Chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng Đông Y và những điều cần biết

Thoái hoá đốt sống cổ gây ảnh hưởng đến đời sống, sinh hoạt và sức khoẻ người bệnh

Chữa thoái hoá đốt sống cổ bằng Đông y là phương pháp được nhiều người biết đến và ưu tiên lựa chọn. Vậy phương pháp điều trị này có gì khác so với Tây y? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về cách chữa bệnh thoái hoá đốt sống cổ bằng Đông y.

Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ theo đông y

Theo Đông y, nguyên nhân gây ra bệnh thoái hóa đốt sống cổ là do:

• Chế độ ăn uống không khoa học, không cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể, làm tổn thương đến tỳ vị, tỳ thống huyết. Tỳ trở nên suy yếu, huyết ít vận chuyển đến vùng gây bệnh khiến thấp tà xâm nhập vào cơ thể.
• Do khí hư, cơ thể lão hóa xảy ra ở người cao tuổi
• Phong hàn thấp bên ngoài xâm nhập vào cơ thể gây ra tình trạng tắc nghẽn khí huyết, gây đau nhức khi cử động, cứng cổ, cứng vai gáy, nếu kéo dài sẽ gây thoái hóa đốt sống cổ.
• Do chấn thương làm ảnh hưởng đến gân cơ và khớp vùng cổ gáy.

Biểu hiện của bệnh thoái hóa đốt sống cổ theo Đông y

Bệnh thoái hóa đốt sống cổ trong Đông y được chia thành nhiều thể bệnh khác nhau, ở mỗi thể bệnh sẽ có biểu hiện ra ngoài khác nhau. Lương y sẽ dựa trên các triệu chứng lâm sàn để xác định thể bệnh và đưa ra phương pháp điều trị phù hợp. 

• Thể phong hàn: Bệnh nhân luôn cảm thấy lạnh, rùng mình, chân tay rã rời và không muốn cử động, đau mỏi vai gáy, cổ và rất khó khăn trong việc vận động các vị trí này.
• Thể can thận âm hư: Đau mỏi hết vai gáy, cổ, lan xuống cả lưng, lan lên cả đầu, tê bì hết cánh tay, bàn tay, người hay vã mồ hôi, chóng mặt, hoa mắt, khô họng.
• Thể khí huyết hư, ứ đọng: Đau nhức cổ, vai, khó cử động cổ, chân tay tê yếu, mệt mỏi, mất ngủ, hay mê sảng, da xanh tái, hay ra mồ hôi, chóng mặt, lưỡi trắng có rêu, tim đập nhanh hồi hộp, thở gấp…
• Thể đờm thấp cản trở kinh mạch: Đau cả cổ vai gáy, lưng, tức hông, nhói ngực, buồn nôn, muốn ói, lưỡi trắng, người nặng nề như đeo chì…

Các thể bệnh thoái hoá đốt sống cổ theo Đông y

Cách chữa thoái hóa đốt sống cổ theo Đông y

Nguyên tắc điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng Đông y là giúp đả thông các kinh mạch tắc nghẽn, đánh sâu vào các căn nguyên gây bệnh là phong hàn và loại bỏ các yếu tố độc hại trong xương cột sống giúp xương khớp chắc khỏe.

Hiện nay, trong Đông y có 3 phương pháp điều trị bệnh thoái hoá đốt sống cổ là châm cứu, bấm huyệt và uống thuốc. Đây là phương pháp điều trị lâu dài, mang lại hiệu quả điều trị tận gốc nên yêu cầu người bệnh phải kiên trì thực hiện.

Điều trị thoái hoá đốt sống cổ bằng cách châm cứu

Châm cứu là phương pháp tác động lên huyệt của cơ thể bằng kim châm, gây kích thích phản ứng cơ thể, điều hòa âm dương, phục hồi kinh mạch, tăng khả năng phòng vệ cơ thể. Hiện nay, châm cứu để điều trị thoái hoá đốt sống cổ được áp dụng khá phổ biến. Khi tiến hành châm cứu, lương y sẽ sử dụng kim châm để tác động vào các vị trí sau:

• Châm: Phong phủ, Phong trì, Nhu du,Thiên trụ, Lạc chẩm, Hậu khê, Tuyệt cốt.
• Tả: A thị huyệt, Giáp tích, Co cơ gai sống đo ra 0.5 thốn
• Cứu: Túc tam lý, Phế du, Cao hoang du, Kiên tỉnh
• Gia giảm: 
  • Đầu khó cúi ngửa : Tả (Kinh cốt, Bổ Ủy trung). Tả (Đại trữ, Phong môn).
  • Đầu khó quay sang hai bên: Tả (Kiên ngoại du, Hậu khê).
  • Tê tay: Tả (Nguyên Lạc theo đường kinh đau). Tả (Hợp cốc, Dương khê, Khúc trì, Thiên vạc, Khuyết bồn, Trung phủ, Cực tuyền, Kiên tỉnh, Phụ phân, Phách hộ, Cao hoang du, Thần đường, Y hy, Kiên thống điểm).
  • Tê bại tay khó nâng cao: Tả (Thân trụ, Hiệp tích D3-D4, Cự khuyết du, Kiên ngung, Khúc trì, Hợp cốc, Thiên tông, Kiên liêu thấu Cực tuyền, Kiên thống điểm)

Đây là phương pháp điều trị mang lại hiệu quả cao, tuy nhiên không phải ai cũng có thể tiến hành điều trị bằng phương pháp này. Tốt nhất, người bệnh nên đến các cơ sở y tế hoặc phòng khám Đông y uy tín, chất lượng để được thăm khám, tư vấn và điều trị thích hợp.

Châm cứu điều trị thoái hoá đốt sống cổ giúp mang lại hiệu quả cao

Điều trị thoái hoá đốt sống cổ bằng cách bấm huyệt

Bấm huyệt là phương pháp sử dụng lực từ bàn tay và các ngón tay để tác động trực tiếp đến các huyệt vị, giúp hỗ trợ cải thiện bệnh khá tốt. Thông thường, lương y sẽ tiến hành bấm các huyệt sau:

• Bấm huyệt Bách hội: huyệt nằm ở giữa đỉnh đầu, tâm điểm giữa hai tai thẳng lên đỉnh đầu.
• Huyệt Á thị: hay còn gọi là thiên ứng huyệt, vị trí là điểm đau của bệnh.
• Huyệt Phong trì: nằm ở chỗ lõm hai bên từ chỗ lỡm giữa cơ ức – đòn – chũm và phần trên cơ thang.
• Huyệt Hậu khê: huyệt  ở đầu nếp thứ 2 phía sau của xương khớp bàn tay – ngón út khi bàn tay hơi nắm lại.
• Huyệt Kiên tỉnh: huyệt ở chỗ lõm đỉnh vai khi giơ ngang tay.

Lưu ý: Khi bấm huyệt cần thực hiện tốt thao tác bấm, dùng đầu ngón tay cái hoặc ngón tay cái, ngón tay trỏ để bấm huyệt. Cần bấm vuông góc với huyệt để tạo được lực bấm mạnh, đây chính là cung phản xạ cảm giác đau ở người bệnh mà khoa học đã chứng minh.

