Hàng loạt cây cảnh chứa chất độc chết người

Việc trồng vài cây cảnh nhỏ trong nhà hoặc nơi làm việc là sở thích của người Sài Gòn trong nhiều năm nay. Tuy nhiên, các nhà sinh học cảnh báo trong số đó có nhiều loại cây chứa độc tố gây chết người nếu ăn phải.

Những loại cây cảnh chứa chất độc

Tiến sĩ sinh học Bùi Văn Lệ, trường Đại học Khoa học Tự nhiên TP HCM cho biết, gia đình có trẻ nhỏ tốt nhất không nên trồng các loại hoa, cây cảnh. Vì có thể loại hoa cây cảnh đó cực kỳ độc mà bố mẹ không biết.

Ông nói: “Tốt nhất, các bố mẹ, ông bà, người trông trẻ nên cẩn thận, tuyệt đối không để các bé nghịch, cầm hay cho bất cứ loại lá cây nào vào miệng. Hơn thế, bé có thể nghịch đất trồng trong chậu rất bẩn, dễ nhiễm giun sán. Những loại hoa cây cảnh không chỉ độc với bé mà còn độc với cả người lớn”.

1. Trúc đào

Tên khoa học là Nerium oleander. Toàn thân Trúc đào đều có chất cực độc Oleandrin, Neriin. Người ta có thể bị ngộ độc do chạm vào cây hoặc nuốt phải. Nhẹ thì gây buồn nôn, ói mửa, tiêu chảy, rối loạn nhịp tim, nặng thì có thể mất kiểm soát cơ thể, hôn mê. Nếu không xử lý kịp thời sẽ dẫn đến tử vong.

Việc phơi khô hoặc nấu chín cũng không làm mất tính độc của loài thực vật này. Không trồng trúc đào ở cạnh nguồn nước (giếng ăn, bể nước...) vì lá, hoa trúc đào rụng xuống làm nhiễm độc nước. Trên thế giới đã ghi nhận nhiều trường hợp bệnh nhi bị ngộ độc do mủ hoa cây trúc đào.

Hiện nay, trúc đào đang được trồng rất nhiều ở trên các tuyến phố, vườn hoa, nơi công cộng.

2. Thơm ổi

Tên khoa học là Lantana spp. Quả có chất độc Lantanin alkaloid Hoặc lantadene A gây bỏng rát đường ruột, giãn cơ, rối loạn tuần hoàn máu và có thể dẫn đến tử vong.

3. Ngót nghẻo

Tên khoa học là Gloriosa superba. Củ và hạt cây có chất kịch độc Colchicine và một số alkaloid khác mà nếu ăn vào sẽ gây tê lưỡi, làm cho cơ thể mất cảm giác, nặng thì hôn mê và nếu không xử lý kịp thời sẽ dẫn đến tử vong.

4. Cà độc dược, một số loại cà kiểng, hoa Lưu ly

Tên khoa học là Datura metel, thuộc họ cà Solanaceae. Tiếp xúc qua da với bất kì vị trí nào trên cây đều có thể gây nổi mẩn đỏ, ngứa, chóng mặt, nhức đầu, thấy ảo giác, hôn mê và có thể gây mù mắt hoặc tử vong.

Cũng chính nhờ độc chất có trong hoa lá thân cây, mà cà độc dược còn được dùng làm thuốc, nếu dùng với liều khống chế, có thể chữa ho hen, say sóng, trị mụn nhọt.

5. Đỗ Quyên

Tên khoa học là Rhododendron occidentale. Tất cả các bộ phận của cây đều có chất độc Andromedotoxin và Arbutin glucoside. Người bị ngộ độc do loại cây này thường có triệu chứng buồn nôn, chảy nước dãi, ói mửa, uể oải, chóng mặt, khó thở, mất cân bằng. Một lượng 100 đến 225 gram lá Đỗ Quyên đủ để gây ngộ độc nặng cho trẻ em 25kg.

6. Thiên điểu

Tên khoa học là Strelitzia reginae. Hoa và hạt của cây có các chất gây ngộ độc đường ruột. Tiếp xúc hoặc ăn hoa, hạt sẽ khiến buồn nôn, tiêu chảy, chóng mặt.

7. Môn kiểng

Tên khoa học là Caladium hortulanum. Tất cả các bộ phận của cây đều có chất độc Calcium oxalate và Asparagine Khi ăn phải sẽ dẫn đến nguy cơ bị bỏng, ngứa rát vùng miệng, niêm mạc ruột.

8. Hoa loa kèn Arum/ Ý lan

Tên khoa học là Zantedeschia aethiopica. Lá và củ cây đều có chất độc đường ruột Calcium oxalate. Khi ăn phải loại thực vật này có thể bị ói mửa, bỏng rát bề mặt niêm mạc.

9. Xương rồng bát tiên

Tên khoa học là Euphorbia milii splendens. Nhựa cây gây bỏng rát da khi tiếp xúc.

