo cơ, yếu liệt các chi do ít vận động hoặc.

Các bệnh lý liên quan nếu không được kiểm soát tốt cũng có thể gây ra nhiều biến chứng xấu. Vì vậy, người già cần chú ý theo dõi sức khỏe. Nếu bị đau nhức xương khớp thường xuyên hoặc đau dữ dội kèm theo nhiều biểu hiện bất thường khác, hãy đến gặp bác sĩ ngay.

Cách điều trị đau nhức xương khớp ở người già

Người già bị đau nhức xương khớp phải làm sao? Đây là vấn đề được rất nhiều người quan tâm. Tuy theo nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người già mà bác sĩ sẽ tư vấn phương pháp điều trị phù hợp cho từng bệnh nhân. Trong một số trường hợp, tình trạng đau nhức xương khớp có thể được cải thiện sau khi áp dụng các mẹo giảm đau tự nhiên tại nhà. Nếu cơn đau nhức nghiêm trọng hoặc do bệnh lý gây ra, người bệnh cần được điều trị bằng y tế.

1. Cách giảm đau nhức xương khớp cho người già tại nhà

• Chườm lạnh: Phương pháp này được áp dụng cho các trường hợp bị đau nhức xương khớp do mới bị chấn thương hoặc có kèm theo sưng đau khớp cấp tính. Chườm lạnh có tác dụng gây tê, làm co các mô nên nên giúp xoa dịu cơn đau và giảm sưng viêm nhanh chóng. Người bệnh có thể chườm bằng túi đá lạnh hoặc đắp khăn ướt đã được làm lạnh đều có tác dụng tương tự. Thời gian chườm khoảng 15 phút và có thể lặp lại nhiều lần trong ngày để giảm bớt cảm giác đau nhức khó chịu.
• Chườm nóng: Người già có thể chườm nóng khi bị đau nhức xương khớp mãn tính. Trường hợp bị sưng đau, chấn thương khớp thì có thể chườm nóng sau khoảng 48 tiếng chườm lạnh. Hơi nóng có tác dụng kích thích lưu thông máu, làm thư giãn các cơ và dây thần kinh, qua đó giảm cảm giác đau nhức khó chịu ở xương khớp.
• Mang nẹp: Đeo nẹp cố định ở khớp bị bệnh sẽ giúp hạn chế được tác động xấu lên vùng tổn thương mỗi khi vận động, đồng thời giảm áp lực cho khớp, qua đó giảm nhẹ cơn đau cho người già.
• Duy trì tư thế đúng: Người già bị đau nhức xương khớp cần chú ý điều chỉnh tư thế sinh hoạt cho đúng, hạn chế đứng lâu, ngồi nhiều. Tăng cường các hoạt động thể dục nhẹ nhàng để nâng cao thể chất và cải thiện sức khỏe xương khớp.
• Sử dụng các bài thuốc từ thảo dược: Dân gian thường sử dụng các bài thuốc từ cây cỏ xước, ngải cứu hay lá lốt để trị đau nhức xương khớp tại nhà cho người già. Các thảo dược này khá lành tính và có thể áp dụng cho hầu hết mọi đối tượng.

Một số bài thuốc thảo dược được dân gian sử dụng để điều trị đau nhức xương khớp ở người già.

2. Dùng thuốc chữa đau nhức xương khớp ở người già

Một số loại thuốc giảm đau không kê đơn như Paracetamol hay Aspirin có thể giúp giảm nhanh các cơn đau nhức xương khớp ở mức độ nhẹ đến trung bình cho người già. Ngoài ra, bác sĩ có thể kê đơn kèm theo các loại thuốc khác như:

• Thuốc kháng viêm không steroid
• Thuốc điều trị tiểu đường
• Tiêm corticoid vào khớp nếu bị đau nhức nhiều kèm theo sưng viêm khớp
• Thuốc chống thấp khớp tác dụng chậm dành cho bệnh nhân bị viêm khớp dạng thấp
• Thuốc điều trị bệnh gout hay cao huyết áp…

3. Vật lý trị liệu chữa đau nhức xương khớp ở người già

Ngoài thuốc điều trị, người già bị đau nhức xương khớp có thể được chỉ định trị liệu bằng các phương pháp như:

• Thực hành các bài tập giảm đau nhức xương khớp do chuyên gia vật lý trị liệu hướng dẫn
• Điện trị liệu
• Đắp Parafin
• Thủy trị liệu
• Chiếu đèn hồng ngoại
• Điều trị bằng laser…

Các phương pháp trên được thực hiện nhằm mục đích giảm đau, khôi phục chức năng vận động của xương khớp, giảm co cứng cơ và tăng cường tuần hoàn máu. Bệnh nhân có thể tìm đến các trung tâm vật lý trị liệu uy tín để được điều trị.