Bài thuốc Đông y điều trị thoái hóa đốt sống cổ

Các bài thuốc Đông y được sử dụng để điều trị thoái hóa đốt sống cổ với mục đích phục hồi chức năng của thận, thông kinh hoạt lạc, bồi bổ khí huyết, cung cấp chất dinh dưỡng tới các đốt sống bị thoái hóa, giúp mang lại hiệu quả điều trị lâu dài. Lương y sẽ tiến hành kê đơn điều trị thoái hoá đốt sống cổ theo thể bệnh mà người bệnh mắc phải.

Bài thuốc điều trị thoái hóa đốt sống cổ thể phong hàn

Chuẩn bị: 

•  24g Thạch cao
• 12g Quế chi 
•  8g Cam thảo (đã nướng)
• 20g Tri mẫu 
• 40g Ngạch mễ

Cách thực hiện:

• Sắc tất cả các vị thuốc trên với 4 bát nước đến khi còn 1 bát
• Tiến hành sắc nhiều lần thành 2 – 3 bát để sử dụng trong ngày
• Mỗi ngày một thang, sử dụng liên tục trong 2 tuần

Bài thuốc điều trị thoái hóa đốt sống cổ thể can thận âm hư

Chuẩn bị:

• 12g Ngưu tất
• 12g Thục địa
• 12g Đan sâm
• 9g Đương quy
• 9g Bạch thược
• 9g Tỏa dương
• 9g Tri mẫu
• 9g Hoàng bá
• 9g Quy bản
• 9g Thỏ ty tử
• 9g Kê huyết đằng

Cách làm: 

• Sắc tất cả các vị thuốc trên với 4 bát nước đến khi còn 1 bát.
• Tiến hành sắc nhiều lần thành 2 – 3 bát để sử dụng trong ngày.
• Mỗi ngày một thang, sử dụng liên tục trong 2 tuần.

Các bài thuốc Đông y có tác dụng thông kinh hoạt lạc, bồi bổ khí huyết, cung cấp dinh dưỡng cho khớp

Bài thuốc điều trị thoái hóa đốt sống cổ thể khí huyết hư ứ đọng

Chuẩn bị:

• 18g Hoàng kỳ
• 15g Kê đắng
• 12g Xích thược
• 12g Bạch thược
• 9g Quế chi
• 9g Cát căn
• 6g Sinh khương
• 4 trái táo

Cách thực hiện: 

• Sắc tất cả các vị thuốc trên với 4 bát nước đến khi còn 1 bát.
• Tiến hành sắc nhiều lần thành 2 – 3 bát để sử dụng trong ngày.
• Mỗi ngày một thang, sử dụng liên tục trong 2 tuần.

Bài thuốc điều trị thoái hóa đốt sống cổ thể đờm thấp cản trở kinh mạch

Chuẩn bị:

• Địa long
• Trần bì
• Phục linh
• Đởm nam tinh
• Cát cánh
• Ngũ vị tử
• Bạch giới tử
• Bán hạ
• Tam thất

Cách thực hiện:

• Sắc tất cả các vị thuốc trên với 4 bát nước đến khi còn 1 bát.
• Tiến hành sắc nhiều lần thành 2 – 3 bát để sử dụng trong ngày.
• Mỗi ngày một thang, sử dụng liên tục trong 2 tuần.

Theo chuyên gia, trong quá trình điều trị bệnh thoái hoá đốt sống cổ bằng Đông y, người bệnh nên kết hợp uống thuốc với phương pháp châm cứu, bấm huyệt để có thể mang lại hiệu quả nhanh chóng.

Những ưu điểm và nhược điểm khi điều trị bệnh bằng Đông y

Bất kỳ phương pháp điều trị bệnh nào cũng có những ưu điểm và hạn chế nhất định. Điều trị thoái hoá đốt sống cổ bằng Đông y cũng vậy, dưới đây là một số ưu nhược điểm của phương pháp này, bạn nên tìm hiểu kỹ trước khi tiến hành điều trị.

Ưu điểm:

• Hiệu quả lâu dài: Đây là phương pháp mang lại hiệu quả điều trị lâu dài. Khi điều trị người bệnh có thể kết hợp việc sử dụng thuốc với châm cứu, xoa bóp, bấm huyệt để nâng cao hiệu quả điều trị, bệnh ít tái phát hơn
• Thành phần thuốc không gây tác dụng phụ: Các bài thuốc hoàn toàn được chiết xuất, bào chế từ thảo dược tự nhiên, không gây ra tác dụng phụ ảnh hưởng đến sức khỏe của bệnh nhân. Hầu hết, hững loại thảo dược này rất lành tính, có thể sử dụng nhiều mà không bị lờn thuốc, có thể dùng được cho những người có tiền sử bệnh tim mạch, huyết áp,…
• An toàn, đảm bảo sức khỏe: Các bài thuốc điều trị thoái hóa đốt sống cổ theo Đông y bên cạnh tác dụng điều trị bệnh còn có tác dụng hoạt huyết, bồi bổ sức khỏe. Từ đó, sức đề kháng được tăng cường sau khi sử dụng thuốc, tránh được các tác nhân gây hại xâm nhập vào cơ thể gây bệnh.

Điều trị bệnh bằng các bài thuốc Đông y có những ưu điểm vượt trội so với Tây y

Nhược điểm:

Bên cạnh những ưu điểm phương pháp điều trị thoái hoá đốt sống cổ bằng Đông y đem lại, thì nó cũng có những nhược điểm nhất định là:

• Bất tiện
• Mất nhiều thời gian cho việc điều trị
• Hiệu quả mang lại lâu
• Vị thuốc rất khó uống

Trên đây là những thông tin về phương pháp chữa bệnh thoái hoá đốt sống cổ bằng Đông y. Hy vọng, chúng sẽ giúp ích cho bạn trong việc tìm được phương pháp điều trị phù hợp với tình trạng bệnh của bản thân. Để đảm bảo an toàn trong quá trình điều trị, bạn nên tìm đến các phòng khám Đông y uy tín, chất lượng và được nhiều người tin tưởng thực hiện.

Đông Y Gia Truyền Tấn Khang chúc bạn thành công

Đọc Thêm

Thứ Hai, 4 tháng 5, 2020

Thóai hóa đốt sống cổ uống thuốc gì?

Thóai hóa đốt sống cổ uống thuốc gì là thắc mắc của hầu hết người mắc bệnh

Thóai hóa đốt sống cổ uống thuốc gì để cắt đứt cơn đau và giảm nhanh triệu chứng co cứng, khó chịu ở cổ là vấn đề quan tâm của nhiều bệnh nhân. Thông thường, bác sĩ thường cho bệnh sử dụng một số loại như thuốc giảm đau paracetamol, thuốc chống viêm không chứa steroid, thuốc giãn cơ,… để cải thiện bệnh. Tuy nhiên, để giảm thiểu nguy cơ xảy ra tác dụng phụ không mong muốn, bệnh nhân nên tuân thủ theo đúng chỉ định của bác sĩ.

Thoái hóa đốt sống cổ là một trong những bệnh lý xương khớp thường gặp. Bệnh không chỉ xảy ra ở người cao tuổi mà đang có xu hướng tăng nhanh ở giới trẻ, đặc biệt là ở nhân viên văn phòng. Nguyên nhân gây thoái hóa đốt sống cổ có thể là người bệnh làm việc quá nhiều bên máy tính. Hoặc cũng có thể là do chấn thương, thói quen ít vận động, khuân vác nặng hoặc chế độ ăn không khoa học dẫn đến thiếu hụt dưỡng chất,… Dù là nguyên nhân nào, bệnh thoái hóa đốt sống cổ cũng gây ra nhiều phiền toái đối với sức khỏe. Do đó, người bệnh cần điều trị sớm, tránh bệnh chuyển nặng và để lại di chứng nặng nề.