10. Anh Thảo

Tên khoa học là Cyclamen persicum. Củ cây có chất độc Alkaloids gây khó tiêu, tiêu chảy, ói mửa nếu ăn phải.

11. Chuỗi ngọc

Cây chuỗi ngọc bi hay sen đá chuỗi ngọc là thực vật mọng nước, có tên khoa học là Sedum morganianum. Cây thích hợp trồng chậu treo trang trí cho cửa sổ nhà bạn thêm xanh tươi, sinh động.

Mặc dù cây cũng góp phần thanh lọc không khí, nhưng nếu bạn quyết định trồng cây này thì cần lưu ý rằng đây là cây cảnh có độc vì chứa chất gucosides. Đây là chất rất có hại cho cơ thể con người, nếu vô tình ăn phải sẽ gây mệt mỏi, tiêu chảy, thậm chí là ảnh hưởng đến hô hấp, gây khó thở, điều tiết nhịp tim khó khăn.

12. Môn lá lớn

Tên khoa học là Colocasia spp. Tất cả các bộ phận trên cây đều chứa chất Calcium oxalate Asparagine gây ngứa và bỏng rát cổ họng, tiêu chảy nếu ăn phải.

13. Hồng môn

Tên khoa học là Anthurium spp. Tất cả các bộ phận của cây đều có độc tố Calcium oxalate và Asparagine Việc ăn phải loại thực vật này có thể gây bỏng rát vùng họng, dạ dày và ruột.

14. Dạ lan

Tên khoa học là Hyacinth orientalis. Củ Dạ Lan có độc tố Alkaloid gây vọp bẻ, đầy bụng, buồn nôn, tiêu chảy nếu ăn phải.

15. Cẩm tú cầu

Tên khoa học là Hydrangea macrophylla. Lá và củ cây có chất Hydragin-cyanogenic glycoside gây tiêu chảy, ói mửa, thở gấp.

16. Xương rồng kiểng

Tên khoa học là Euphorbia trigona. Nhựa cây Có thể gây bỏng da và mắt nếu tiếp xúc, gây tê cứng lưỡi và miệng, nôn mửa nếu ăn phải.

17. Thủy tiên

Tên khoa học là Narcissus spp. Củ của cây có chất Alkaloids gây chóng mặt, buồn nôn, tiêu chảy, run rẩy toàn thân, hôn mê, có thể dẫn đến tử vong khi ăn phải.

18. Một số loại trầu (Trầu bà, Trầu ông,...)

Có tên khoa học là Philodendron spp. Lá và thân cây có chất độc Calcium oxalate gây tiêu chảy, buồn nôn, bỏng rát niêm mạc miệng khi ăn phải.

19. Tulip

Tên khoa học là Tulipa spp. Củ cây có chất Tulipene, ăn phải sẽ gây chóng mặt, buồn nôn.

20. Lục bình

Tên khoa học là Eichhornia crassipes. Tất cả các bộ phận của cây đều có độc gây chứng ăn không tiêu, ói mửa trên chó, mèo và một số vật nuôi khác khi ăn phải.

21. Huệ Lili

Tên khoa học là Hippeastrum puniceum. Củ cây có chất độc Lycorine gây tiêu chảy, buồn nôn, ói mửa khi ăn phải. Nhựa cây có thể gây nôn mửa nếu ăn phải. Tránh tiếp xúc trực tiếp với da vì có thể gây bỏng rát, ngứa...

22. Ngô đồng

Tên khoa học là Jatropha podagrica. Toàn thân cây, đặc biệt là củ và hạt có chứa chất độc Curcin gây chóng mặt và buồn nôn nếu ăn phải.

23. Cây vạn thiên thanh

Loại cây này còn được biết với tên minh ti, chúng thuộc họ ráy, có hình dáng đẹp nên được nhiều người ưa chuộng chọn làm cây cảnh, nhất là trồng trong nhà. Tất cả các bộ phận của cây này đều có độc từ rễ tới ngọn. Do đó bạn tránh chạm vào chúng khi di chuyển và chăm sóc nhé. Khi không may bị dính nhựa cây nên làm dịu chúng bằng nhiệt như hơ nóng hay rửa bằng nước ấm.

Nhựa cây gây ngứa. Nếu ăn phải bị tê môi, đỏ lưỡi, ngứa họng. Trẻ con ăn lá, hoa hay quả của cây sẽ bị ngộ độc.

24. Cây thế kỷ

Nhựa của cây thế kỷ hay còn gọi cây thùa có thể gây kích ứng da nghiêm trọng nếu tiếp xúc với da, còn nuốt phải có thể gây nên các vấn đề về tiêu hóa.

25. Vạn tuế

Loài cây này không nên trồng trong phòng kín vì có thể gây bệnh, ngộ độc, thậm chí tử vong mà bạn không cần phải chạm đến chúng. Riêng vỏ và ngọn cây vạn tuế có chất độc mạnh có thể gây ung thư hay loạn thần kinh mãn tính.