4. Điều trị đau nhức xương khớp ở người già bằng phẫu thuật

Phẫu thuật được chỉ định để chữa đau nhức xương khớp ở người già trong các trường hợp sau:

• Không đáp ứng với các phương pháp điều trị khác
• Bị biến dạng khớp hay biến dạng cột sống
• Có dấu hiệu chèn ép thần kinh hoặc bị hủy hoại khớp nghiêm trọng gây mất khả năng vận động nếu không được phẫu thuật.
• Mắc các bệnh lý như thoái hóa khớp, thoát vị đĩa đệm, gout hay viêm khớp dạng thấp ở mức độ nặng.

Cách phòng ngừa đau nhức xương khớp ở người già

Người già là đối tượng rất dễ bị đau nhức xương khớp. Để phòng ngừa triệu chứng này cần chú ý các vấn đề sau:

• Duy trì thói quen tập thể dục hàng ngày
• Tránh sử dụng các chất kích thích như bia, rượu, thuốc lá. Chúng có thể ảnh hưởng đến quá trình lưu thông máu tới xương khớp và làm cơn đau bùng phát nghiêm trọng hơn.
• Vận động, nằm ngủ đúng tư thế. Tránh nằm sấp, nằm ghé một bên quá lâu. Không cố gắng khiêng vác vật nặng quá sức.
• Đảm bảo ngủ đủ giấc, tránh để thần kinh bị căng thẳng quá mức khiến cơn đau nhức xương khớp bùng phát.
• Kiểm soát trọng lượng cơ thể. Có kế hoạch giảm cân khoa học đối với các trường hợp đang bị béo phì.
• Hạn chế sử dụng các thức ăn nhiều dầu mỡ, muối hay đường. Thay vì vậy, người già nên tăng cường ăn rau xanh, trái cây tươi, các thực phẩm giàu canxi tốt cho xương khớp.
• Tích cực điều trị các chấn thương và bệnh lý có thể gây đau nhức xương khớp ở người già nếu có.
• Khám sức khỏe định kỳ để phát hiện sớm các vấn đề phát sinh nhằm có hướng điều trị sớm và kịp thời.

Đông Y Gia Truyền Tấn Khang chúc bạn sức khẻo và thành công.

Đọc Thêm

Thứ Tư, 13 tháng 7, 2022

Mức dộ Nguy Hiểm Của Bệnh dau Xương Khớp Ở Người Trẻ Tuổi

Đau Nhức Xương Khớp Ở Người Trẻ Nguy Hiểm Không?

https://www.youtube.com/watch?v=_oyOH-w5p-w

Đau nhức xương khớp ở người trẻ là tình trạng xảy ra ngày càng phổ biến do ảnh hưởng từ lối sống kém lành mạnh. Nhưng cũng có nhiều trường hợp, đau nhức xương khớp khởi phát ở người trẻ là do bệnh lý. Khi gặp phải tình trạng này bạn cần thăm khám để tìm ra nguyên nhân và được hướng dẫn cách xử lý phù hợp.

Đau nhức xương khớp là tình trạng đang xảy ra ngày càng phổ biến ở người trẻ

Hiện trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ

Đau nhức xương khớp là dấu hiệu cho thấy sức khỏe xương khớp đang gặp vấn đề. Đây là triệu chứng thường gặp ở người cao tuổi do ảnh hưởng từ quá trình lão hóa của cơ thể. Nhưng hiện nay, tình trạng đau nhức xương khớp đang càng trở nên ngày càng phổ biến ở người trẻ, đặc biệt là những người có tính chất công việc ít vận động hoặc người lao động nặng nhọc.

Khi tình trạng đau nhức xương khớp khởi phát ở người trẻ sẽ gây ra các triệu chứng sau đây:

• Xuất hiện triệu chứng đau nhức ở một hoặc nhiều khớp cùng lúc. Ngay tại khớp xương bị ảnh hưởng sẽ bị sưng đỏ và có cảm giác ấm nóng khi sờ vào. Triệu chứng đau nhức sẽ trở nên tồi tệ hơn mỗi khi bạn vận động hoặc di chuyển.
• Cứng khớp vào mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy hoặc sau khi duy trì một tư thế tĩnh trong thời gian dài. Nếu bạn tiến hành massage thì chỉ sau 10 phút tình trạng cứng khớp sẽ thuyên giảm.
• Khi bạn bưng bê vật nặng hoặc khi thời tiết thay đổi đột ngột, cơn đau nhức cấp tính sẽ khởi phát trở lại. Cơn đau sẽ thuyên giảm khi nghỉ ngơi, nếu bạn vận động thì tần suất và cường độ đau nhức sẽ tăng lên.
• Vùng khớp bị ảnh hưởng phát ra tiếng kêu khi vận động. Đau vai gáy, đau lưng,… khiến bạn gặp khó khăn khi thực hiện một số hoạt động sống bình thường.
• Nhiều trường hợp còn bị tê buốt hoặc tê bì như kiến cắn ở chi. Nguyên nhân gây ra tình trạng này là do tuần hoàn máu đến xương khớp bị trì trệ.

Khi cơn đau nhức khởi phát bạn sẽ gặp khó khăn trong vận động

Nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người trẻ

Tình trạng đau nhức xương khớp xảy ra ở người trẻ chủ yếu là do thói quen sinh hoạt và ăn uống thiếu khoa học. Khi gặp phải tình trạng này, bạn cần xác định chính xác nguyên nhân để có thể đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. Dưới đây là các nguyên nhân gây đau nhức xương khớp ở người trẻ thường gặp bạn có thể tham khảo:

• Lười vận động: Đây là thói quen xấu của giới trẻ hiện nay. Lười vận động sẽ khiến tuần hoàn máu bên trong cơ thể bị ảnh hưởng. Lâu dần, xương khớp sẽ trở nên kém linh hoạt, gây tê bì tay chân và đau nhức kéo dài. Nếu không cải thiện thói xấu này sẽ khiến quá trình thoái hóa xương khớp nhanh chóng diễn ra khi tuổi đời còn trẻ.
• Vận động quá mức: Vận động quá mức cũng là thói quen gây ảnh hưởng không tốt đến xương khớp và tạo cơ hội cho triệu chứng đau nhức khởi phát. Vận động quá mức sẽ khiến cơ bắp bị căng thẳng quá mức, dễ tổn thương và gây ra một số chấn thương không mong muốn. Đau nhức xương khớp do vận động quá mức là tình trạng thường gặp ở vận động viên thể thao.
• Vận động sai tư thế: Nếu bạn duy trì các tư thế xấu khi đứng, ngồi, nằm, nghỉ ngơi,.. sẽ tạo ra áp lực đè nén lên xương khớp và ảnh hưởng không tốt đến cơ quan này. Nếu tình trạng này diễn ra kéo dài còn gây ảnh hưởng tiêu cực đến các mô mềm xung quanh và phát sinh triệu chứng đau nhức xương khớp, tê bì chân tay, cứng khớp,…
• Tính chất công việc: Tính chất công việc phải lao động nặng nhọc hoặc khuân vác vật nặng sẽ khiến xương khớp chịu áp lực rất lớn và kích thích khởi phát triệu chứng đau nhức. Ngoài ra, tình trạng đau nhức xương khớp cũng có thể xảy ra ở những người trẻ tuổi có tính chất công việc phải duy trì tư thế tĩnh trong thời gian dài như công nhân, nhân viên văn phòng, tài xế lái xe,…

ĐỌC NGAY: Bệnh xương khớp – khổ sở vô cùng! Danh y chỉ cách chữa khỏi bệnh tới già
[CHIA SẺ]: Đau như chết đi sống lại vì thoái hoá khớp gối, viêm khớp, chị Bách khỏi bệnh 
sau 30 ngày
Tôi bị thoái hóa khớp gối khiến việc đi lại rất khó khăn, lên xuống cầu thang là tôi không 
đi được, ngồi xổm không ngồi được. Vì theo dõi Đông Y Gia Truyền Tấn Khang 3 – 4 năm nay thấy 
phản rồi rất tốt nên tôi tin tưởng và lựa chọn. Sau 30 ngày uống thuốc và kết hợp thuốc xoa bóp 
Tấn Khang nên bệnh đỡ hẳn, tiếp tục dùng hết 4 tháng bệnh đã biến mất, có thể đi lại thoăn thoắt 
mà không hề đau đớn. MỞ Ngay Tại Đây
***********************************************************************************************

 

Đau nhức xương khớp rất dễ khởi phát ở người trẻ tuổi có tính chất công việc ngồi nhiều.