Thóai hóa đốt sống cổ uống thuốc gì?

Để chấm dứt tình trạng đau nhức do bệnh gây ra, đồng thời ngăn ngừa bệnh tiến triển theo chiều hướng xấu, người bệnh cần chẩn đoán chính xác nguyên nhân gây bệnh. Có rất nhiều phương pháp chữa trị thoái hóa đốt sống cổ nhưng thuốc chính là liệu pháp điều trị đầu tiên vừa đơn giản lại giúp giảm nhanh triệu chứng bệnh.

Vậy thoái hóa đốt sống cổ uống thuốc gì? Dưới đây là một số loại thuốc điều trị bệnh thường được bác sĩ kê đơn cho bệnh nhân dùng như:

1. Điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc tây

+ Nhóm thuốc chống viêm không chứa steroid

Là một trong những nhóm thuốc thường được kê sử dụng nhiều nhất ở bệnh nhân mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ. Nhóm thuốc chống viêm không chứa steroid thuộc nhóm thuốc giảm đau ngoại biên có tác dụng cắt đứt cơn đau nhanh chóng.

Một số loại thuốc thuộc nhóm thuốc này như Indometacin, Piroxicam, Diclofenac, Meloxicam, Aspirin,… Bệnh nhân chỉ cần sử dụng 1 -2 viên mỗi lần và 1 – 2 lần mỗi ngày sẽ giúp giảm đau ở cổ. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng, người bệnh cũng nên hết sức thận trọng. Tuyệt đối không sử dụng thuốc với liều lượng cao trong thòi gian dài. Bởi những loại thuốc này đều gây ảnh hưởng đến chức năng của gan, thận và dạ dày. Vì vậy, những đối tượng bị tim, thận, gan hoặc đang có vấn đề hệ tiêu hóa không nên dùng.

+ Thuốc giảm đau

Acetaminnophen (paracetamol) là thuốc thuộc nhóm thuốc giảm đau hạ sốt. Loại thuốc này có tác dụng giảm đau từ mức độ nhẹ đến trung bình và thời gian tác dụng ngắn. Thuốc thường được sử dụng để cải thiện triệu chứng đau nhức do căng hoặc co cơ do bệnh thoái hóa đốt sống cổ gây ra. Việc sử dụng paracetamol đơn thuần được xem là lựa chọn ưu tiên giúp cân bằng giữa hiệu quả mong muốn và tác dụng phụ. Tuy nhiên, người mắc bệnh thoái hóa đốt sống cổ có rối loạn chức năng gan nên chú ý. Tốt nhất không nên sử dụng khi chưa được sự đồng ý từ nhân viên y tế, tránh phản ứng phụ. 

Bên cạnh dùng riêng lẻ, để tăng tác dụng giảm đau, paracetamol có thể phối hợp với một số loại thuốc giảm đau trung ương tramadol. Thế nhưng, việc phối trộn này chỉ phù hợp với những đối tượng bệnh không đáp ứng với thuốc giảm đau thông thường đơn lẻ hoặc thuốc chống viêm không chứa steroid. Bên cạnh đó, trong quá trình dùng thuốc, người bệnh không nên dùng thuốc kéo dài. Đặc biệt chỉ sử dụng 1 – 2 viên trong ngày, tuyệt đối không uống nhiều tránh trường hợp nhờn thuốc và gây ảnh hưởng đến dạ dày.

Thuốc giảm đau được ưu tiên lựa chọn đầu tiên để giảm nhanh triệu chứng khó chịu do thoái hóa đốt sống cổ gây ra

+ Thuốc giãn cơ Mydocalm

Mydocalm là loại thuốc giãn cơ có tác dụng làm giảm cơn đau cấp tính ở cổ và vai gáy. Bên cạnh đó, thuốc cũng có công dụng gây mê cục bộ nhờ cơ chế tác động lên hệ thống thần kinh trung ương. Bên cạnh đó, Mydocalm còn giúp hoạt huyết, tăng cường lượng máu nuôi dưỡng lên đốt sống cổ bị tắc nghẽn. Từ đó giúp làm giảm đau và tăng khả năng bình phục bệnh.

Tuy nhiên, bệnh nhân chỉ nên sử dụng Mydocalm với liều lượng cho phép từ 150 – 450 mg mỗi ngày. Tùy tình trạng bệnh và thể trạng của mỗi người mà bác sĩ có thể gia giảm liều dùng phù hợp. Bên cạnh đó, những người có tiền sử bị bệnh suy tim hoặc suy nhược cơ không nên sử dụng thuốc này điều trị. Vì thành phần tân dược trong thuốc khá nặng có thể gây hại đối với tim mạch và gân cơ vùng cổ.

+ Nhóm thuốc chống thoái hóa khớp tác dụng chậm

Một số loại thuốc thoái hóa khớp tác dụng chậm như chondroitin, Glucosamin sulphate, diacerein,… Các loại thuốc này đề có tác dụng giúp điều trị triệu chứng bệnh, đồng thời giúp bổ sung dưỡng chất cải thiện cấu trúc khớp. Bên cạnh đó, thuốc còn có giúp giảm thiểu tác động phá hủy sụn khớp, từ đó làm chậm quá trình thoái hóa sụn và xương dưới sụn ở khớp.

Thế nhưng, thuốc lại có tác dụng chậm, hiệu quả giảm đau thấp. Do đó, thời gian điều trị thường kéo dài từ 3 – 6 tháng. Nếu ở giai đoạn đầu, bệnh nhân cần kết hợp thuốc với các loại thuốc giảm đau khác để cải thiện triệu chứng đau nhức do thoái hóa đốt sống cổ gây ra.

+ Nhóm thuốc giảm đau thần kinh và hỗ trợ

Nhóm thuốc giảm đau thần kinh bao gồm Gabapentin và Pregabalin. Những loại thuốc này thường được dùng điều trị bệnh thoái hóa đốt sống cổ hoặc các bệnh lý cột sống gây chèn ép rễ dây thần kinh. Điều đặc biệt, nhóm thuốc giảm đau thần kinh chỉ sử dụng trong trường hợp thuốc giảm đau thông thường không mang lại kết quả.

Bên cạnh đó, bệnh nhân cũng có thể sử dụng một vài loại thuốc thuộc nhóm hỗ trợ như thuốc bôi, xịt hoặc vitamin nhóm B để giảm đau tại chỗ. Tuy nhiên, để đảm bảo việc sử dụng thuốc mang lại hiệu quả, người bệnh nên dùng thuốc theo đúng yêu cầu của bác sĩ.

2. Điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc thảo dược

Ngoài việc sử dụng thuốc Tây, bệnh nhân có thể sử dụng các bài thuốc Nam và Đông y có nguồn gốc từ thảo dược tự nhiên để cải thiện triệu chứng thoái hóa đốt sống cổ. Một số vị thuốc tự nhiên thường dùng chữa bệnh như lá lốt, cỏ trinh nữ, cây cỏ xước,…

Người bệnh thoái hóa đốt sống cổ có thể sử dụng các loại thuốc thảo dược để điều trị bệnh

Các loại thuốc thảo dược thường lành tính nên khá an toàn và phù hợp với mọi đối tượng bệnh. Bên cạnh đó, thuốc có thể dùng chữa bệnh trong thời gian dài mà không lo tác dụng phụ. Đồng thời, chữa thoái hóa đốt sống cổ bằng dược liệu tự nhiên giúp tiết kiệm chi phí vì nguyên liệu dễ tìm. Tuy nhiên, thuốc thường có tác dụng chậm nên thời gian điều trị bệnh thường kéo dài.

Lưu ý khi sử dụng thuốc trị thoái hóa đốt sống cổ

Điều trị thoái hóa đốt sống cổ bằng thuốc là phương pháp hữu hiệu, nhanh gọn và đơn giản nhất, giúp loại bỏ triệu chứng đau nhức và khó chịu do bệnh gây ra. Tuy nhiên, thuốc cũng được xem là “con dao hai lưỡi” có thể gây nhiều ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu người bệnh sử dụng không đúng cách. Vì vậy, để giảm thiểu rủi ro trong quá trình sử dụng thuốc điều trị thoái hóa đốt sống cổ, bệnh nhân nên lưu ý những điều sau đây:

• Không nên tự ý mua và sử dụng bất kỳ loại thuốc chữa trị nào, ngay cả thuốc bôi ngoài da
• Sử dụng thuốc khi có sự chỉ định của bác sĩ. Tốt nhất nên tuân thủ đúng liều lượng và thời gian dùng
• Trong quá trình uống thuốc điều trị thoái hóa đốt sống cổ nếu cơ thể có bất kỳ biểu hiện nào khác thường, người bệnh nên liên hệ bác sĩ ngay lập tức
• Cho bác sĩ biết những loại thuốc mà người bệnh đang sử dụng, bao gồm cả thuốc kê toa, không kê toa hoặc thực phẩm chức năng. Việc làm này sẽ giúp tránh tình trạng tương tác thuốc, làm giảm tác dụng và tăng phản ứng phụ
• Nếu quên liều hãy sử dụng liều tiếp theo trong lần uống tới. Tuyệt đối không cộng gộp và uống chung một lần
• Nên thông báo bác sĩ biết nếu người bệnh gặp các vấn đề về sức khỏe như bị suy thận, suy gan, mẹ đang nuôi con bằng sữa mẹ, người bị nhiễm HIV,…

Hy vọng những thông tin nêu trên sẽ giúp người bệnh giải đáp thắc mắc “Thoái hóa đốt sống cổ uống thuốc gì?”. Để lựa chọn loại thuốc điều trị phù hợp với tình trạng sức khỏe, giúp bệnh nhanh chóng bình phục, người bệnh cần tham khảo ý kiến từ bác sĩ chuyên khoa. Bên cạnh đó cũng nên có chế độ ăn uống và tập luyện hợp lý để hỗ trợ điều trị thoái hóa đốt sống cổ.

Đông Y Gia Truyền Tấn Khang chúc bạn thành công

Đọc Thêm

13 cách giảm đau lưng tại nhà hiệu quả nhanh nhất

Có nhiều cách giảm đau lưng tại nhà dễ thực hiện nhưng hiệu quả cao

Những cách giảm đau lưng tại nhà như chườm lạnh, thoa rượu gừng, châm cứu, đắp xương rồng… có thể cho hiệu quả tích cực nếu bạn áp dụng đúng cách. 

Đau lưng là căn bệnh có ảnh hưởng sâu rộng đến nhiều đối tượng, từ trẻ em cho đến người cao tuổi. Nguyên nhân gây bệnh phổ biến là do hoạt động không đúng tư thế, ngồi quá nhiều, căng thẳng kéo dài, béo phì, mang thai… Đôi khi đau lưng có thể là biểu hiện của các bệnh lý xương khớp như thoát vị đĩa đệm, thoái hóa cột sống, viêm cột sống…

Tình trạng đau lưng kéo dài có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sinh hoạt và khả năng lao động của người bệnh. Để khắc phục tình trạng này, chúng ta có nhiều cách khác nhau. Trong đó, những cách giảm đau lưng tại nhà theo kinh nghiệm dân gian là một trong những phương án được nhiều người lựa chọn. Dưới đây là một số mẹo đang được áp dụng phổ biến.

13 cách giảm đau lưng tại nhà hiệu quả

1. Bài thuốc giảm đau lưng hiệu quả từ lá lốt

Lá lốt tính ấm và chứa thành phần tinh dầu có tác dụng kháng khuẩn, giảm đau, chống viêm, khu phong, trừ hàn. Chính vì vậy, loại rau gia vị này thường được dân gian sử dụng để chữa đau lưng và các bệnh lý về xương khớp.

• Cách 1: Dùng 200g lá lốt tươi đem giã nhỏ, xào nóng cùng với 400g muối hột. Đem hỗn hợp gói trong một miếng vải sạch và chườm vào vị trí đau. Mẹo này có thể giúp giảm đau lưng tức thì nhưng hiệu quả không kéo dài được lâu. Bạn nên thực hiện mỗi ngày 2 – 3 lần để không còn bị cơn đau lưng quấy rầy.
• Cách 2: Đem 200g rễ lá lốt khô ngâm cùng 1,5 lít rượu trắng ngon. Sau khoảng 30 ngày có thể bắt đầu lấy ra một ít rượu thoa vào khu vực lưng bị đau. Kết hợp massage xoa bóp để rượu lá lốt thấm sâu vào bên trong cho hiệu quả giảm đau nhanh hơn. 

2. Giảm đau lưng nhanh chóng bằng cách day ấn huyệt dũng tuyền

Theo quan niệm của Y học cổ truyền, thận là cơ quan có chức năng quan trọng trong việc điều tiết tân dịch. Khi cơ quan này bị suy yếu, tân dịch kém lưu thông dẫn đến nhiều vấn đề về sức khỏe như đau mỏi cột sống thắt lưng, tay chân tê lạnh… Lúc này, việc day ấn tác động vào huyệt Dũng tuyền (vị trí đầu tiên và cũng là nơi xuất phát của thận kinh) không chỉ giúp cải thiện chức năng thận mà còn góp phần giảm đau thắt lưng.

Day ấn huyệt Dũng tuyền có thể giúp giảm đau lưng

Huyệt Dũng tuyền ( tên gọi khác là huyệt Quế tâm, Địa cù) nằm ngay chỗ hõm dưới lòng bàn chân. Để giảm đau lưng, bạn dùng tay day ấn một lực mạnh cho đến khi huyệt này nóng lên. Thực hiện hàng ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ, sau một thời gian chứng đau lưng sẽ thuyên giảm, sức khỏe tổng thể cũng được cải thiện.

3. Chườm nóng lạnh giúp giảm đau lưng tức thì

Liệu pháp chườm lạnh có hiệu quả tốt trong việc giảm đau, sưng viêm do các chấn thương ở cột sống lưng hoặc do vận động quá mạnh. Bạn có thể lấy một miếng dán lạnh hoặc chườm túi đá lạnh vào khu vực đau vài lần một ngày trong vòng 24 đến 48 giờ đầu tiên kể từ khi lưng bị đau. Mỗi lần chườm khoảng 20 phút.