26. Lan chuông

Chất độc trong hoa và quả của loại hoa hoa này có thể gây tử vong nếu bạn nuốt phải.

27. Cây thông đỏ

Cây thông đỏ hay Taxus baccata (“taxus” có nghĩa là độc) là loại cây bụi lớn thường thấy trong các khu rừng ở châu Âu, có lá xanh quanh năm. Trái cây mềm, màu đỏ chín mọng trông rất bắt mắt nhưng chứa hột màu nâu đen có độc tính rất mạnh, đến nay vẫn chưa có thuốc giải loại độc này.

Người nào ăn phải hột cây sẽ chết ngay trong vài phút. Vì chất độc này gây nên chứng co thắt, tê liệt nên nó từng được dùng làm thuốc phá thai tuy nhiên phần lớn trường hợp thường dẫn đến tử vong.

28. Anh đào đen (nightshade)

Quả của cây anh đào đen có thể khiến người nuốt phải bị mất giọng, rối loạn hô hấp, lên cơn co giật và có thể gây tử vong ở trẻ nhỏ nếu ăn phải.

29. Cây kim tiền

Cây Kim Tiền là cây phong thủy số một của các gia đình, trồng cầu mong may mắn, tài lộc. Tuy nhiên, cần cân nhắc bởi trong thân và lá cây có chứa canxi oxalat, gây nóng rát, bỏng lưỡi, cổ họng nếu ăn phải. Nặng hơn sẽ gây sưng viêm, ngạt thở và xuất huyết dạ dày. Nhựa cây dính lên mắt cũng ảnh hưởng xấu đến thị lực.

                                           theo: Chuyên Gia Đông Y Gia Truyền Tấn Khang

Đọc Thêm

Chủ Nhật, 12 tháng 4, 2020

14 căn bệnh kỳ quái nhất thế giới

Theo thống kê của giới y khoa, hiện có 14 chứng bệnh kỳ quặc, lạ lùng nhất hành tinh. Những chứng bệnh này vô cùng khó chữa, khiến cuộc sống của những người chẳng may mắc phải vô cùng khó khăn và tiêu cực.

Những căn bệnh kỳ lạ trên thế giới

1. Bệnh sưng dương vật

Chỉ 1% đàn ông trên toàn cầu bị mắc chứng bệnh Peyronie (sưng dương vật), một dạng rối loạn mô tế bào tạo ra những cục u xơ trong dương vật khiến cho dương vật luôn cương cứng và khó giao hợp.

Nguyên nhân dẫn đến căn bệnh kỳ lạ này vẫn chưa được tìm ra, nhưng bất kỳ một nỗ lực nào nhằm khiến cho dương vật hết cương cứng đều dẫn đến hậu quả khó lường; có thể là một cơn đau khủng khiếp, thậm chí khiến cho tình trạng tồi tệ hơn rất nhiều. Hầu hết các trường hợp dẫn đến đau đớn đều do việc cố bẻ cong dương vật trong quá trình giao hợp, đặc biệt là khi “đối tác” đạt đỉnh.

Khoảng 30 % đàn ông mắc bệnh Peyronie đều có biểu hiện xơ hóa tại các phần cơ thể khác như bàn tay hoặc bàn chân. Peyronie giống như một cái bướu cứng hình thành ở phần trên hoặc phần dưới dương vật khiến cho dương vật luôn trong tình trạng cương cứng hoặc như cương cứng.

Ban đầu, bệnh nhân chỉ cảm thấy như một sự kích thích ở phần dương vật, sau càng ngày họ càng cảm thấy đau đớn hơn. Vào giai đoạn này, hầu hết đàn ông mắc bệnh vẫn có thể quan hệ tình dục bình thường nhưng càng về sau dương vật càng bị biến dạng và bệnh nhân không thể kiếm soát được tình trạng cương cứng.

2. Bệnh da xanh

Bệnh da xanh được phát hiện ra trong một đại gia đình sống trên vùng đồi núi thuộc Troublesome Creek, Kentucky từ những năm 60 của thế kỷ trước. Những người này thường được gọi dưới cái tên Fugate.

Họ thường hưởng thọ hơn 80 tuổi và trong suốt quá trình sống, họ không hề mắc bất cứ một căn bệnh nan y nào ngoài… chứng da xanh - một chứng bệnh di truyền từ đời này sang đời khác. Da của họ biến đổi dần dần từ màu xanh sang màu mận chín rồi màu chàm và thậm chí là cả màu tím.