• Thừa cân béo phì: Hiện nay, tình trạng thừa cân béo phì đang xảy ra ngày càng phổ biến ở người trẻ do ảnh hưởng từ thói quen lười vận động hoặc ăn uống thiếu khoa học. Ngoài gây ảnh hưởng đến ngoại hình thì béo phì còn tác động tiêu cực đến sức khỏe xương khớp. Lúc này, hệ xương khớp sẽ phải chịu áp lực lớn từ trọng lượng cơ thể, đặc biệt là khi vận động. Lâu dần sẽ đẩy nhanh tốc độ thoái hóa xương khớp và gây ra tình trạng đau nhức kéo dài,
• Lạm dụng rượu bia: Lạm dụng rượu bia cũng là thói quen cực xấu của giới trẻ hiện nay. Điều này đã gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe nói chung và hệ xương khớp nói riêng. Chuyên gia cho biết, lượng độc tố trong thuốc lá và rượu bia khi đi vào cơ thể sẽ khiến quá trình hấp thụ canxi bị ảnh hưởng và gây phá hủy mô xương. Theo thời gian, mật độ xương sẽ giảm thấp và hình thành nên bệnh loãng xương, lúc này bạn sẽ có triệu chứng đau nhức xương khớp toàn thân kéo dài. Nếu không điều trị sẽ gây ra nhiều rủi ro không mong muốn khác.
• Ăn uống thiếu khoa học: Do ảnh hưởng từ lối sống hiện đại, nhiều bạn trẻ có thói quen sử dụng đồ ăn đóng hộp hoặc đồ ăn nhanh để giải quyết bữa ăn vì chúng khá tiện lợi. Tuy nhiên, giá trị dinh dưỡng trong nhóm thực phẩm này lại không cao và còn ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe. Nếu sử dụng trong thời gian dài sẽ khiến cơ thể bị thiếu khoáng chất nghiêm trọng và làm suy giảm sức khỏe xương khớp. Đồng thời, thói quen sử dụng đồ ăn nhanh còn khiến bạn bị tăng cân mất kiểm soát và gây áp lực không tốt lên xương khớp.

Đau nhức xương khớp ở người trẻ nguy hiểm không?

Nếu tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ diễn ra kéo dài mà không phải do các nguyên nhân cơ học ở trên thì nguy cơ cao là bạn đang mắc bệnh lý xương khớp. Theo thống kê y khoa, số người trẻ mắc bệnh lý xương khớp hiện nay đang có dấu hiệu ngày càng gia tăng do thói quen sinh hoạt và ăn uống thiếu khoa học. Một số bệnh lý gây đau nhức xương khớp ở người trẻ có thể kể đến là:

Đau nhức xương khớp diễn ra kéo dài có thể là dấu hiệu của bệnh lý.

• Thoát vị đĩa đệm: Bệnh xảy ra khi nhân nhầy bên trong cột sống thoát ra khỏi bao xơ và trợt ra khỏi vị trí ban đầu. Lúc này, chúng sẽ chèn ép lên tủy sống và dây thần kinh, gây ra triệu chứng đau nhức khá khó chịu ở vùng cột sống. Thoát vị đĩa đệm ở người trẻ thường xảy ra sau khi bị chấn thương cột sống, thói quen vận động sai tư thế hoặc lao động nặng nhọc.
• Thoái hóa khớp: Bệnh xảy ra khi quá trình tái tạo và phá hủy xương sụn bị mất cân bằng. Điều này đã khiến cho xương và sụn bị bào mòn theo thời gian, dần mất đi chức năng vốn có. Trước đây, bệnh lý này chỉ xảy ra ở người cao tuổi nhưng hiện tại số người mắc bệnh trong độ tuổi 30 lại đang ngày càng gia tăng, nhiều trường hợp còn khởi phát bệnh trong độ tuổi 20.
• Bệnh gout: Đặc trưng của bệnh lý này là tích tụ acid uric trong máu và lắng đọng tinh thể urate tại mô xương. Rối loạn chuyển hóa đạm là nguyên nhân chính gây ra bệnh gout. Khi bệnh lý này khởi phát, bạn sẽ có triệu chứng đau nhức xương khớp dai dẳng, viêm sưng tại khớp,… Triệu chứng của bệnh thường trở nên nghiêm trọng theo thời gian và rất khó kiểm soát.
• Viêm khớp dạng thấp: Đây là bệnh lý thường gặp ở người lớn tuổi nhưng hiện đang có dấu hiệu trẻ hóa. Viêm khớp dạng thấp xảy ra khi hoạt động của hệ miễn dịch bị rối loạn, kháng thể tạo ra đã tự tấn công vào các khớp lành mạnh gây viêm sưng và đau nhức. Bệnh lý này cần được điều trị và kiểm soát đúng cách để tránh phát sinh biến chứng.