Khi cơn đau đã thuyên giảm mới bắt đầu chuyển sang liệu pháp chườm nóng. Bạn lấy một chai hoặc túi đựng nước nóng chườm vào chỗ lưng bị đau 15- 20 phút. Nhiệt nóng sẽ giúp đưa máu nhiều hơn đến khu vực cột sống để chữa lành tổn thương, đồng thời làm thư giãn da và các cơ. Đây là cách giảm đau lưng nhanh nhất bằng mẹo tự nhiên được nhiều người công nhận.

4. Mẹo giảm đau thắt lưng bằng gừng

Gừng chứa nhiều hoạt chất quý, đặc biệt là zingiberene có tác dụng kích thích lưu thông tuần hoàn máu, giảm đau, chống lại phản ứng viêm nhiễm ở khu vực cột sống lưng và các phần mềm xung quanh. 

Dân gian có 2 cách giảm đau lưng từ gừng như sau:

• Cách 1: Đem 20g gừng tươi và 15g củ hành giã nát rồi trộn chung với 30g bột mỳ. Sau đó cho hỗn hợp này vào chảo xào nóng lên, đắp vào chỗ đau. Dùng băng gạc y tế quấn cố định hỗn hợp này trên lưng, qua ngày hôm sau thay thuốc mới. Áp dụng bài thuốc giảm đau lưng này liên tục vài ngày sẽ thấy bệnh thuyên giảm.
• Cách 2: Lấy 1kg gừng tươi đem giã dập, cho vào bình thủy tinh ngâm với 2 lít rượu trắng trong ít nhất 3 ngày. Khi sử dụng lấy một ít rượu thoa vào toàn bộ khu vực lưng bị đau. Sau đó xoa bóp nhẹ nhàng để rượu thẩm thấu vào sâu bên trong. Chăm chỉ áp dụng cách này vào mỗi tối sẽ giúp xoa dịu cơn đau, mang lại cho bạn một giấc ngủ ngon hơn.

5. Châm cứu giảm đau lưng

Châm cứu là liệu pháp sử dụng kim kích thích vào các huyệt đạo và dây thần kinh trên cơ thể. Qua đó giúp đả thông khí huyết, chống tắc nghẽn mạch máu, giảm đau lưng cấp và mãn tính.

Châm cứu là liệu pháp giảm đau lưng được ứng dụng rộng rãi trong y học cổ truyền

Tùy theo nguyên nhân gây đau lưng mà cần tác động vào những vị trí huyệt đạo thích hợp. Vì vậy, nếu không có kinh nghiệm chuyên môn, bạn nên tìm đến các thầy thuốc Đông y hay chuyên gia vật lý trị liệu để được điều trị. Việc châm cứu không đúng cách, xác định sai huyệt đạo không những chẳng đem lại kết quả mà còn gây hại cho sức khỏe.

6. Cách giảm đau cột sống thắt lưng nhờ tư thế ngủ thích hợp

Ngủ không đúng tư thế cũng là một trong những nguyên nhân gây đau lưng, đau cột sống thắt lưng nhiều người gặp phải. Trường hợp này, việc thay đổi tư thế ngủ có thể hữu ích.

Người bị đau lưng được khuyên nên nằm ngủ ở tư thế ngửa, cố gắng giữ cho cột sống luôn thẳng. Để thoải mái hơn, có thể kê thêm một cái gối ở ngay đầu gối. Tránh nằm sấp hoặc nằm nghiêng với tư thế uốn cong lưng khi ngủ.

7. Luyện tập là cách giảm đau lưng tại nhà đơn giản

Luyện tập vừa sức và đúng cách giúp tăng cường hiệu suất lưu thông máu đến toàn bộ các cơ quan trong cơ thể, làm thư giãn các cơ dọc theo cột sống, làm dịu cơn đau. Dưới đây là một số bài tập đơn giản giúp giảm đau lưng tại nhà.

– Bài tập số 1:

• Chuẩn bị một cái ghế hoặc bàn có độ cao ngang với thắt lưng
• Trước tiên, bạn đứng cách bàn khoảng 5 bước. Lấy chân phải làm trụ, từ từ gập phần thân trên về phía trước, 2 tay bám vào thành bàn sao cho lưng – tay – mặt bàn hợp thành một đường thẳng.
• Trong khi đó, chân phải đá ra sau liên tục 5 – 10 lần
• Thực hiện tương tự cho chân còn lại. Trong quá trình luyện tập nên thả lỏng cơ thể, hít thở đều đặn để các cơ lưng được thư giãn.

Bài tập giúp giảm đau lưng với bàn

– Bài tập số 2: 

• Bạn nằm trên giường ở tư thế sấp, 2 tay úp xuống ngang vai, chân duỗi thẳng, cằm chạm giường
• Dùng lực của hai tay để nâng phần thân trên lên, ngực và đầu ưỡn hết cỡ về phía trước. 
• Giữ tư thế trên trong 5 giây rồi hạ xuống. Lặp lại 5 – 10 lần liên tục giúp giảm đau lưng, duy trì sự linh hoạt của cột sống.

8. Món ăn bài thuốc giảm đau lưng hiệu quả

Một số món ăn bài thuốc sử dụng thảo dược tự nhiên kết hợp với các thực phẩm thông thường có tác dụng giảm đau lưng và bồ bổ sức khỏe. Bạn có thể tham khảo 2 món ăn sau:

– Món canh độc hoạt thịt heo: 

• Chuẩn bị các nguyên liệu gồm: 200g xương ống, 100g thịt bằm, 7 quả táo đỏ, 12g phục thần, 4g cam thảo, trần bì, khương hoạt và độc hoạt mỗi vị 10g.
• Đem thịt heo ướp với hành bằm, hạt nêm, tiêu. Để 20 phút cho ngấm.
• Xương heo đem nấu lấy nước dùng. Khi đun sôi được khoảng 15 phút, cho thịt heo và các vị thuốc bắc vào, nấu chín.
• Nêm nếm lại gia vị cho vừa khẩu vị, thêm chút ngò để món canh dậy mùi thơm. 
• Dọn ra ăn nóng, mỗi tuần 2 – 3 lần.

– Món ba ba hầm long nhãn:

• Chuẩn bị một con ba ba cỡ vừa, long nhãn và hoài sơn mỗi vị 12g
• Ba ba làm sạch ruột, chặt khúc vừa ăn rồi ướp với hành nghệ và chút gia vị
• Bắc nồi lên bếp, phi thơm hành, xào ba ba cho chín tái rồi cho các vị thuốc vào. 
• Đổ thêm 1 tô nước vào hầm cho ba ba chín nhừ
• Dọn ra ăn cùng với cơm hoặc ăn trong bữa xế
• Dùng món này 2 lần/ tuần sẽ giúp giảm đau lưng, chống mệt mỏi, cải thiện sức mạnh cho gân cơ và xương khớp.