3. Bệnh Pica

Bắt nguồn từ từ "magpie" trong tiếng Latinh, Pica là bệnh nghiện ăn những thứ không phải là thức ăn. Những người mắc bệnh này sẽ ăn tất cả mọi thứ. Những thứ phi thực phẩm như bụi bẩn, giấy, than đá, phấn, đất, đất sét, hồ dán họ đều có thể ăn được. Nhưng bên cạnh đó, những thức ăn bình thường như bột, khoai tây sống, tinh bột cũng là thực phẩm đi kèm.

Bệnh Pica ảnh hưởng đặc biệt đến phụ nữ mang thai và trẻ nhỏ, đặc biệt là những đứa trẻ tàn tật. Lời giải thích được cho là thuyết phục nhất là do sự thiếu hụt chất khoáng, tuy nhiên các chuyên gia sức khỏe không khẳng định đó là nguyên nhân chính, và hiện vẫn chưa có cách điều trị hiệu quả.

Bệnh Pica rất nguy hiểm khi người bệnh ăn nhầm những thứ có độc, có chứa khí gas, phân động vật có ký sinh trùng sẽ dẫn đến chảy máu dạ dày và tỉ lệ tử vong rất cao.

4. Bệnh khoái ăn… phân

Đây là một trong những căn bệnh rối loạn ăn uống, người mắc bệnh này thích ăn phân hơn bất kỳ thứ nào khác. May mắn thay, bệnh này rất hiếm gặp và thường xuất hiện ở một số ít bệnh nhân mắc chứng tâm thần phân liệt, mất trí và suy thoái.

Việc ăn phân của người hay động vật đều có thể dẫn đến nhiễm trùng và mắc các căn bệnh khác như viêm gan A, viêm gan E, viêm phổi, cúm cấp tính, nhiễm khuẩn từ trứng giun và vi trùng. Người Ả-rập du cư thường sử dụng phân tươi của lạc đà như một phương thuốc hiệu nghiệm chữa trị bệnh kiết lỵ, ngăn không cho vi khuẩn từ các loại chất thải khác hoạt động.

5. Bệnh Blaschko

Là một loại bệnh cực kỳ hiếm do đột biến gen. Trên da người bệnh xuất hiện những viền sọc không hề nối với hệ thần kinh, cơ bắp hay huyết mạch. Thông thường những đường viền này có hình chữ "V" trên lưng và chữ "S" trên cổ, bụng và các phần cơ thể bên dưới khác.

6. Mối nguy hiểm từ loài cá Vampire

Ở khu vực sông Amazon, điều khiến người ta kinh hoàng nhất không phải là những con cá piranha ăn thịt sống hay cá điện mà là một loài cá dài chưa đầy 17 cm, to chỉ 4-6 mm. Tên của loài cá đó là Vampire Catfish (hay còn gọi là Candirú hoặc Canero). Loài cá này khá trong suốt cho nên rất khó có thể nhìn thấy dưới nước.

Khi nghỉ ngơi, chúng thường chui xuống dưới đáy bùn nhưng khi chúng đi “săn mồi”, chúng là những con cá nhanh nhạy nhất, sung sức nhất. Loài cá Vampire Catfish sở hữu một hàm răng sắc nhọn, có thể tiêu diệt cả những con cá lớn hơn nó nhiều lần chỉ bằng một vết cắn.

Điểm nguy hiểm nhất của loài cá này đối với loài người là chúng có khả năng xâm nhập vào cơ thể con người thông qua các lỗ như âm đạo, trực tràng, đường niệu… và chỉ phẫu thuật mới có thể lấy chúng ra khỏi cơ thể người. Hiện các nhà khoa học chưa thể chứng minh khả năng chúng tấn công con người như thế nào một khi chúng chui được vào cơ thể, chỉ biết chắc chắn rằng chúng vẫn có thể sống khỏe mạnh… như khi chúng sống trong lòng sông.

7. Bệnh tự ăn thịt mình

Bệnh tự ăn thịt mình hay còn gọi là hội chứng Lesch-Nyhan được mô tả là những hành vi tự cắn, xẻo da thịt trên thân thể. 60 % bệnh nhân Lesch-Nyhan bị buộc phải nhổ toàn bộ răng để ngăn không cho họ tự cắn môi, má trong, lưỡi và một số bộ phận khác của cơ thể.

8. Hội chứng Apert

Hội chứng này xuất hiện là do sự biến đổi trong tinh dịch. Sự biến chuyển này ngăn chặn sự phát triển của đầu óc, khiến các ngón chân và ngón tay dính liền vào nhau và kích thích sự phân chia chuỗi tế bào hình thành nên tinh dịch.

Cứ 70.000 trẻ thì có 1 trẻ bị mắc chứng Apert bẩm sinh. Sự thay đổi AND xuất hiện trên một gen đơn lẻ trên nhiễm sắc thể 10 của đứa bé và có liên quan mật thiết đến tuổi của người cha. Hội chứng này khiến cho cơ thể đứa bé còi cọc và dẫn đến tình trạng thiếu phát triển sụn, theo đó các cơ quan hoặc bộ phận cơ thể mềm vẫn phát triển bình thường nhưng xương thì không hề phát triển.