Đau nhức xương khớp ở người trẻ nguy hiểm không?

Giải đáp thắc mắc này chuyên gia cho biết, đau nhức xương khớp ở người trẻ có nguy hiểm không còn tùy thuộc vào nguyên nhân gây bệnh cũng như mức độ đau nhức. Nếu không có biện pháp can thiệp đúng cách, tình trạng bệnh sẽ chuyển biến xấu theo thời gian và phát sinh ra các biến chứng như:

Đau nhức xương khớp ở người trẻ gây ra nhiều phiền toái trong đời sống sinh hoạt và công việc.

• Khó thực hiện các vận động tại khớp, điều này đã gây ra nhiều phiền toái trong đời sống sinh hoạt hàng ngày
• Đau nhức kéo dài khiến bạn luôn cảm thấy lo lắng và mệt mỏi, tác động tiêu cực đến tâm lý.
• Với trường hợp đau nhức do bệnh lý, nếu không điều trị kịp thời có thể gây ảnh hưởng đến khả năng vận động, thậm chí là bại liệt.

9 cách điều trị đau nhức xương khớp ở người trẻ

Nếu nghi ngờ bị đau nhức xương khớp do bệnh lý, bạn không được chủ quan trong việc thăm khám và điều trị chuyên khoa. Thăm khám bác sĩ sẽ giúp bạn xác định được nguyên nhân gây bệnh cũng như mức độ tổn thương tại xương khớp, để từ đó có thể đưa ra phác đồ điều trị phù hợp nhất.

Với những trường hợp nhẹ, bạn có thể tự cải thiện bằng cách chăm sóc tại nhà. Còn với trường hợp nặng hơn thì phải điều trị y tế để giải quyết nguyên nhân. Dưới đây là các cách điều trị đau nhức xương khớp ở người trẻ mà chúng tôi tổng hợp được bạn có thể tham khảo:

1/ HẾT HẲN đau nhức xương khớp, phục hồi vận động nhờ bài thuốc gia truyền Đông Y Gia Truyền Tấn Khang

Thuốc xương khớp Đông Y Gia Truyền Tấn Khang là bài thuốc BÍ TRUYỀN đặc trị các bệnh lý xương khớp của Nhà thuốc Nam Đông Y Gia Truyền Tấn Khang với hiệu quả hàng đầu hiện nay. Bài thuốc là thành quả của quá trình tìm tòi, nghiên cứu, chắt lọc tinh hoa Y học cổ truyền từ hơn 150 năm trước của nhà Tấn Khang.

Trải qua hơn 1 thế kỷ, bài Thuốc xương khớp Đông Y Gia Truyền Tấn Khang được hoàn thiện với công thức hoàn chỉnh, phù hợp với thể trạng của người Việt hiện nay. Theo đó, bài thuốc Nam gia truyền chữa bệnh xương khớp của Đông Y Gia Truyền Tấn Khang nổi bật với những ưu điểm sau:

Hiệu quả vượt trội, cải thiện tình trạng đau nhức xương khớp chỉ từ 1 – 2 liệu trình

Bài thuốc nổi bật với khả năng dứt điểm tình trạng đau nhức, điều trị chuyên sâu các bệnh lý xương khớp như: Thoái hóa xương khớp, viêm khớp, thấp khớp, vôi, gai xương khớp, đau thần kinh tọa, vâng vâng,... nhờ công thức 5 TRONG 1, gia giảm, kết hợp các vị thuốc linh hoạt, phù hợp với từng bệnh nhân.

Cụ thể, Thuốc xương khớp Đông Y Gia Truyền Tấn Khang là sự tổng hòa của 5 phương thuốc nhỏ trong 1 liệu trình gồm: Thuốc đặc trị xương khớp, thuốc hoạt huyết bổ thận, thuốc bổ gan giải độc, thuốc kiện tỳ ích tràng và thuốc xoa bóp. Mỗi phương thuốc có công dụng riêng, bổ trợ lẫn nhau vừa giúp loại bỏ tận gốc căn nguyên gây bệnh, vừa bồi bổ sức khỏe, tạng phủ. Từ đó ngăn ngừa bệnh tái phát hiệu quả:
Bên cạnh đó, khi điều trị bệnh xương khớp tại nhà Thuốc Đông Y Gia Truyền Tấn Khang, mỗi người bệnh sẽ được chỉ định một phác đồ điều trị riêng biệt bao gồm bài Thuốc xương khớp Đông Y Gia Truyền Tấn Khang, vật lý trị liệu (xoa bóp, châm cứu, bấm huyệt) kết hợp với chế độ tập luyện, ăn uống tại nhà. Nhờ đó giúp bài thuốc tác động MẠNH – HIỆU QUẢ BỀN VỮNG.