9. Cách làm giảm đau lưng nhanh nhất từ ngải cứu

Mặc dù có vị đắng nhưng ngải cứu lại có tác dụng tốt trong việc điều hòa khí huyết, trừ thấp, tán hàn, sát khuẩn, giảm đau. Thảo dược này được y học cổ truyền sử dụng để chữa đau lưng do hàn, rối loạn kinh nguyệt, thoát vị đĩa đệm, đau đầu, đau bụng…

Cách giảm đau lưng tạm thời bằng ngải cứu như sau: Dùng 1 nắm ngải cứu rang với muối hạt cho nóng rồi chườm vào chỗ đau 15 phút. Để tránh bị bỏng bạn có thể lót một miếng khăn mỏng lên trên khu vực điều trị trước khi chườm thuốc. Áp dụng 3 lần một ngày 

Ngài cứu được rang nóng với muối làm thuốc chườm hoặc kết hợp với mật ong giúp giảm đau lưng

Ngoài ra, có thể lấy 300g ngải cứu xay lấy nước cốt rồi trộn chung với 2 muỗng mật ong. Chia uống 2 lần trong ngày. Mỗi liệu trình dùng liên tục trong 2 tuần.

10. Mẹo giảm đau lưng tại nhà bằng xương rồng

 Trong xương rồng chứa nhiều hợp chất quý như flavonoids, acid citric hay triterpenoid. Chúng có tác dụng tiêu thũng, giảm đau, chống ứ trệ khí huyết. Chính vì vậy mà xương rồng được xem là cứu cánh cho nhiều người mắc các bệnh lý về xương khớp như đau cột sống thắt lưng, gai cột sống, thoát vị địa đệm…

• Cách 1: Bạn lấy vài nhánh xương rồng bẹ, cắt bỏ hết gai. Sau đó đem xương rồng nướng cho nóng, mềm rồi lấy vải bọc lại chườm vào chỗ lưng bị đau. Mỗi ngày thực hiện 30 phút.
• Cách 2: Lá xương rồng bẹ sau khi cắt bỏ hết gai bạn cho vào cối giã nát, xào nóng cùng một chút muối ăn. Đổ hỗn hợp trên ra chiếu và phủ một tấm khăn mỏng phía trên. Sau đó nằm lên chườm trong 30 phút để xoa dịu cơn đau nhức ở lưng.

11. Cách giảm đau lưng tạm thời bằng hạt đu đủ

Đu đủ được sử dụng trong Đông y với tên gọi là mộc qua. Nó có tính hàn, vị ngọt, có tác dụng trị nóng trong, giải độc gan, bổ Tỳ vị. Không chỉ thịt mà hạt đu đủ cũng có giá trị dược liệu, được sử dụng để làm thuốc giảm đau lưng, chữa gai cột sống và nhiều căn bệnh khác.

Cách sử dụng:

Bạn lấy một ít hạt đu đủ chín, cho vào rổ chà để loại bỏ hết lớp màng bên ngoài. Sau đó lấy hạt đen giã nát đắp vào chỗ đau trong 30 phút. Chăm chỉ thực hiện mỗi ngày 1 lần trong một tháng liên tục, tần suất đau lưng sẽ thưa dần.

12. Bí quyết khắc phục đau lưng bằng đậu hay

Thành phần antoxian trong đậu đen có tác dụng kháng viêm, tiêu sưng rất có lợi cho các trường hợp bị đau lưng do viêm cột sống hay bệnh phong thấp.

Bạn lấy 100g đậu đen đem nấu cùng 15g rễ cỏ tranh. Gạn nước uống nhiều lần trong ngày. Dùng thường xuyên giúp giảm đau lưng, cải thiện chức năng thận và bổ sung vitamin, khoáng chất cho cơ thể.

13. Dùng thuốc giảm đau lưng không kê đơn

Nếu những phương pháp trên không đem lại tác dụng như ý, bạn có thể cân nhắc sử dụng một số loại thuốc giảm đau không kê đơn như Paracetamol hay Acetaminophen. Đây là các thuốc giảm đau lưng hiệu quả nhanh nhưng việc sử dụng chúng chỉ mang tính chất đối phó tạm thời. Việc quá lạm dụng sẽ khiến bạn có nguy cơ gặp nhiều tác dụng phụ bất lợi cho gan, thận và dạ dày.

Ngoài ra, để giảm đau lưng nhanh chóng thì trong thời gian điều trị tại nhà bạn cũng cần chú ý:

• Tránh mang vác vật nặng, cúi lên cúi xuống nhiều lần liên tục
• Không vặn mình một cách đột ngột
• Tránh ngồi hoặc đứng quá lâu một chỗ gây áp lực lên cột sống lưng
• Mang giày có độ cao vừa phải, tránh mang loại có gót nhọn và quá cao
• Tích cực vận động, đi bộ hàng ngày hoặc tham gia các bộ môn như yoga, bơi lội để nâng cao sức khỏe, phòng chống đau lưng cũng như các bệnh lý xương khớp khác.
• Điều quan trọng là trước khi dùng thuốc bạn cần thăm khám để xác định đúng nguyên nhân, từ đó mới có hướng điều trị thích hợp.

Bài viết vừa tổng hợp lại những cách giảm đau lưng tại nhà đơn giản, dễ thực hiện. Trước khi áp dụng bất kì phương pháp nào, bạn cần qua thăm khám để xác định đúng nguyên nhân, từ đó mới có hướng điều trị thích hợp.

Đông y gia truyền Tấn Khang xin chúc bạn lưa chọn phương pháp tốt nhất cho mình.

Đọc Thêm

Chủ Nhật, 3 tháng 5, 2020

Bê, khiêng hoặc làm việc nặng bị đau lưng & giải pháp khắc phục

Mang vật nặng bị đau lưng là tình trạng thường xảy ra ở nhiều người

Một trong những nguyên gây đau lưng thường gặp là do bưng bê, mang vác vật nặng. Vậy cơ chế của tình trạng làm việc nặng bị đau lưng là gì? Làm thế nào để khắc phục chứng đau do bê, khiêng hoặc làm việc nặng gây ra.

Cơ chế của bệnh đau lưng do bê vật nặng  

Có nhiều nguyên nhân gây đau lưng do làm việc nặng như thực hiện đột tác đột ngột hoặc thường xuyên lao động nặng nhọc vất vả. Cụ thể:

Đau lưng do mang vác nặng đột ngột

Sở dĩ việc mang vác nặng sai tư thế có thể gây đau lưng là do lúc này vùng xương khớp chịu áp lực lớn đột ngột dẫn đến tổn thương. Đau thắt lưng là bệnh thường xuất hiện do vùng cột sống thắt lưng phải gánh chịu trọng lượng lớn của cơ thể. Tình trạng này xuất hiện chủ yếu do việc kích thích các nhánh thần kinh cảm giác ở mặt sau đốt sống và đĩa đệm hoặc dây chằng dọc sau cột sống. 

Theo các bác sĩ chuyên khoa, bất kỳ động tác nào cũng có một chuỗi điều khiển hoạt động cần có thời gian chuẩn bị hoặc khởi động. Thời gian này giúp trung khu thần kinh từ não điều khiển hết tất cả các cơ quan như hệ hô hấp, hệ tuần hoàn và xương khớp để chuẩn bị cho hoạt động tiếp theo. 

Nếu còn chưa chuẩn bị mà thực hiện động tác khiêng vác vật nặng động ngột sẽ khiến cơ thể sinh ra phản ứng và tự vệ bằng cách co lại. Sự co lại này làm giải phóng một số hóa chất trung gian gây đau ở vùng lưng. Đây chính là lý do khiến nhiều người bị đau lưng sau khi bê đồ nặng. 