9. Rối loạn nhận dạng toàn diện cơ thể (BIID)

Người mắc chứng BIID muốn cắt bỏ một phần cơ thể vì họ cảm giác những phần như tay hay chân là bộ phận thừa. BBID được ví như một chứng rối loạn nhận dạng giới tính và cũng có thể là sự rối loạn tâm thần.

Đa số bệnh nhân đều có một phần cơ thể bị cắt đứt. Thậm chí họ còn tự “phẫu thuật” để “khỏi bệnh”.

Những bệnh nhân mắc chứng BIID bị thiếu hụt phần hình ảnh cơ thể trong não bộ, do đó một số phần cơ thể không được não ghi nhận, khiến họ “khao khát” cắt bỏ đi những bộ phận đó.

10. Chứng loạn dưỡng mỡ chi dưới

Chứng bệnh này còn được biết tới với cái tên hội chứng Rốn Benjamin. Người mắc chứng bệnh này trông già hơn so với tuổi của họ rất nhiều.

Người mắc chứng loạn dưỡng mỡ chi dưới bị mất đi những mô mỡ bên dưới da. Nó có thể gây mất mỡ trên mặt, kéo theo cổ gây ra các vết đổ, nhăn tồi tệ trên da.

11. Bệnh nhiễm trùng giòi maggot

Đây được xem là bệnh ghê nhất trong tất cả các chứng bệnh kỳ quái. Những bệnh nhân mắc chứng bệnh này bị giòi làm tổ trên cơ thể, ở bất kỳ vị trí nào mà chúng muốn như ổ miệng, tay, chân, mặt…

12. Chứng ung thư xương hóa đá

Chứng bệnh này có tên khoa học là fibrodysplasia ossificans progressive (FOP). Người mắc bệnh này sẽ có mô xương phát triển dần ở những nơi như cơ, gân và các mô liên kết khác mà nó có thể di căn được.

Người mắc chứng FOP không thể cử động được và cuối cùng họ dường như biến thành bức tượng sống.

13. Hội chứng móng tay xương bánh chè (nail-patella syndrome)

Chứng bệnh này, còn được gọi là osteo-onychodysplasia di truyền, là một bệnh di truyền liên quan đến đột biến trong gen mã hóa LMX1B yếu tố phiên mã, lập bản đồ trên cánh tay dài của nhiễm sắc thể 9 (9q34).

Các biểu hiện bao gồm móng tay loạn sản, xương bánh chè vắng mặt hoặc giảm sản, sự hiện diện sừng hình nón của chậu sau, và bất thường của phần đầu xuyên tâm. Bệnh nhân cũng có nguy cơ bị bệnh thận và bệnh tăng nhãn áp.

14. Chứng bệnh dị ứng lạnh mày đay

Những người mắc chứng bệnh này khi tiếp xúc với không khí lạnh hoặc nước lạnh sẽ bị phản ứng cơ thể vô cùng nghiêm trọng.

Những vùng da tiếp xúc với cái lạnh sẽ nổi mày đay, trở nên ửng đỏ và ngứa rát, vô cùng khó chịu. Nhiều người còn bị co thắt phế quản, khiến không thể thở nổi, dẫn tới tử vong.

                                               Theo: Chuyên Gia Đông Y Gia Truyền Tấn Khang

Đọc Thêm

10 nguyên nhân mất ngủ, khó ngủ thường gặp nhất

 Nguyên nhân mất ngủ

Nguyên nhân mất ngủ ngày càng gia tăng với các yếu tố bên trong lẫn môi trường bên ngoài. Nhận biết và loại bỏ được nguyên nhân gây mất ngủ sẽ giúp bạn điều trị hiệu quả hơn.

Nguyên nhân mất ngủ cấp tính

Tiếng ồn từ môi trường xung quanh

Giấc ngủ được chia làm 5 giai đoạn là: Ru ngủ, ngủ nông, ngủ sâu, ngủ rất sâu và ngủ mơ màng. Đối với người bị khó ngủ, rối loạn giấc ngủ  thì ở giai đoạn thứ nhất và thứ hai là dễ bị đánh thức bởi tiếng ồn nhất.

Bệnh nhân mất ngủ thường rất dễ bị tác động với tiếng ồn, nên tiếng ồn nhỏ cũng khiến tỉnh giấc. Tiếng ồn dễ gây tỉnh giấc nhất đó là những tiếng ồn mạnh như: tiếng xoong nồi, tiếng người nótiếng còi xe, tiếng mở, đóng cửa mạnh, …

Chế độ ăn uống không đúng cách

Ăn quá no sẽ khiến dạ dày hoạt động nhiều, bạn luôn trong trạng thái đầy bụng, bí bách. Thời điểm bữa ăn tối nên cách xa it nhất là 3h và không nên ăn vặt vào buổi đêm.

