.png)
Cách trị mất ngủ dân gian hay chữa bệnh mất ngủ bằng thuốc nam tại nhà được nhiều bệnh quan tâm sử dụng để hạn chế việc sử dụng thuốc tây. Các cách trị mất ngủ dân gian được lưu truyền qua nhiều thế hệ nên hiệu quả đã được kiểm chứng, bệnh nhân có thể yên tâm áp dụng mà không lo tác dụng phụ có hại như thuốc ngủ.
12 cách trị mất ngủ dân gian.
1. Bài thuốc nam chữa mất ngủ từ cây xấu hổ
Dùng độc vị cây xấu hổ hoa tím (cây trinh nữ) 15g, hoặc phối hợp với cúc bạc đầu 15g, chua me đất 30g sắc uống hằng ngày vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút. Dùng cho người lao động trí óc, suy nhược thần kinh, tim hồi hộp,… dẫn đến khó ngủ, mất ngủ.
2. Bài thuốc nam chữa mất ngủ từ hạt táo
Nhân hạt táo chua 20g đập dập sắc uống trong ngày. Dùng cho người hồi hộp trống ngực, luôn trong tình trạng buồn phiền lo lắng, mất ngủ…
3. Bài thuốc nam chữa mất ngủ từ củ mài
Dùng củ mài (sao vàng), hạt sen để cả tim (sao thơm) mỗi vị 20 g; lá dâu, long nhãn, táo nhân (sao đen), lá vông, bá tử nhân mỗi vị 10 g; sắc uống mỗi ngày, trước ngủ 1 tiếng, dùng sau 5-7 ngày sẽ thấy tác dụng rõ rệt.
4. Bài thuốc nam chữa mất ngủ từ tâm sen
Tâm sen 2 – 3g hãm chè uống trong ngày, trị mất ngủ, lo lắng hồi hộp, miệng háo khát nước, di mộng tinh, tim đập nhanh, huyết áp cao…
5. Bài thuốc nam chữa mất ngủ toan táo nhân
Người tâm thần bất định, hay cáu gắt, hư phiền, ngủ không yên, hay mơ các giấc mơ kì lạ, ác mộng: Dùng hạt sen, táo nhân sao đen mỗi thứ 40 g, sắc uống trước khi đi ngủ 30 phút hàng ngày giúp thư giãn đầu óc, giảm lo âu, căng thẳng, dễ ngủ.
6. Bài thuốc nam chữa mất ngủ từ rễ nhài
Rễ nhài 5 – 7g sắc uống trong ngày hoặc nghiền nát vắt lấy hỗn dịch uống 5 – 7 ngày. Dùng cho người trằn trọc khó ngủ, ngủ hay tỉnh giấc…
7. Bài thuốc nam chữa mất ngủ từ long nhãn
Long nhãn 15 – 20g, sắc uống hằng ngày. Trị mất ngủ do huyết hư, tinh thần mệt mỏi hay quên, nhiều tâm tư, muộn phiền quá độ gây mất ngủ, thần kinh suy nhược, hồi hộp, hoảng hốt…
8. Bài thuốc nam chữa mất ngủ từ đậu đen
Đậu đen 30g, hạt sen để cả tim (sao vàng) 15g, lá vông 15g, lá dâu tằm 20g; lạc tiên 15g, thảo quyết minh sao vàng 8g. Sắc uống 01 thang trong ngày, uống liên tục 10 – 15g.
Trị mất ngủ kèm theo triệu chứng buồn bực, ù tai, đau lưng, uể oải không muốn làm việc, nóng nảy bứt rứt, có cảm giác bốc hỏa lên đầu mặt, đau đầu choáng váng, tâm phiền miệng khát, đêm ra mồ hôi trộm…
9. Bài thuốc nam chữa mất ngủ từ củ bình vôi
Bài thuốc chữa mất ngủ hiệu nghiệm: hạt sen, long nhãn, nhân hạt táo chua (sao) mỗi vị 10 – 15g, củ bình vôi 8g, lá vông 12g. Sắc uống ngày 1 thang, uống trong ngày và trước khi ngủ 30 phút.
Trị mất ngủ ở người gầy yếu, hay hồi hộp, sợ hãi, đánh trống ngực, ngủ không yên, trí nhớ giảm, tinh thần suy nhược, ăn uống kém, gầy sút, mỏi mệt…
10. Bài thuốc nam chữa mất ngủ từ nữ lang
Để trị mất ngủ lấy 10-15g cây nữ lang (Cây và rễ) sắc nước uống hàng ngày. Ngoài ra cây nữ lang còn giúp bạn cải thiện bệnh dạ dày: Rễ cây nữ lang sao khô tán thành dạng bột mịn, chiêu nước uống ngày 2 lần mỗi lần 4g.
Hỗ trợ điều trị bệnh tim mạch, tăng cường sức khỏe: 10-15g cây nữ lang khô, 20g cây dong riềng đỏ khô sắc nước uống hàng ngày.Lưu ý: Nên uống thường xuyên để đem lại hiệu quả trị chứng mất ngủ cao nhất.
11. Bài thuốc nam nữa mất ngủ từ lá vông
Thuốc an thần, gây ngủ từ lá vông: Lá vông khô 15g, sắc với 300ml, sắc còn 150ml nước uống trước khi đi ngủ.
12. Bài thuốc nam chữa mất ngủ từ cây lạc tiên
Cây lạc tiên 50g, lá vông 30g, lá dâu tằm 10g, sắc với 1 lít nước uống trong ngày, đặc biệt là vào buổi tối trước khi đi ngủ 30 phút sẽ giúp an thần, ngủ ngon.
Trên đây là 12 cách trị mất ngủ dân gian, bạn có thể áp dụng. Tuy nhiên hãy tham khảo ý kiến chuyên môn trước khi sử dụng để có cách chữa mất ngủ hiệu quả cao nhất.
theo: Chuyên Gia Đông Y Gia Truyền Tấn Khang
Mình tên: Đinh Bá Tường
Chào mừng bạn đã đến với blog của mình, blog chuyên cung cấp các bài viết bổ ích và miễn phí. Điều đặc biệt ở đây luôn cập nhật các bài viết về sức khỏe, đời sống, ăn uống, sinh hoạt, hoạt đông, thể dục với mục đích có lợi tốt nhất cho sức khỏe của bạn cũng như cộng đồng người Việt Nam.
Trang mạng xã hội: Twitter | Facebook | Google Plus
NHẬN XÉT CỦA BẠN