Đau lưng do thường xuyên làm việc nặng

Những người làm nặng bị đau lưng có thể do thường xuyên thực hiện các động tác quá sức khiến vùng cột sống thắt lưng chịu nhiều áp lực trong thời gian dài. Tình trạng này có thể gây ra các tổn thương vùng cột sống gây tổn thương ở đĩa đệm, thoát vị đĩa đệm, gai đốt sống hoặc thoái hóa đốt sống. Ngoài ra, cũng có thể do tổn thương ở thân đốt sống do chấn thương đĩa đệm, viêm ở cột sống. 

Cơn đau thường bắt đầu ở rễ thần kinh trong ống tủy rồi lan sang lỗ liên hợp của đốt sống. Đây là do các bệnh lý diễn ra bên trong cơ thể biểu hiện ra ngoài bằng chứng đau lưng khi làm việc nặng.

Triệu chứng của tình trạng làm việc nặng bị đau lưng

Nếu lưng sưng tấy, bầm tím là do mang vác vật nặng quá sức, sai tư thế

Như đã nói, bệnh đau lưng có thể xảy ra do hai cơ chế các biểu hiện cụ thể như sau:

• Khiêng vật nặng bị đau lưng do chấn thương cơ học: Xuất hiện khi thực hiện các động tác đột ngột với các triệu chứng như đau nhức, sưng tấy, bầm tím vùng thắt lưng. Đau thường xảy ra khi người bệnh làm việc hoặc di chuyển.
• Khiêng vật nặng bị đau lưng do bệnh lý: Các bệnh lý có thể khiến nhiều người làm việc nặng bị đau lưng là lồi, lệch đĩa đệm, thoái hóa khớp, đau thần kinh tọa… Các biểu hiện thường gặp là các cơn đau cấp tính kéo dài. Ban đầu, chỉ là đau âm ỉ, đau khớp thoáng qua nếu không được kịp thời sẽ chuyển thành mãn tính gây đau nhức thường xuyên kể cả khi mang vác vật nặng lẫn đi lại. 

Cách chữa đau lưng khi làm việc nặng

Nếu bạn làm việc nặng bị đau lưng do chấn thương cơ học hoặc cơn đau mới xuất hiện, có thể xoa dịu bằng cách áp dụng các phương pháp sau:

Nằm nghỉ ngơi, thư giãn

Khi cơ thể xuất hiện tình trạng đau nhức tại vùng lưng, người bệnh nên nhanh chóng ngừng mọi hoạt động đang thực hiện và nghỉ ngơi để hồi phục lại sinh lực. Không nên cố gắng quá sức để bưng bê, khiêng vác vật nặng mà nên thư giãn, đi lại nhẹ nhàng để cơ bắp được thả lỏng. 

Để giảm đau nhức, người bệnh có thể nằm ngửa thả lỏng người trên giường cứng, tránh sử dụng nệm mềm để không gây đè ép vào mạch máu và cơ. Dùng một gối mỏng lót dưới cột sống cổ, một cái kê dưới lưng, một gối kê dưới kheo, nhẹ nhàng xoay nghiêng người. Thực hiện từ 2 – 3 ngày sẽ giúp cải thiện tình trạng bị đau lưng sau khi bê đồ nặng.

Xoa bóp, massage

Dùng tay xoa bóp, day đấm nhẹ nhàng hai bên cột sống khoảng 30 phút. Việc xoa bóp, massage sẽ giúp kích thích các huyệt đạo trên cơ thể, giảm tình trạng đau nhức, căng chặt co cứng xương khớp và các bó cơ.

 Đồng thời, biện pháp này còn thúc đẩy tăng cường tuần hoàn máu, tan máu bầm, giảm đau lưng. Tuy nhiên, phải sử dụng đúng cách, đúng kỹ thuật. Xoa bóp tùy tiện có thể khiến cơ thể dễ mệt mỏi, đuối sức, bủn rủn tay chân. 

Dùng thuốc giảm đau

Thuốc giảm đau được sử dụng để cắt nhanh các cơn đau. Tuy nhiên, biện pháp này không được khuyến khích sử dụng vì dễ ảnh hưởng đến sức khỏe, che lấp cơn đau nhất thời và làm bệnh ngày một nặng thêm.

Chườm nóng, chườm lạnh chữa đau lưng

Chườm nóng giúp giảm đau lưng hiệu quả

Chườm nóng, chườm lạnh là liệu pháp thường được sử dụng để làm giảm cơn đau khi các mô, cơ bị tổn thương. Có thể dùng một túi nước nóng ở nhiệt độ vừa phải hoặc một chiếc khăn ấm đắp, chườm lên vùng lưng tổn thương giúp mềm cơ, giãn dây chằng, mạch máu và giảm đau hiệu quả. Chỉ nên áp dụng trong vòng 24 giờ tính từ khi cơn đau xuất hiện. Nếu không thích nước ấm, có thể dùng khăn mềm gói đá lạnh vào chườm khắp vùng lưng để giảm đau, giảm viêm, xoa dịu mạch máu và đánh tan máu đông. 

Cách mang vật nặng đúng tư thế hạn chế đau lưng

Để không bị đau lưng khi làm việc nặng, cần có những động tác chuẩn bị tinh thần và thực hiện đúng cách như sau:

• Trước hết, phải xác định được trong lượng của hàng hóa xem có phù hợp với cơ thể hay không. Tiếp đó, nên chọn con đường di chuyển thông thoáng, bằng phẳng tránh va chạm hoặc ngã.
• Trong quá trình bê vật nặng, luôn ôm vật sát vào người. Chỉ dùng cơ bắp, cử động của chân đùi, tay tuyệt đối không ngả người quá nhiều và không dùng cử động của lưng.
• Mở chân rộng bằng vai, nắm chắc khối nặng, ép 2 cùi chỏ vào đồng thời phải bảo đảm vật nặng luôn đặt giữa 2 chân. Dùng đầu gối nâng vật nặng lên, khi chuyển hướng, nên xoay chân để xoay người, không quay lưng và hông. 
• Đặt vật nặng lên vị trí cần rồi đẩy vào trong chứ không nên dùng sức để kéo ra.
• Đối với vật nặng hình trụ dài nên có người phụ giúp, với các vật nặng dạng hình tròn nên di chuyển bằng cách lăn chứ không nên vác. 

Như vậy, tình trạng làm việc nặng bị đau lưng có thể là kết quả của việc vận động đột ngột. Cũng có thể là dấu hiệu của một số bệnh xương khớp đang diễn ra trong cơ thể. Nếu tình trạng này kéo dài kèm theo nhiều triệu chứng khác, người bệnh tốt nhất nên nhanh chóng thăm khám để tìm ra nguyên nhân và có biện pháp điều trị phù hợp.

Đông Y Gia Truyền Tấn Khang xin chúc bạn thanh công.

Đọc Thêm

Cách chữa đau lưng bằng quả đu đủ

Quả đu đủ giúp giảm triệu chứng đau nhức lưng

Chữa đau lưng bằng quả đu đủ là phương pháp được rất nhiều người áp dụng trong thời gian gần đây. Tuy nhiên, cách chữa trị này có hiệu quả hay không? Lắng nghe ý kiến của chuyên gia xương khớp về vấn đề này.