Tuy nhiên, ăn không đủ no hoặc quá ít sẽ khiến bạn khó chịu, cồn cào. Lúc này, bạn có thể uống thêm cốc sữa ấm hoặc ăn vài chiếc bánh quy sẽ tốt cho giấc ngủ.

Chế độ ăn uống không đúng cách

 Sử dụng đồ uống có chứa cồn, caffein

Mối liên quan giữa uống rượu và vấn đề về giấc ngủ được chứng minh qua thử nghiệm. Một nghiên cứu tại Đại học John Hopkins trên 4.970 người trưởng thành đã tham gia.

Trong 3 tháng, họ đã uống trên 4 ly rượu mỗi ngày và họ đã gặp các vấn đề về giấc ngủ. Thực tế, khi con người sử dụng rượi hoặc caffein, các chát kích thích khác vào ban đêm sẽ ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ, gây rối loạn giấc ngủ sinh lý.

Sử dụng đồ uống có cồn

Xem tivi hoặc các thiết bị điện tử vào đêm khuya

Cuộc khảo sát trực tuyến đánh giá về việc xem truyền hình thường xuyên ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ tại Đại học Michigan.

Người tham gia là 423 người ở độ tuổi trẻ từ 18 – 25 tuổi. Họ xem nhiều tập liên tiếp của cùng một chương trình truyền hình kéo dài liên tục. Kết quả, người xem thường đắm mình trong cốt truyện của nội dung truyền hình tạo sự tương tác sâu, ảnh hưởng đến thời gian phục hồi của não bộ. Từ đó họ khó buồn ngủ và có thể gây mất ngủ.

Xem tivi hoặc các thiết bị điện tử vào đêm khuya

Stress

Nghiên cứu từ Học viện Y học giấc ngủ Mỹ cho thấy căng thẳng là một trong những nguyên nhân chính gây ra chứng mất ngủ. Khi stress kéo dài có thể dẫn đến mất ngủ mạn tính. Vì vậy, trong cuộc sống, việc giải tỏa stress rất quan trọng nếu muốn có một giấc ngủ ngon và sức khỏe tốt.

Stress là nguyên nhân mất ngủ thường gặp nhất hiện nay

 Thiếu vận động hoặc hoạt động thể chất

Một trong những cách tốt nhất để ngủ thiếp đi nhanh hơn và ngủ ngon hơn là tập thể dục thường xuyên (hoặc ít nhất duy trì lối sống tích cực). Ngược lại, khi chúng ta không hoạt động đủ trong ngày, nhu cầu ngủ sâu, phục hồi của chúng ta thấp hơn và kết quả là chúng ta cũng không ngủ được.

Thiếu vận động hoặc hoạt động thể chất

Thay đổi công việc và lịch trình

Như được mô tả trong phần thói quen ngủ kém, khi làm việc khác ca, chúng ta thực sự nhầm lẫn nhịp sinh học bình thường của mình, hoạt động chủ yếu bằng ánh sáng mặt trời. Mặc dù bạn có thể thực hiện vài bước để giảm thiểu các ảnh hưởng, nhưng một nghiên cứu cho thấy lịch công việc thay đổi gây khó khăn cho cơ thể và thường dẫn đến chứng mất ngủ.

Nguyên nhân mất ngủ kéo dài

Độ tuổi

1. Mãn kinh

Các nhà khoa học nhận định phụ nữ thường bị mất ngủ nhiều hơn nam giới. Nghiên cứu tại Đại học Pennsylvania chỉ ra rằng nguy cơ mất ngủ tăng lên nhiều lần trong thời kỳ mãn kinh.

Những người ở độ tuổi trung niên không những có các biểu hiện khó ngủ mà còn giảm chất lượng giấc ngủ. Giấc ngủ tổng thể vị ảnh hưởng lớn ở độ tuổi này.

2. Tuổi cao

Những người cao tuổi các cơ quan đảm nhận các chức năng của cơ thể có phần suy yếu hơn lúc trưởng thành. Đây cũng là đối tượng dễ mắc các bệnh lý như thoái hóa khớp, huyết áp … gây ảnh hưởng đến giấc ngủ. Nhu cầu ngủ ở người cao tuổi thấp hơn người trẻ. Họ có xu hướng thức dậy từ rất sớm và không thể ngủ lại được nữa.

Tuổi cao

3. Tuổi thanh, thiếu niên

Những đối tượng trẻ tuổi thời nay cũng chiếm số đông trong tỷ lệ những người mất ngủ. Do những căng thẳng, stress trong công việc gây áp lực lớn cho người trẻ. Hơn thế, hầu hết, giới trẻ hiện nay phụ thuộc khá nhiều vào các theiets bị điện tử. Do đó, những người trẻ tuổi với những tâm sinh lý chưa ổn định, chưa ý thức được tầm quan trọng của giấc ngủ cũng là 1 nguyên nhân gây mất ngủ ở họ.