XEM CHI TIẾT: Thuốc xương khớp Đông Y Gia Truyền Tấn Khang – Giải pháp VÀNG cho bệnh nhân đau nhức xương khớp.

Thành phần 100% Nam dược tự nhiên, an toàn, lành tính với sức khỏe

Bài thuốc Nam gia truyền chữa bệnh xương khớp của Đông Y Gia Truyền Tấn Khang được bào chế từ 20 – 30 vị thảo dược quý như: Dây đau xương, gối hạc, phòng phong, sài đất, cà gai, bồ công anh, hoàng kỳ, bách bộ, xích đồng, tơ hồng xanh, xuyên quy, quế chi, vâng vâng,...

Với tôn chỉ “Nam dược trị Nam nhân”, nhiều năm nay nhà thuốc Đông Y Gia Truyền Tấn Khang đã tự chủ nguồn dược liệu với hệ thống chuyên canh hữu cơ rộng hàng ngàn ha tại 3 tỉnh Gia Lai, Kon Tum, Lâm Đồng, đạt chuẩn GACP-WHO. Các vị thuốc đều được tuyển chọn kỹ lưỡng trước khi được đưa vào bào chế. Nhờ vậy, Thuốc xương khớp Đông Y Gia Truyền Tấn Khang đảm bảo tiêu chí “3 KHÔNG” là KHÔNG tác dụng phụ, KHÔNG nhờn thuốc, KHÔNG phụ thuộc thuốc, phù hợp với mọi đối tượng sử dụng.
Đông Y Gia Truyền Tấn Khang là một trong những đơn vị khám, chữa bệnh bằng Y Học Cổ Truyền hàng đầu hiện nay.

THÔNG TIN LIÊN HỆ NHÀ THUỐC ĐÔNG Y GIA TRUYỀN TẤN KHANG.

Địa chỉ Hồ Chí Minh: Số 68A, Đường Số 4, Khu Phố 6, Hiệp Bình Phước, Thủ Đức, Hồ Chí Minh

Hotline: 0704 708 306
Địa chỉ Bình Định: Lương Trung, Mỹ Chánh, Phù Mỹ, Bình Định

Hotline: 0989 675 179

Địa chỉ Đắk Lắk: Thôn 7, Cư Mốt, EaH'Leo, Đắk Lắk

Hotline: 0344 533 134

Website: https://dongygiatruyentankhang.com

                https://www.dongygiatruyentankhang.net
Fanpage: https://www.facebook.com/giatruyentankhang

                https://www.facebook.com/chuyengiadongygiatruyentankhang

2/ Chườm nóng, chườm lạnh

Tác dụng nhiệt là phương pháp giảm đau nhức xương khớp được áp dụng khá phổ biến. Bạn chỉ cần cho đá lạnh hoặc nước ấm vào túi chườm rồi tiến hành chườm lên khu vực bị ảnh hưởng khoảng 20 phút. Dựa vào tình trạng tổn thương bản thân đang mắc phải mà bạn hãy lựa chọn phương pháp chườm cho phù hợp.

Chườm lạnh giúp giảm viêm sưng và đẩy lùi triệu chứng đau nhức nhanh chóng.

• Chườm lạnh có tác dụng làm tê liệt dây thần kinh cảm giác tạm thời, giảm viêm sưng và đau nhức. Phương pháp chườm lạnh nên áp dụng với những trường hợp bị đau nhức xương khớp kèm viêm sưng và nóng khớp.
• Chườm nóng có tác dụng làm thư giãn gân cơ, giảm đau nhức, giải phóng chèn ép và kích thích tuần hoàn máu bên trong cơ thể. Vì thế, chườm nóng thường được áp dụng với những trường hợp bị đau nhức xương khớp kèm theo tê bì, cứng khớp hoặc chèn ép dây thần kinh.

3/ Xoa bóp, massage

Đây cũng là phương pháp giảm đau khá an toàn và hiệu quả, bạn hoàn toàn có thể tự áp dụng tại nhà. Massage có tác dụng giảm nhẹ triệu chứng viêm đau, thư giãn gân cơ đang bị căng thẳng và tăng tuần hoàn máu đến xương khớp. Bạn có thể thực hiện theo hướng dẫn bên dưới đây:

• Chà xát hai lòng bàn tay vào nhau cho nóng rồi tiến hành xoa bóp nhẹ nhàng lên vùng khớp bị đau nhức. Sau đó, kết hợp lăn – miết – day – ấn để có thể mang lại hiệu quả tốt nhất. Thực hiện liên tục trong khoảng 15 phút bạn sẽ thấy triệu chứng đau nhức thuyên giảm đáng kể.
• Nếu làn da không quá nhạy cảm, bạn nên thoa một lớp tinh dầu thảo dược lên khu vực đau nhức trước khi massage để nâng cao hiệu quả mang lại. Trường hợp khởi phát cơn đau ở khu vực không thể tự xoa bóp, bạn có thể nhờ đến sự giúp đỡ của người thân trong gia đình.

