.png)
Viêm xoang được xếp trong nhóm bệnh về tai – mũi – họng. Bởi các bộ phận này có mối quan hệ mật thiết với nhau. Đặc biệt là mối quan hệ giữa mũi và họng. Do đó, để nhanh chóng cải thiện bệnh tình, bạn cần lưu ý nhiều về chuyện ăn uống. Và quan trọng nhất là cần biết bệnh viêm xoang kiêng ăn gì để hết đau và khó chịu.
Ăn uống ảnh hưởng nhiều đến viêm xoang
Trong bất kỳ bệnh lý nào, chế độ ăn uống hoặc là tác động tích cực đến hiệu quả chữa bệnh hoặc là khiến cho bệnh tình trầm trọng hơn. Viêm xoang cũng không nằm ngoài số đó. Nếu biết cách ăn uống hợp lý, bạn có thể rút ngắn liệu trình điều trị bệnh này. Quan trọng hơn là có thể không cần dùng đến kháng sinh mà vẫn hết viêm xoang.
Ngược lại, bệnh sẽ diễn biến theo chiều hướng xấu nếu bạn cứ ăn uống vô tội vạ. Nhất là ăn các thực phẩm kiêng với người viêm xoang. Một khi bệnh chuyển sang giai đoạn mạn tính, chữa trị sẽ rất khó khăn, mất nhiều thời gian và dễ tái phát.
Bệnh viêm xoang kiêng ăn gì?
Sữa và các chế phẩm từ sữa
Các nghiên cứu khoa học đã chỉ ra dù sữa chứa nhiều dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng không thích hợp cho người đang bị viêm xoang. Đặc biệt là các chế phẩm từ sữa. Các chuyên gia cho rằng nó có thể làm tăng chất nhầy trong mũi. Chất nhầy này sẽ khiến lượng không khí lưu thông qua mũi bị hạn chế và khiến tình trạng nghẹt mũi nặng hơn. Đồng thời, nó cũng sẽ là môi trường lý tưởng để vi khuẩn sinh trưởng và phát triển thuận lợi.
Hạn chế ăn trứng gà
Khá nhiều người cho rằng bệnh viêm xoang không nên ăn thịt gà. Các nhà khoa học chưa tìm ra được bằng chứng thể hiện mối quan hệ nguyên nhân – kết quả giữa hay vấn đề này. Thay vào đó, họ phát hiện ra rằng trứng gà mới là thực phẩm cần hạn chế với người bị viêm xoang. Nguyên nhân là trong trứng chứa nhiều hợp chất có thể gây dị ứng.
Đồ ăn cay nóng và nhiều dầu mỡ
Những thực phẩm này có khi chiếm hơn 50% lượng thực phẩm mà đa số chúng ta đang tiêu thụ hiện nay. Tuy nhiên, khi mắc bệnh viêm xoang, bạn cần phải hạn chế ăn các thực phẩm này nếu không muốn bệnh tiến triển xấu.
Bởi chúng có thể gây ra tình trạng ợ nóng và trào ngược axit lên thực quản. Như bạn đã biết, cổ họng và mũi có mối quan hệ mật thiết với nhau. Do đó, mũi có thể bị đau nhức dữ dội nếu ăn đồ cay nóng và nhiều dầu mỡ. Đồng thời, tiến trình điều trị bệnh cũng sẽ phải kéo dài hơn.
Chất kích thích
Bạn nên kiêng hoàn toàn rượu, bia, thuốc lá, thậm chí là cà phê và các loại nước ngọt có gas khi bị viêm xoang. Bởi chúng sẽ gây mất nước trong cơ thể. Kéo theo đó, nó khiến cho chất nhầy bị đặc lại và sưng xoang mũi. Đặc biệt, mủ có thể bị tích tụ nhiều hơn và khiến cho bệnh tình trở nặng nhanh chóng.
Các thức ăn gây dị ứng
Bạn nên nhớ lại những loại thức ăn từng gây dị ứng và khó chịu ở mũi trong quá khứ. Liệt kê nó ra và tuyệt đối không nên ăn khi bị viêm xoang. Bởi chúng sẽ khiến mủ tích tụ nhiều trong xoang. Các thực phẩm thường gây dị ứng là thịt bò, tôm, cua, sò và một số loại hải sản khác.
Ngoài ra, bạn cũng đừng ăn uống đồ quá lạnh. Những thực phẩm đông lạnh cũng cần hạn chế. Ngoài việc tác động trực tiếp đến tình trạng viêm, các thực phẩm này còn tác động gián tiếp thông qua dạ dày. Cụ thể, chúng khiến dạ dày khó tiêu hóa và dễ bị trào ngược axit lên thực quản, ảnh hưởng đến mũi.
Một số lưu ý khác
Bên cạnh lưu ý bệnh viêm xoang kiêng ăn gì, bạn cần phải uống nhiều nước. Tốt nhất là nên uống đủ 2 lít nước mỗi ngày. Mục đích là làm loãng dịch nhầy và giảm tình trạng nghẹt mũi.
Trong chế độ ăn uống hằng ngày, bạn nên bổ sung thêm kẽm, omega 3 và vitamin C. Những chất này sẽ tăng cường sức đề kháng và giúp cơ thể chống lại hiệu quả sự xâm nhập của vi khuẩn. Đồng thời, nó còn đẩy nhanh quá trình phân hủy tế bào chết và kích thích tế bào mới sinh ra.
Thêm vào đó, bạn cũng nên ăn nhiều tỏi để bổ sung kháng sinh tự nhiên cho cơ thể. Rửa mũi với nước muối hằng ngày để vi khuẩn không có cơ hội sinh sản và phát triển.
Ngoài ra, bạn hãy chú ý luyện tập thể dục thể thao điều độ. Nhớ đeo khẩu trang khi ra đường để tránh hít phải khói bụi. Cuối cùng, đừng quên lịch tái khám và các dặn dò của bác sĩ.
Mình tên: Đinh Bá Tường
Chào mừng bạn đã đến với blog của mình, blog chuyên cung cấp các bài viết bổ ích và miễn phí. Điều đặc biệt ở đây luôn cập nhật các bài viết về sức khỏe, đời sống, ăn uống, sinh hoạt, hoạt đông, thể dục với mục đích có lợi tốt nhất cho sức khỏe của bạn cũng như cộng đồng người Việt Nam.
Trang mạng xã hội: Twitter | Facebook | Google Plus
NHẬN XÉT CỦA BẠN