Bệnh mắc kèm

• Đa xơ cứng:

Mối liên hệ giữa bệnh đa xơ cứng và chứng mất ngủ được nghiên cứu bởi các nhà khoa học từ Đại học California. Kết quả cho thấy có tới 70% trong số 2.300 người mắc bệnh đa xơ cứng bị rối loạn giấc ngủ. Bệnh đa xơ cứng khiến bệnh nhân mệt mỏi, làm chức năng của hệ thần kinh suy giảm, ảnh hưởng nghiêm trọng đến giấc ngủ.

• Bệnh về đường hô hấp: hen suyễn:

Nghiên cứu từ Đại học Pittsburgh chỉ ra rằng chứng mất ngủ rất phổ biến ở người bị hen suyễn. Kết quả cho thấy 37% đối tượng có vấn đề về hô hấp cũng bị rối loạn giấc ngủ. Do đó, cần điều trị phối hợp bệnh hen suyễn và chứng mất ngủ để mang lại hiệu quả tốt nhất.

• Đột quỵ:

Nghiên cứu bởi các nhà khoa học từ Đại học Surrey cho thấy những bệnh nhân bị đột quỵ cũng có vấn đề về giấc ngủ. Dòng máu cung cấp đến cho não bị giảm haowcj gián đoạn gây ra các tổn thương cho não bộ. Từ đó ảnh hưởng lớn đến chất lượng giấc ngủ và sức khỏe của con người. Cần có các biện pháp dự phòng đột quỵ sớm nhất có thể.

• Hệ thống miễn dịch yếu:

Tiến sĩ Eamonn Mallon của Đại học Leicester cho thấy hệ thống miễn dịch có thể là một lý do dẫn đến chứng mất ngủ. Khi sức đề kháng suy giảm, cơ thể dễ mắc bệnh tật, thường gặp như cảm cúm, viêm đường hô hấp…Từ đó sẽ gây cảm giác khó chịu ảnh hưởng tới chất lượng giấc ngủ.

• Các bệnh lý khác ảnh hưởng đến giấc ngủ: Dị ứng, Viêm khớp, Hen suyễn, COPD, Fibromyalga (Hội chứng đau xơ cơ), Các vấn đề về dạ dày như IBS hoặc trào ngược acid, Các vấn đề về tuyến giáp (ví dụ như hyperthyroidism), Các hội chứng về thần kinh như M.S. hay Parkinsons, Trầm cảm..

Thuốc men

Ngoài nhiều bệnh và chứng rối loạn có thể gây mất ngủ, nhiều loại thuốc có thể gây trở ngại cho giấc ngủ, bao gồm: Thuốc dị ứng, Thuốc có tính hàn (Cold medications), Thuốc trị huyết áp, Thuốc tuyến giáp, Thuốc hen suyễn, Thuốc chống trầm cảm, Thuốc tăng cơ, Thuốc trị mỡ máu, …

Trên đây là tổng hợp 10 nguyên nhân mất ngủ mà bệnh nhân thường gặp nhất. Nguyên nhân gây mất ngủ cấp tính chỉ xảy ra trong thời gian ngắn, nếu điều chỉnh kịp thời thì bệnh nhân có thể không cần điều trị hay chỉ cần thực hiện các mẹo chữa mất ngủ. Nhưng nếu không có biện pháp điều chỉnh sẽ nhanh chóng chuyển sang mất ngủ kéo dài. Các cách chữa mất ngủ yêu cầu mạnh hơn: Thực phẩm chức năng hay thuốc ngủ.

                                                         Theo: Chuyên Gia Đông Y Gia truyền Tấn Khang

Đọc Thêm

Cách trị mất ngủ dân gian từ 12 bài thuốc nam tốt nhất

Cách trị mất ngủ dân gian hay chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc nam tại nhà được nhiều bệnh quan tâm sử dụng để hạn chế việc sử dụng thuốc tây. Các cách trị mất ngủ dân gian được lưu truyền qua nhiều thế hệ nên hiệu quả đã được kiểm chứng, bệnh nhân có thể yên tâm áp dụng mà không lo tác dụng phụ có hại như thuốc ngủ.

12 cách trị mất ngủ dân gian.

1. Bài thuốc nam chữa mất ngủ từ cây xấu hổ

Dùng độc vị cây xấu hổ hoa tím (cây trinh nữ) 15g, hoặc phối hợp với cúc bạc đầu 15g, chua me đất 30g sắc uống hằng ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Dùng cho người lao động trí óc, suy nhược thần kinh, tim hồi hộp,… dẫn đến khó ngủ, mất ngủ.