Cải thiện triệu chứng đau nhức xương khớp ở người trẻ bằng cách massage

4/ Tập thể dục thể thao

Duy trì thói quen tập thể dục thể thao mỗi ngày mang lại rất nhiều lợi ích cho hệ xương khớp và có khả năng cải thiện chứng đau nhức xương khớp ở người trẻ khá hiệu quả. Tập thể dục sẽ giúp cải thiện sức mạnh của gân cơ và độ linh hoạt của xương khớp, từ đó tần suất xuất hiện cơn đau sẽ thuyên giảm và biến mất hoàn toàn. Bên cạnh đó, tập thể dục còn có tác dụng làm chậm tốc độ lão hóa xương khớp, giúp xương khớp luôn khỏe mạnh và phòng ngừa bệnh lý.

Khi tập thể dục cải thiện chứng đau nhức xương khớp, bạn chỉ nên tập luyện với cường độ vừa phải và lựa chọn các bài tập phù hợp với tình trạng bệnh của bản thân. Đồng thời, khởi động kỹ trước khi tập luyện để tránh các chấn thương không mong muốn trong quá trình tập luyện.

5/ Điều chỉnh tư thế sinh hoạt

Việc duy trì các tư thế xấu trong đời sống sinh hoạt hàng ngày cũng là nguyên nhân gây ra tình trạng đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi và làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh lý xương khớp khác. Nếu rơi vào trường hợp này, bạn cần điều chỉnh lại tư thế làm việc, nghỉ ngơi, đi, đứng,… sao cho phù hợp. Bên cạnh đó, bạn cũng nên hạn chế duy trì tư thế tĩnh quá lâu khiến tuần hoàn máu bị ảnh hưởng gây tê bì, cứng khớp,…

6/ Giữ cân ở mức ổn định và hợp lý

Xương khớp là cơ quan phải chịu áp lực rất lớn từ trọng lượng cơ thể. Nếu bạn bị thừa cân – béo phì, áp lực này sẽ tăng lên rất nhiều. Vì thế, bạn chỉ nên duy trì cân nặng ở mức hợp lý để tránh gây hại đến xương khớp.

Lên kế hoạch giảm cân nếu đang trong tình trạng thừa cân – béo phì

Nếu đang trong tình trạng thừa cân béo phì, bạn cần lên kế hoạch giảm cân sao cho khoa học và phù hợp. Phương pháp giảm cân an toàn nhất đối với bệnh nhân bị đau nhức xương khớp là ăn kiêng khoa học và vận động thể chất mỗi ngày. Để quá trình giảm cân nhanh mang lại hiệu quả, bạn nên đến gặp chuyên gia để được tư vấn và hướng dẫn.

7/ Nói không với chất kích thích

Đồ uống có cồn và thuốc lá là nhóm thực phẩm gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe xương khớp và làm gia tăng nguy cơ khởi phát các bệnh lý nguy hiểm khác. Nếu bị đau nhức xương khớp, bạn cần bỏ thói quen uống rượu bia và hút thuốc lá.

Để đảm bảo an toàn cho sức khỏe, bạn chỉ nên uống khoảng 30ml rượu và 300ml bia mỗi ngày, nhưng tốt hơn hết thì bạn không nên tiêu thụ nhóm thực phẩm này. Còn việc cai thuốc lá sẽ gặp khó khăn hơn nhiều, yêu cầu bạn phải có sự quyết tâm và dùng đến sản phẩm hỗ trợ khi cần thiết.

8/ Ăn uống khoa học

Chế độ ăn uống hàng ngày cũng có ảnh hưởng rất lớn đến quá trình điều trị bệnh đau nhức xương khớp ở người trẻ tuổi. Ăn uống khoa học sẽ làm giảm triệu chứng đau nhức, ngăn ngừa cơn đau khởi phát trở lại và cải thiện độ chắc khỏe của xương. Một số điều mà bạn cần lưu ý trong việc xây dựng thực đơn ăn uống hàng ngày để hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp là:

Chế độ ăn uống hàng ngày cần bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể.