Chữa đau lưng bằng quả đu đủ không trị dứt điểm bệnh

Theo Lương y Bùi Hồng Minh (Phó chủ tịch Hội Đông y Ba Đình) cho biết: Đu đủ là loại quả khá quen thuộc với nhiều người. Trong dân gian, các bệnh nhân mắc bệnh đau lưng thường sử dụng đu đủ để chữa trị bệnh của mình. Tuy nhiên, phương pháp này không mang lại hiệu quả như mong đợi. Thực tế, cách chữa đau lưng bằng quả đu đủ chỉ là giải pháp tạm thời giúp ức chế cơn đau, cải thiện tình trạng nhức lưng chứ không thể trị bệnh khỏi hoàn toàn.

Đau lưng là bệnh lý do rất nhiều nguyên nhân gây ra như lão hóa theo tuổi tác, làm việc nặng, mắc các bệnh lý xương khớp (thoái hóa cột sống, thoát vị đĩa đệm). Theo Đông y, nguyên nhân gây ra tình trạng đau lưng là do phong hàn. Điều này khiến cho các kinh mạch xương khớp ở lưng bị tắc, không thể lưu thông. Đu đủ có tính bình, chứa hoạt chất papain. Đây là thành phần có tác dụng làm tiêu hóa các chất đạm và giúp lưu thông mạch máu ở những vùng xương khớp bị bít tắc.

Bên cạnh đó, đu đủ còn hỗ trợ làm giãn mạch máu bị tắc, giúp khí huyết vận hành tốt hơn, giảm nhanh tình trạng đau lưng. Ngoài ra, hạt đu đủ còn giúp làm mềm cơ thịt, ngăn ngừa tình trạng ăn mòn gai cột sống. Tuy nhiên, phương pháp chữa đau lưng bằng đu đủ chỉ áp dụng tạm thời bởi cách chữa trị này không thể giải quyết dứt điểm tận gốc rễ cơn đau. Chính vì vậy, người bệnh không nên quá chủ quan trong quá trình điều trị bệnh đau lưng.

Cách chữa đau lưng bằng quả đu đủ thường được sử dụng

Rất nhiều người trong dân gian cho biết, sử dụng phương pháp chữa bệnh đau lưng bằng quả đu đủ có thể làm giảm được cơn đau nhức, khó chịu ở vùng lưng. Cách chữa trị này chỉ áp dụng được cho những bệnh nhân bị đau lưng ở mức độ nhẹ. Trường hợp người bệnh đau lưng trong khoảng thời gian dài thì nên chủ động thăm khám sớm, tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra. Dưới đây là một số cách chữa đau lưng bằng quả đu đủ thường được áp dụng nhất.  

Một số phương pháp chữa đau lưng bằng đu đủ

1. Chườm nóng bằng đu đủ

• Người bệnh sử dụng quả đu đủ xanh và hơ trên lửa cho chín. Trong quá trình thực hiện, bệnh nhân không nên hơ đu đủ quá nóng vì dễ gây bỏng vùng da lưng. 
• Tiếp đến, bạn dùng miết vải bao bọc quả đu đủ lại và áp trực tiếp lên vùng lưng bị đau nhức.
• Thực hiện đều đặn khoảng 3 – 4 lần/ tuần để làm giãn các mạch máu, giúp máu lưu thông tốt hơn.

2. Hấp cách thủy

• Đầu tiên, bạn gọt vỏ quả đu đu xanh và rửa thật sạch.
• Tiếp đến, người bệnh cắt đu đủ ra thành từng miếng nhỏ và cho vào một ít muối để hấp cách thủy.
• Sau khi hấp khoảng 15 phút, bệnh nhân ăn hết phần đu đủ.
• Mỗi tuần, người bệnh ăn khoảng 2 – 3 lần/ tuần để cải thiện tình trạng bệnh.

3. Ngâm rượu với đu đủ

• Gọt vỏ đu đủ xanh và rửa thật sạch với nước.
• Cắt đu đủ thành từng khúc nhỏ và cho vào rượu để ngâm trong khoảng 10 – 15 ngày.
• Sử dụng nước rượu đu đủ để uống mỗi ngày. Một lần uống khoảng 1 ly nhỏ để giảm cơn đau lưng.
• Người bệnh không được uống quá nhiều vì rượu không tốt cho sức khỏe. Ngay khi triệu chứng bệnh giảm bớt, bệnh nhân nên ngưng sử dụng rượu để đảm bảo an toàn cho sức khỏe. 
• Với những bệnh nhân mắc bệnh đau dạ dày, có tiền sử huyết áp cao không nên áp dụng cách chữa trị này.

4. Nấu canh đu đủ với xương heo

• Lựa chọn quả đu đủ chín vừa và gọt vỏ.
• Tiếp đến, bạn rửa sạch và cắt thành từng khúc.
• Rửa sạch xương heo và cho vào nồi ninh nhừ.
• Sau khoảng 25 phút, bạn cho đu đủ vào và nấu tiếp.
• Đu đủ chín, người bệnh nêm các loại gia vị cho vừa ăn.
• Sử dụng món canh này để ăn với cơm, giúp ngăn ngừa cơn đau.

5. Thoa nước đu đủ chín

• Đầu tiên, người bệnh nên sử dụng quả đu đủ xanh, không gọt vỏ, rửa thật sạch.
• Tiếp đến, bạn cắt bỏ phần đầu và lấy hết hạt bên trong.
• Sau đó, bệnh nhân đổ rượu trắng vào với một lượng vừa đủ và đậy nắp lại.
• Cuối cùng, bạn cho đu đủ vào nồi để luộc chín.
• Sử dụng nước đu đủ để thoa trực tiếp lên vùng lưng bị đau nhức.
• Áp dụng cách chữa trị này khoảng 1 tuần để giảm các triệu chứng đau nhức lưng.

LƯU Ý:

Đau lưng là bệnh lý cần phải điều trị kiên trì trong khoảng thời gian dài. Những cơn đau nhức lưng có thể khiến sức khỏe bệnh nhân bị giảm sút, suy nhược, mất ngủ. Bên cạnh cách chữa trị trên, người bệnh bị đau lưng cần phải chú ý một số vấn đề sau đây để bệnh nhanh chóng khỏi.

• Tích cực luyện tập thể dục thể thao để tăng cường sức khỏe, ngăn ngừa đau nhức lưng.
• Xây dựng chế độ ăn uống phù hợp, bổ sung cho cơ thể các loại vitamin, canxi và khoáng chất cần thiết cho cơ thể.
• Hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa chất kích thích như rượu, bia, thuốc lá,…
• Thường xuyên thăm khám để bác sĩ theo dõi và điều trị bệnh.
• Thực hiện đúng các chỉ định của bác sĩ chuyên khoa.
• Tuyệt đối không được tự ý mua thuốc điều trị, tránh ảnh hưởng đến sức khỏe và khiến bệnh nặng hơn.

Trên đây là những cách chữa đau lưng bằng quả đu đủ thường được áp dụng. Vì những cách chữa trị trên chỉ có thể cải thiện bệnh chứ không chữa khỏi hoàn toàn nên tốt nhất, khi nhận thấy bản thân có dấu hiệu đau nhức lưng, người bệnh cần phải thăm khám chữa trị kịp thời, tránh các biến chứng nguy hiểm có thể xảy ra.

Đông y Gia truyền Tấn Khang xin chúc bạn thanhaf công

Đọc Thêm