Cách trị mất ngủ dân gian từ cây trinh nữ

2. Bài thuốc nam chữa mất ngủ từ hạt táo

Nhân hạt táo chua 20g đập dập sắc uống trong ngày. Dùng cho người hồi hộp trống ngực, luôn trong tình trạng buồn phiền lo lắng, mất ngủ…

Nhân hạt táo chua

3. Bài thuốc nam chữa mất ngủ từ củ mài

Dùng củ mài (sao vàng), hạt sen để cả tim (sao thơm) mỗi vị 20 g; lá dâu, long nhãn, táo nhân (sao đen), lá vông, bá tử nhân mỗi vị 10 g; sắc uống mỗi ngày, trước ngủ 1 tiếng, dùng sau 5-7 ngày sẽ thấy tác dụng rõ rệt.

Củ mài

4. Bài thuốc nam chữa mất ngủ từ tâm sen

Tâm sen 2 – 3g hãm chè uống trong ngày, trị mất ngủ, lo lắng hồi hộp, miệng háo khát nước, di mộng tinh, tim đập nhanh, huyết áp cao…

5. Bài thuốc nam chữa mất ngủ toan táo nhân

Người tâm thần bất định, hay cáu gắt, hư phiền, ngủ không yên, hay mơ các giấc mơ kì lạ, ác mộng: Dùng hạt sen, táo nhân sao đen mỗi thứ 40 g, sắc uống trước khi đi ngủ 30 phút hàng ngày giúp thư giãn đầu óc, giảm lo âu, căng thẳng, dễ ngủ.

6. Bài thuốc nam chữa mất ngủ từ rễ nhài

Rễ nhài 5 – 7g sắc uống trong ngày hoặc nghiền nát vắt lấy hỗn dịch uống 5 – 7 ngày. Dùng cho người trằn trọc khó ngủ, ngủ hay tỉnh giấc…

7. Bài thuốc nam chữa mất ngủ từ long nhãn

Long nhãn 15 – 20g, sắc uống hằng ngày. Trị mất ngủ do huyết hư, tinh thần mệt mỏi hay quên, nhiều tâm tư, muộn phiền quá độ gây mất ngủ, thần kinh suy nhược, hồi hộp, hoảng hốt…

Long nhãn

8. Bài thuốc nam chữa mất ngủ từ đậu đen

Đậu đen 30g, hạt sen để cả tim (sao vàng) 15g, lá vông 15g, lá dâu tằm 20g; lạc tiên 15g, thảo quyết minh sao vàng 8g. Sắc uống 01 thang trong ngày, uống liên tục 10 – 15g.

Trị mất ngủ kèm theo triệu chứng buồn bực, ù tai, đau lưng, uể oải không muốn làm việc, nóng nảy bứt rứt, có cảm giác bốc hỏa lên đầu mặt, đau đầu choáng váng, tâm phiền miệng khát, đêm ra mồ hôi trộm…

9. Bài thuốc nam chữa mất ngủ từ củ bình vôi

Bài thuốc chữa mất ngủ hiệu nghiệm: hạt sen, long nhãn, nhân hạt táo chua (sao) mỗi vị 10 – 15g, củ bình vôi 8g, lá vông 12g. Sắc uống ngày 1 thang, uống trong ngày và trước khi ngủ 30 phút.

Trị mất ngủ ở người gầy yếu, hay hồi hộp, sợ hãi, đánh trống ngực, ngủ không yên, trí nhớ giảm, tinh thần suy nhược, ăn uống kém, gầy sút, mỏi mệt…

10. Bài thuốc nam chữa mất ngủ từ nữ lang

Để trị mất ngủ lấy 10-15g cây nữ lang (Cây và rễ) sắc nước uống hàng ngày. Ngoài ra cây nữ lang còn giúp bạn cải thiện bệnh dạ dày: Rễ cây nữ lang sao khô tán thành dạng bột mịn, chiêu nước uống ngày 2 lần mỗi lần 4g.

Hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch, tăng cường sức khỏe: 10-15g cây nữ lang khô, 20g cây dong riềng đỏ khô sắc nước uống hàng ngày.Lưu ý: Nên uống thường xuyên để đem lại hiệu quả trị chứng mất ngủ cao nhất.

Cây nữ lang trị mất ngủ

11. Bài thuốc nam nữa mất ngủ từ lá vông

Thuốc an thần, gây ngủ từ lá vông: Lá vông khô 15g, sắc với 300ml, sắc còn 150ml nước uống trước khi đi ngủ.

Lá vông trị mất ngủ

12. Bài thuốc nam chữa mất ngủ từ cây lạc tiên

Cây lạc tiên 50g, lá vông 30g, lá dâu tằm 10g, sắc với 1 lít nước uống trong ngày, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút sẽ giúp an thần, ngủ ngon.

Trên đây là 12 cách trị mất ngủ dân gian, bạn có thể áp dụng. Tuy nhiên hãy tham khảo ý kiến chuyên môn trước khi sử dụng để có cách chữa mất ngủ hiệu quả cao nhất.

                                                               theo: Chuyên Gia Đông Y Gia Truyền Tấn Khang

Đọc Thêm