• Chế độ ăn uống hàng ngày phải bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể. Nên tự chế biến món ăn tại nhà để sử dụng thay vì dùng các bữa ăn tiện lợi.
• Thực đơn ăn uống hàng ngày cần ưu tiên sử dụng rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, thực phẩm giàu khoáng chất,… Hạn chế sử dụng thực phẩm chế biến sẵn, thực phẩm quá mặn hoặc quá ngọt, thực phẩm nhiều chất béo,…

9/ Điều trị y tế

Với những trường hợp cần thiết thì bạn nên tiến hành điều trị y tế dưới sự hướng dẫn của bác sĩ chuyên khoa. Nếu bị đau nhức xương khớp kéo dài và không thể cải thiện bằng các giải pháp ở trên, bạn nên chủ động đến gặp bác sĩ để được thăm khám và chẩn đoán bệnh. Dựa vào tình trạng bệnh ở từng trường hợp cụ thể, bác sĩ sẽ lên kế hoạch điều trị sao cho phù hợp.

• Đa số các trường hợp bệnh đều được kê đơn điều trị bằng thuốc Tây y giúp kiểm soát cơn đau. Được dùng phổ biến là thuốc giảm đau thông thường, thuốc chống viêm không steroid và thuốc giãn cơ. Ngoài ra, bác sĩ sẽ kê đơn thêm một số loại thuốc điều trị khác giúp cải thiện bệnh lý mà bạn đang mắc phải.
• Để quá trình điều trị nhanh mang lại hiệu quả, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn dùng thuốc kết hợp với vật lý trị liệu. Mục đích của việc thực hiện vật lý trị liệu là hỗ trợ giảm đau, cải thiện độ chắc khỏe và độ linh hoạt của xương khớp, phòng tránh cứng khớp.
• Nếu tổn thương tại xương khớp diễn ra với mức độ nghiêm trọng và không đáp ứng điều trị bằng phương pháp nội khoa, bác sĩ sẽ chỉ định thực hiện phẫu thuật. Tuy nhiên, phương pháp này rất ít khi được áp dụng do tiềm ẩn nhiều rủi ro không mong muốn.

Tiến hành điều trị chuyên khoa với những trường hợp đau nhức xương khớp do bệnh lý

Phòng ngừa đau nhức xương khớp ở người trẻ

Tình trạng đau nhức xương khớp đang xảy ra ngày càng phổ biến ở người trẻ. Để phòng ngừa, bạn cần điều chỉnh lại lối sống sinh hoạt hàng ngày và chế độ ăn uống sao cho khoa học. Cụ thể là:

• Duy trì tư thế đúng khi thực hiện các hoạt động sống hàng ngày như làm việc, nghỉ ngơi, ngồi, đứng,… Không nên vận động quá sức hoặc mang vác vật quá nặng. Trong quá trình làm việc, khi cơ thể có dấu hiệu mệt mỏi bạn nên dành thời gian để nghỉ ngơi giúp thư giãn cơ xương khớp, hạn chế gây căng thẳng quá mức lên các cơ quan này.
• Bổ sung đủ 2 lít nước cho cơ thể mỗi ngày giúp thanh lọc cơ thể, bôi trơn khớp và phòng ngừa thoái hóa. Bạn chỉ nên uống các loại nước lành mạnh như nước lọc, nước ép trái cây tươi, nước ép rau,… Không nên uống nước giải khát nhiều đường, nước ép đóng chai, đồ uống có cồn, đồ uống chứa chất kích thích.
• Duy trì các thói quen sinh hoạt tốt trong đời sống hàng ngày như ngủ đúng giờ và đủ giấc, vận động thể chất phù hợp với thể trạng, kiểm soát cân nặng ở mức hợp lý, chế độ ăn uống cần bổ sung đầy đủ các nhóm dưỡng chất cần thiết cho cơ thể,…

Đau nhức xương khớp ở người trẻ đang xảy ra ngày càng nhiều. Nếu tình trạng này diễn ra với mức độ không quá nghiêm trọng, bạn có thể tự cải thiện tại nhà. Nhưng nếu bị đau nhức kéo dài và nghiêm trọng theo thời gian, bạn cần đến gặp bác sĩ để được thăm khám và hướng dẫn điều trị đúng cách. Tuyệt đối không được chủ quan trong việc điều trị bệnh lý để tránh các rủi ro không mong muốn. Đông Y Gia Truyền Tấn Khang chúc bạn sức khỏe và thành công. 

Đọc Thêm

Chủ Nhật, 10 tháng 7, 2022